以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `$ Q. x5 p; e U/ A. r
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青紅蘿蔔木耳南北杏湯公仔箱論壇- i1 Y5 {# S' r, w. G& p6 g
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個公仔箱論壇: V: w# H E5 N4 _4 T: h
作用：有潤肺生津和潤腸的作用
7 y; L8 A) U' d% s: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K- Z1 i/ ]2 ^+ }) u: }6 O! ~
西洋菜羅漢果紅棗湯
6 R9 J6 T: s3 ^: R+ Q X材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
5 Z: V3 n9 i7 I$ _. q公仔箱論壇作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R' U C" k3 D- K' n& ?7 [5 E; t( B
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。) m% @ i0 [, C$ L# K3 ?, j; O
5.39.217.77:88987 }; C* H; S) g; h$ ^) F1 V, ~
霸王花無花果南北杏湯
3 z. [0 J6 C9 f+ y; `材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
9 `& R" p* E' ` R1 B作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
& z3 e2 @/ R. T7 ^0 ^; }公仔箱論壇若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。
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8 n8 h# l, b! F5 K }; K. h- ^" X養氣健脾湯公仔箱論壇/ g, y+ l7 x3 N2 X' m# M
' q( g7 b! W1 [1 p) x1 _( k. Y, {材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T |4 J: d3 Q2 j- C7 Q/ I
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。6 Y1 ?6 W K2 R! i4 X
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
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S% n* p+ _ p& f+ w0 U2 s8 m5.39.217.77:8898淮山杞子湯; F3 {( i# [2 k
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材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢5.39.217.77:8898( M$ L/ o) @( O( y* p. ]4 R) j
: e/ f4 c2 T0 L p2 e$ Htvb now,tvbnow,bttvb作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。
7 |! X" a4 N. X/ f4 ?% o5.39.217.77:8898/ l7 a0 u( ~, w0 Z7 ^; P6 _
人參桂圓湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W) f& D A3 V9 ~* Q: E
材料：桂圓、人參各兩錢% e% B% L* L- a# j& [( O
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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