材料
: W8 w) ]) K& D5 Z8 V& i* }公仔箱論壇牛柳/牛蒡（切絲）各 150克、青甜椒/紅甜椒各 1隻、辣椒粉 2茶匙、蒜頭（切碎） 2粒、葡萄籽油 2湯匙
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3 O4 i- d p9 y( N$ `tvb now,tvbnow,bttvb醃料
- x: M O6 l+ a+ ~: C( Ttvb now,tvbnow,bttvb生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙
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做法6 E' M' K/ o( [
1.牛柳切絲，加入豉油、糖、生粉和橄欖油拌勻，醃 15分鐘。公仔箱論壇9 h" b* ~# `: W# P4 n* a' G
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2.青紅甜椒分別切絲。tvb now,tvbnow,bttvb" X v: O: T+ e# x1 n
5 \3 P, f5 U, s1 w# `( o5.39.217.77:88983.開大火燒熱鑊下油，爆香蒜茸，加入紅青甜椒略炒後加入牛蒡絲炒 2分鐘。; E9 {' @7 W) ^4 n" ~ ?
2 E0 U! l6 Q4 q2 H' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再下牛柳和辣椒粉，炒約 2分鐘至牛肉炒熟即可。. i5 C% S" G6 t# z) E* h* S! n' O
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發表於 2010-12-28 05:39 AM
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