材料5.39.217.77:8898, W) D+ j( S* J# ]
魷魚 1條、蝦 3隻、花蛤（已洗） 1斤、洋葱（切幼絲） 1個、番茄（去皮切丁） 3個、蒜頭 2瓣、番紅花少許、魚湯 200毫升、橄欖油 60毫升、意大利麪 20克、百里香 1小束: E8 O7 m* h4 A8 K% P) M1 q
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& Y3 @5 C+ Q5 O- a/ s- S做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u$ ^3 J! i' `- J+ x E4 R# q3 J
1.魷魚洗淨，撕去翼。筒身切圈，翼切片，鬚切小件。, ?$ X. R5 g' ~
! @2 J) T8 f) e! t5.39.217.77:88982.開大火，燒熱厚鐵鍋下橄欖油，加洋葱絲、蒜頭炒至微黃色後，加入番茄。
; v0 g; s, w: u5 v) S8 `2 y2 v: ?' T1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898+ K0 E% M5 n% X, b U- ^3 `& p! S
3.分兩次加入魚湯，加湯後要不停攪拌，滾後下番紅花。tvb now,tvbnow,bttvb: k+ n2 {# {( M- v5 U3 X8 x
3 c9 f& Q* L% S2 |9 a7 L ` Z% r' m公仔箱論壇4.轉細火，將材料煮至軟腍後，下花蛤、魷魚、蝦、已折成小段的意大利麪。
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5.待花蛤煮至開口、蝦身變紅色即可，上菜時可放百里香作裝飾。公仔箱論壇8 a7 M4 p/ s9 L( J
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發表於 2010-12-30 05:13 AM
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發表於 2011-1-2 11:38 PM
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