材料
3 ` m5 U$ {2 b" p5.39.217.77:8898牛柳/牛蒡（切絲）各 150克、青甜椒/紅甜椒各 1隻、辣椒粉 2茶匙、蒜頭（切碎） 2粒、葡萄籽油 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v- G4 c. t( X+ ?
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醃料
& A0 ~6 _( U( ~; h生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙
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' B1 N0 n8 K: o, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
5 w% }' ~3 x. d1 ^% j$ m" L5.39.217.77:88981.牛柳切絲，加入豉油、糖、生粉和橄欖油拌勻，醃 15分鐘。' k& v$ n* C H9 H& g" I. E
6 c c! Q$ v# {0 u6 Ltvb now,tvbnow,bttvb2.青紅甜椒分別切絲。
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3.開大火燒熱鑊下油，爆香蒜茸，加入紅青甜椒略炒後加入牛蒡絲炒 2分鐘。$ @: E. D! D: U+ F
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4.再下牛柳和辣椒粉，炒約 2分鐘至牛肉炒熟即可。
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發表於 2010-12-28 05:39 AM
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