| 材料 | 白飯 350 克 [12 安士/約 2 飯碗]
4 ` Z! t+ Z/ e1 e. b五色蔬菜 [椰菜花、茄子、菠菜、番茄及珍珠筍] 共 250 克 [8 安士/6.5 兩] [全部切小塊] | | 製法 | | 1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。 | | 調味 | 調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a$ X. d. ^& p2 C4 P' K. _
蠔油 3 湯匙
$ i2 q" t6 |& Ztvb now,tvbnow,bttvb海鮮醬 1 湯匙
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發表於 2011-1-1 03:59 PM
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