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[中式食譜] 南瓜瘦身蒟蒻鍋

材料 ! T2 S% h% u1 j$ @* {
南瓜(細) 1個、番茄仔 6粒、荷蘭豆 38克、金菇(去根) 1包、蒟蒻 200克5.39.217.77:8898# F/ ?6 \/ M6 f1 g$ `
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調味料5.39.217.77:88980 ]* o8 {& I$ t  h. l8 b0 M
無味精雞湯 500毫升、水 1飯碗、鹽 1茶匙、胡椒粉半茶匙、豆瓣醬 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _, Y* p" ]  @9 J( V
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做法
8 x8 L' r0 C% g2 P6 c- x8 I3 _5.39.217.77:88981.南瓜去皮,切成小塊。蒟蒻切片。荷蘭豆撕去老筋。9 c  m$ h. W: H- R! o" s
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2.雞湯和水放入鍋內以大火煮滾,加入南瓜塊和豆瓣醬煮 10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n+ ~2 Y# v$ U, f& N
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3.加入蒟蒻、番茄仔、金菇和荷蘭豆,加蓋,以大火煮 5分鐘,加入鹽及胡椒粉調味即可。
2 _. U) v# m  d: ?1 F3 [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y: K0 f% `' `7 K% E

- t& x/ W* @- Q% r3 C: [除了原塊蒟蒻,亦可以用芋絲來代替。
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