以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。$ Z0 |1 K1 t( ~2 R+ b
公仔箱論壇4 \0 x( J- i3 D0 A
青紅蘿蔔木耳南北杏湯
+ T- u$ e9 i! K }6 k5 p, A材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個0 }3 _" ~$ o& g
作用：有潤肺生津和潤腸的作用
" H, i: k2 u; K: R* t" [' d5.39.217.77:8898
6 P: S- t5 ?0 d3 c5.39.217.77:8898西洋菜羅漢果紅棗湯4 l; Z+ j! k& R9 T3 ^( }" @
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
1 M( V3 q3 O; x9 k4 n# {4 H作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B- W) Q% M9 V6 B9 p
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
, F8 d5 f5 m4 r3 p. b: q" R5 c& P4 T4 m' D. i9 s7 v' |4 T8 y
霸王花無花果南北杏湯
( x1 T7 U; X# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
6 j `0 p% x. y! |' m0 e公仔箱論壇作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
4 h! f( G2 s* |- T' Y- T& a2 M* R3 u若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。3 C6 ?& I! X% }2 K0 f- \
/ y) |. W1 @ `) |" J& Z1 _3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養氣健脾湯
' z( F2 \0 u- j1 r5 n; `- Ptvb now,tvbnow,bttvb, L' o# |' T+ @( s: X5 M
材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C% {4 F+ H, k
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。/ B0 ?, p$ I2 I( P; z7 G
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
! x' B( [7 l3 v/ V: R2 u4 Htvb now,tvbnow,bttvb
9 n+ F# J9 a& S% N/ M9 Y Mtvb now,tvbnow,bttvb淮山杞子湯
) B [/ c4 p; d; _( z( K2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ?) b( J4 a1 vtvb now,tvbnow,bttvb材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢7 W* T. }" B" f( S& F' d6 U: J/ Y
公仔箱論壇/ h9 d+ i$ d' V6 `- p6 P8 o2 u
作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。1 ]4 k7 m$ s5 U+ Q3 E# v" X
5.39.217.77:8898( H$ N! x( U7 x% n, V" v( W5 Q
人參桂圓湯
- _8 C9 q$ s# F! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：桂圓、人參各兩錢
. R6 ?1 p, Q4 c$ \. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
| 
