以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。
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青紅蘿蔔木耳南北杏湯
( T3 N/ H2 E1 D5 k' K% E2 f材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
, M! Y6 q' [) H# Y( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有潤肺生津和潤腸的作用
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4 z# q) q* Q6 G6 \: d公仔箱論壇西洋菜羅漢果紅棗湯% \1 B* _8 z" @6 V
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
& `6 P" L, g% ?2 |4 O# Y" [tvb now,tvbnow,bttvb作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
8 J Z' w$ i/ v7 q9 }! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。tvb now,tvbnow,bttvb+ r' v1 ]& ^0 t# b9 x4 u6 E
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霸王花無花果南北杏湯
8 T' q/ {% c/ m. E! E4 T4 Z' mtvb now,tvbnow,bttvb材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
8 m* h( @; P* A- [9 V" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
7 m( f& o0 g1 g2 g& ^若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。
9 B: ~6 M K2 Y7 W$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 u# d( r5 p P& ~4 J/ `- T
養氣健脾湯
: k+ O# g2 q, |6 W A6 ^* R# j3 ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P1 w2 P$ z; B1 N" L
材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒' w) F |( X' M. z2 `# C) v
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。5.39.217.77:88985 N% Y5 I \ d. E, c$ f
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。公仔箱論壇# f& K1 s5 X% p5 d* }# n& A
9 N; F- ^ F5 S* o0 ~$ T$ [淮山杞子湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I% X$ X% u5 c" m' p: S: l; R8 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m6 Z; Z9 I8 Y6 ?
材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
! C9 k9 p1 m. B. a, ~4 w, V" I9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* }$ w( [! }9 U. L7 htvb now,tvbnow,bttvb作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。公仔箱論壇+ O+ U6 y, j: S- R* _ C
6 h# V/ z0 Q) p _5.39.217.77:8898人參桂圓湯
0 L3 O6 A" I2 S/ P! X+ D1 b, g! Dtvb now,tvbnow,bttvb材料：桂圓、人參各兩錢
9 ~2 P7 h y! F" M' H d" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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