以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e7 ^8 c. {8 n, ~: e' ?8 h
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青紅蘿蔔木耳南北杏湯
/ Y& r" m6 }( w: s+ P9 c材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個* g) f! k$ P( ^: q }3 E1 l# s/ O
作用：有潤肺生津和潤腸的作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q* Q% _6 h9 }4 f# N7 q' R: ]
5 b" [3 @5 i% A) S8 T" F$ A& S" z公仔箱論壇西洋菜羅漢果紅棗湯5.39.217.77:8898* C o- O9 L, t0 I! n7 u
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q, P+ h- y7 Z9 p9 i o1 V. o
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。' ?7 r, ^6 e: O" G1 l% _7 H
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
# L1 G3 F0 t& [" H* atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V( v/ b. b1 l; r9 O
霸王花無花果南北杏湯公仔箱論壇 ]: x4 Q& S$ u3 z- c# _( }4 S
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
; Y! s! U8 p% Y8 Ptvb now,tvbnow,bttvb作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
" P& F1 y& j8 E0 o3 j# C. x& t若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。
8 }" W L$ l, E wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. t# W t5 t0 p3 l4 D
養氣健脾湯
" F6 O- U1 Y* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" A- A* x5 d5 p# Y5 Dtvb now,tvbnow,bttvb材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
8 n+ b& r# t7 f3 N/ w" C5.39.217.77:8898作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。" R2 F( B% D, M; [. R3 G
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。! [) U, i4 V! F4 K* l2 s: s% ^7 ~
8 u4 H+ Z1 W1 ~5.39.217.77:8898淮山杞子湯5.39.217.77:8898- D& K( \9 d! I J
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材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢5.39.217.77:8898+ I. r5 O/ u }1 J _8 f2 Y0 X- C
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作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。
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人參桂圓湯
7 v- l) X; u9 o材料：桂圓、人參各兩錢
" ^) H. ]7 F6 |0 z3 e! }- Xtvb now,tvbnow,bttvb作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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