材料 P3 h0 Q- L Q+ z. z& N( d
牛柳/牛蒡（切絲）各 150克、青甜椒/紅甜椒各 1隻、辣椒粉 2茶匙、蒜頭（切碎） 2粒、葡萄籽油 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B( c9 {, w9 L3 ^
( i# P/ K& W3 j) [( atvb now,tvbnow,bttvb醃料5.39.217.77:88983 C3 V. E4 Q1 \5 H
生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G& M: ?+ U N$ i+ o
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3 E# F/ I: F- d8 K# t# r8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
E2 h; B9 i9 G9 X7 l' }7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛柳切絲，加入豉油、糖、生粉和橄欖油拌勻，醃 15分鐘。' ^3 \6 V1 a6 z' p [
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2.青紅甜椒分別切絲。公仔箱論壇( R3 |% ~9 U: p; X1 b: R
8 a; P5 h: G9 v- Q# W3.開大火燒熱鑊下油，爆香蒜茸，加入紅青甜椒略炒後加入牛蒡絲炒 2分鐘。
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4.再下牛柳和辣椒粉，炒約 2分鐘至牛肉炒熟即可。公仔箱論壇5 D% ~" ~4 H& C& J( [
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發表於 2010-12-28 05:39 AM
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