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[中式食譜] 南瓜瘦身蒟蒻鍋

材料
6 s' y' G% {6 T1 L# V5 C4 E6 b  m5 b公仔箱論壇南瓜(細) 1個、番茄仔 6粒、荷蘭豆 38克、金菇(去根) 1包、蒟蒻 200克
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+ k5 H) L# N8 i* b: G6 Q  K, o+ e- p公仔箱論壇調味料
  x! ?% r2 _0 H. g: `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無味精雞湯 500毫升、水 1飯碗、鹽 1茶匙、胡椒粉半茶匙、豆瓣醬 2湯匙
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# E  W" p* _/ s- b' y/ ?做法
6 t1 F$ [* h7 w1 _5.39.217.77:88981.南瓜去皮,切成小塊。蒟蒻切片。荷蘭豆撕去老筋。
( d) @9 a1 D$ Y- W# s, {6 w5.39.217.77:88985.39.217.77:8898$ l6 @0 J. w8 o( t( M* ^
2.雞湯和水放入鍋內以大火煮滾,加入南瓜塊和豆瓣醬煮 10分鐘。
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6 _1 B  q9 [2 b1 r0 x2 i5.39.217.77:88983.加入蒟蒻、番茄仔、金菇和荷蘭豆,加蓋,以大火煮 5分鐘,加入鹽及胡椒粉調味即可。
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+ o$ d- E: l4 C- I* f& ]. J, {4 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了原塊蒟蒻,亦可以用芋絲來代替。
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