以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B9 C( m, @' `- @" G! t: b) M
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青紅蘿蔔木耳南北杏湯
, n: w4 a! [- B, {$ E* d材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
9 d# N$ a' R; L+ Q/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有潤肺生津和潤腸的作用' l/ \5 \' ?, s" ~" Z* \
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西洋菜羅漢果紅棗湯
+ E s' W' p% M材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
: J; @ D) t& M! K作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
' ?- d- A. E* p# z: [tvb now,tvbnow,bttvb若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
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霸王花無花果南北杏湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b8 Q" r8 S1 _* |5 F! a! ~. P/ G
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢" N+ d& F9 I$ ]) o1 C
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U; Z3 y" p7 p+ E- ^1 o
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。, Q! h5 d# C/ q1 @; J
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養氣健脾湯5.39.217.77:8898& @( k% d0 Y7 u2 }. }
5 N+ P$ G7 r8 R+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
' d% X8 O! |* P8 \' c% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
3 s8 `. g$ x1 m2 J o* w' x/ ?: Ctvb now,tvbnow,bttvb若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
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淮山杞子湯tvb now,tvbnow,bttvb# k# D0 E4 t5 W+ }+ e1 u
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材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
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作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。tvb now,tvbnow,bttvb* m8 y: g) c' L+ \* v* L# V
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人參桂圓湯
5 |8 R- i8 n; n7 d' A( z; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：桂圓、人參各兩錢
6 y& [. R5 ~, F( Z5 ]+ O) K/ d作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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