以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y, p# n$ u5 v2 I
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青紅蘿蔔木耳南北杏湯tvb now,tvbnow,bttvb/ k, p( a! Q! L8 O# @
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個公仔箱論壇+ o, p; x- H" i$ T6 i
作用：有潤肺生津和潤腸的作用
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G+ B) O o H* D西洋菜羅漢果紅棗湯
1 ^1 w9 Z/ x2 `/ o. m$ a- p5.39.217.77:8898材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒! r( S( d) i' T7 o
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。! W0 L9 o$ }: ~- r! p: A$ a
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。公仔箱論壇. `6 }+ u$ z1 p( U/ y9 k8 X( [6 R5 t
4 |+ Z6 Y/ i/ [- a, c/ C" ?5.39.217.77:8898霸王花無花果南北杏湯tvb now,tvbnow,bttvb$ k/ x- p" W: B& x# n1 U1 m2 G
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
4 `) H( Q: r/ T6 T5.39.217.77:8898作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。公仔箱論壇- M$ {+ {& K; ^5 g
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `2 `" M1 A( }4 B Z& M
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養氣健脾湯
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8 J$ |: L! K5 |. Q) v, O( z& T公仔箱論壇材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
) H# l% ~* ?" W公仔箱論壇作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
% s e8 k' d' q; j1 q7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。# A8 Y9 {7 U7 a1 B& E/ u$ K
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淮山杞子湯
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8 U# V$ {6 R/ _9 d mtvb now,tvbnow,bttvb材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
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0 d; d1 @6 X; S' T4 qtvb now,tvbnow,bttvb作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。
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人參桂圓湯- r7 ^; l5 x5 ~4 K# i0 c) }, _: q4 l3 t; q
材料：桂圓、人參各兩錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^$ |4 y# q T( V$ \
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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