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[中式食譜] 南瓜瘦身蒟蒻鍋

材料 tvb now,tvbnow,bttvb1 ^+ A( G- O( W
南瓜(細) 1個、番茄仔 6粒、荷蘭豆 38克、金菇(去根) 1包、蒟蒻 200克
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無味精雞湯 500毫升、水 1飯碗、鹽 1茶匙、胡椒粉半茶匙、豆瓣醬 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }5 w+ E) ], \3 y/ \

/ F, \4 m( |+ P7 e, l9 v% L7 q6 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& U: a4 M! f, F; U2 X
做法
& o+ ]  T4 n( v  y+ E公仔箱論壇1.南瓜去皮,切成小塊。蒟蒻切片。荷蘭豆撕去老筋。
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0 Z6 {) R, o. z7 C; `5.39.217.77:88982.雞湯和水放入鍋內以大火煮滾,加入南瓜塊和豆瓣醬煮 10分鐘。
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3.加入蒟蒻、番茄仔、金菇和荷蘭豆,加蓋,以大火煮 5分鐘,加入鹽及胡椒粉調味即可。
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/ L1 @, E7 B$ ]8 j1 _% E* I! i公仔箱論壇除了原塊蒟蒻,亦可以用芋絲來代替。2 K/ k9 n0 Z$ N1 k8 P6 Q, @7 p, C
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