| 材料 | 白飯 350 克 [12 安士/約 2 飯碗]tvb now,tvbnow,bttvb9 u& S% s7 t: w6 J3 N+ l4 z
五色蔬菜 [椰菜花、茄子、菠菜、番茄及珍珠筍] 共 250 克 [8 安士/6.5 兩] [全部切小塊] | | 製法 | | 1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。 | | 調味 | 調味料：5.39.217.77:88983 L5 U7 U! w: N+ K# P
蠔油 3 湯匙8 t3 I- ]1 Z* o& E2 V6 b ^
海鮮醬 1 湯匙
/ ]. ^ G4 Z/ } |8 n* }tvb now,tvbnow,bttvb! ?$ G8 V& F! b3 @
3 s5 m9 m6 p. Y
|
|
發表於 2011-1-1 03:59 PM
| 