以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。
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. W8 [) w4 {7 |! E I4 atvb now,tvbnow,bttvb青紅蘿蔔木耳南北杏湯
7 i T8 X- ^3 A+ r材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
0 ]8 H) V T0 b- b6 ?: Z/ N4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有潤肺生津和潤腸的作用
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西洋菜羅漢果紅棗湯
' ] V% O- |6 M- Ftvb now,tvbnow,bttvb材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g& R" l' H. @1 h) X9 z- b9 I
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u1 \6 o& u% S+ h
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。9 V; [( b7 l: J _
) e( ]( `% w0 M. Ptvb now,tvbnow,bttvb霸王花無花果南北杏湯
q" r) t0 g+ O" V/ gtvb now,tvbnow,bttvb材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
* m* f" x& n, g, O+ Q: B作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
6 G/ J" m9 j, r0 r5.39.217.77:8898若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。
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l) m! b9 p' v0 h8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養氣健脾湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c, K, B9 j# j2 h
6 P2 B4 e! W7 F! _9 R eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
" Y# }6 g9 e( d作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
D2 _& D4 e" m* J2 Rtvb now,tvbnow,bttvb若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m" a: H* R7 n9 X3 \
* K) l# d+ Y/ ^/ O& d2 U! @淮山杞子湯公仔箱論壇5 j. [; e9 r4 R3 K/ v- P
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材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢5.39.217.77:8898( p4 n" q. u+ ^! d
7 A- b5 J& |( g5.39.217.77:8898作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。
: b, I5 {3 Q5 e8 m& q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l- t. f" h: c8 s7 X2 H
人參桂圓湯
8 ^8 J G, r8 e. u材料：桂圓、人參各兩錢
; I4 {/ E/ A( x1 N. N9 n0 |. n5.39.217.77:8898作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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