| 材料 | 白飯 350 克 [12 安士/約 2 飯碗]! v' M# Q9 ~- R3 ^3 T8 I$ W: k* ~
五色蔬菜 [椰菜花、茄子、菠菜、番茄及珍珠筍] 共 250 克 [8 安士/6.5 兩] [全部切小塊] | | 製法 | | 1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。 | | 調味 | 調味料：$ q U- g {; ]* B4 `: p5 u0 H
蠔油 3 湯匙公仔箱論壇5 @5 ~! c- B4 F
海鮮醬 1 湯匙公仔箱論壇8 t/ m7 F5 |; u, E
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發表於 2011-1-1 03:59 PM
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