本帖最後由 smy 於 2010-12-15 05:26 PM 編輯 公仔箱論壇7 {! Z/ |5 ` V/ ?6 K
tvb now,tvbnow,bttvb. Y' g% Z6 M# t: `
材料 w" Q1 s" }3 y2 O6 [0 r8 b
牛柳 250 克 [12 薄片]0 f; }; _6 @( V6 s: ]' ~% ~+ C
金菇 120 克 [切去根部]1 [0 C7 k; U' y( z% P
紅甜椒 1/2 個 [切絲]9 e* R: Q8 q9 D7 R% Y P! i! D' J5 m
綠甜椒 1/2 個 [切粒]
) b: M* }* S9 O, J1 ~# L6 u& Q8 L$ R7 H- h# G% A4 { {; C. j1 X. |0 {
醃料公仔箱論壇4 h! w7 ~! |4 s$ y) d
3 X/ G! m8 d: k6 V+ F公仔箱論壇蠔油 公仔箱論壇& |0 `' m1 H* g1 q* h3 J# \
1湯匙
) [% W4 |/ q+ L, ^% q+ E, S" w! S5.39.217.77:8898芝麻油
3 i) [7 d; h7 C6 k; HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: z9 {! L5 n2 c K/ S1 ^: {tvb now,tvbnow,bttvb1 茶匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i; c3 }2 w+ u4 \* Q o% ~
. {, O" g9 }! D. Y* [
芡汁6 K7 L2 M1 n: o `, b5 X
: f3 C2 P/ e( P/ }葡汁
& C$ {! e( o5 n8 @4 G1 1/2 湯匙
. }2 R. G, G5 t) [8 ~椰漿 75 毫升
0 e7 x5 \3 b( I/ z+ ~水 4 湯匙 ; c' O8 ]3 ?6 S
粟粉 1 茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb: F/ F9 r6 j) o8 g8 f! @% C
5.39.217.77:8898! Y# x5 i4 n# H9 c# ]& {1 v5 F
程序tvb now,tvbnow,bttvb" l& F6 }, }/ ?
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \6 i0 x# S( y) |' Q$ m
( w3 ~: t; ^# ~) ?' h8 x
- 牛柳與醃料拌勻。
- 甜椒絲與金針菇分成12份,用牛柳片捲起餡料做成12條牛柳卷。
- 用2湯匙油將牛柳卷煎至金黃,拌入芡汁及甜椒粒,煮約2分鐘至汁濃。
|