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[中式食譜] 南瓜瘦身蒟蒻鍋

材料
( f( k7 T# P& r+ K* R南瓜(細) 1個、番茄仔 6粒、荷蘭豆 38克、金菇(去根) 1包、蒟蒻 200克0 N1 |3 c+ @  P

$ J3 ?) c' ?! n# A. R" l6 ^# z9 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料tvb now,tvbnow,bttvb/ q$ F  [: L2 [: X) f+ K
無味精雞湯 500毫升、水 1飯碗、鹽 1茶匙、胡椒粉半茶匙、豆瓣醬 2湯匙
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( G- s4 n6 a! r公仔箱論壇
/ R. Z! r* B7 f' H做法
$ O# w5 U5 i. A# `) NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.南瓜去皮,切成小塊。蒟蒻切片。荷蘭豆撕去老筋。
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1 a: x  f1 X+ i/ E- n* m( [& p# F' e5.39.217.77:88982.雞湯和水放入鍋內以大火煮滾,加入南瓜塊和豆瓣醬煮 10分鐘。
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3.加入蒟蒻、番茄仔、金菇和荷蘭豆,加蓋,以大火煮 5分鐘,加入鹽及胡椒粉調味即可。公仔箱論壇4 @/ w) e. }* X) R& |3 n8 T

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8 t! p6 @& v6 h公仔箱論壇除了原塊蒟蒻,亦可以用芋絲來代替。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w0 H- @: n7 P+ r
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