以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。公仔箱論壇$ @* |) d- j$ n1 y0 T$ q% I8 Q
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青紅蘿蔔木耳南北杏湯公仔箱論壇; v4 w6 B3 w& b9 v
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
8 {- }; L, f$ ^9 j; A! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有潤肺生津和潤腸的作用
; ~; Q( C1 ^. f8 c7 F @" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z5 c$ D! [9 k" f/ v; Y& K
西洋菜羅漢果紅棗湯
7 B5 r! H0 T7 q! B$ ?5 x材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒tvb now,tvbnow,bttvb4 [' d/ v/ H$ d2 z3 C/ V2 O6 Z2 f
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
( a; D3 O& z7 o/ c8 t% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。5.39.217.77:8898, S8 Z9 I% B4 ?$ x4 z9 k
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霸王花無花果南北杏湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q2 k- e+ M( E- n) l* T7 [. v) J
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
$ Y4 M1 y9 Z4 u/ B! U+ m0 ^作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
1 P1 ^! r B+ _! ntvb now,tvbnow,bttvb若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。
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& h. T4 m9 [/ E5.39.217.77:8898養氣健脾湯
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材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
2 a& k. h Z+ q! S5 A8 g$ y$ Q作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
2 ~, Y2 J/ D }7 t7 g若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。公仔箱論壇3 s/ r; w- X( [; A, j
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淮山杞子湯
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, p, h, c z* P% y0 utvb now,tvbnow,bttvb材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O7 c# H* t3 {7 V
0 p D% E7 U* S公仔箱論壇作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。5.39.217.77:8898- i/ z3 V. y+ F( ]1 b* j: ]. j% N. T+ K; d
, A0 w! S/ _9 e+ |6 E公仔箱論壇人參桂圓湯
$ T6 l( Z& ~% M, P9 ~" E+ E& r# v& t- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：桂圓、人參各兩錢4 F5 K9 W& H+ a4 o0 W6 `
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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