[健康食品] 綠豆蓮藕麥冬湯 (滋陰養血、健脾益氣)

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湯水材料： / X6 H9 ?+ z5 o" P) [4 i/ L
豬瘦肉半斤、鱆魚頭一隻（約一襾）、綠豆一襾、麥冬半襾、蓮藕斤半、食鹽適量。 　
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- l0 e$ K! H# w( s% T2 i2 ~; _5.39.217.77:8898做法：公仔箱論壇# `, k8 r4 F: r" p
1）瘦肉過滾水3分鐘，撈起備用。
9 Y- B/ z& m$ s* ]* n( |2）洗淨鱆魚頭備用，用暖水浸綠豆半時，撈起備用。
2 Q- D" _- `$ A' A' v6 R3 C/ K7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）洗淨蓮藕，刨皮，切段備用。
6 @5 b& E% y! a" W$ s公仔箱論壇4）洗淨其它藥材，將所有材料擺落湯煲內，取適量清水，水滾後慢火煲二小時
1 |4 h- O9 G7 @7 c! G5）後加食鹽適量，便可膳食。　
3 h% f) P  B1 A& W# `0 y( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K' \' z- M; o3 T5 W- R

& E* u6 m( v8 [+ ?$ m主治：失眠神疲、心煩口渴 及 糖尿病5.39.217.77:8898- F; S& i) v, `: A& _6 ^! _4 w
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材料功效：蓮藕健脾養陰，降糖消脂。綠豆清熱除煩，降糖生津。麥冬滋陰固腎，養血益氣。瘦豬肉、鱆魚頭、食鹽滋陰養陽，榮養五臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]' B! h: n# |) n- X$ }

" I$ U- S) C+ g  z, W公仔箱論壇以上分量可供三至四個人飲用。

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jackie1668

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