以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。6 Z0 p' C* \8 S* A4 d$ _2 R
/ w+ q+ @6 {0 b) R# a青紅蘿蔔木耳南北杏湯
( P% n6 h( E0 Q$ \6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d+ \$ J5 V) B* ]; e- I
作用：有潤肺生津和潤腸的作用
3 G3 E* A4 D! g- {' b/ c5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb8 l6 g! M# v3 s
西洋菜羅漢果紅棗湯3 f* ]; {. w7 k& @7 n+ f
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
9 O R1 l2 o4 p! q9 G; _公仔箱論壇作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
; v4 S7 V7 [5 ~) m) o* E+ S5.39.217.77:8898若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
' h# P+ c3 C8 \5 |& B i公仔箱論壇
3 Q4 _( i' l- F9 m; s; E, s( H! A5.39.217.77:8898霸王花無花果南北杏湯- h: ?0 \+ K2 ?# h# q
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢9 e4 M% s- B# H$ C9 l3 O2 r5 M
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
% Z" o) x: `& S6 Z1 V+ H若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。公仔箱論壇. o) J3 i# r1 g$ v6 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p0 a$ z7 ]' v8 H& n
養氣健脾湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y \$ d% X& i9 {6 C
公仔箱論壇9 Y* [( U. \& y9 O# ~! B0 |
材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒+ x0 \) z1 O4 K+ }, h$ C" e3 G
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
: m0 @' \! B2 R/ ztvb now,tvbnow,bttvb若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
" X; a- n( ~) A* _$ btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b7 p' I2 C& F' ^
淮山杞子湯
: K& k, Z! o( E0 E9 e3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ^6 ^9 g; K8 Q, R8 `( I5.39.217.77:8898材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢tvb now,tvbnow,bttvb* H5 }( |* @" R) J
tvb now,tvbnow,bttvb" |9 t ~4 Y1 J% h q* h$ E
作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。公仔箱論壇" F( d7 h4 B: B
r# Y) W; n, H3 J! x公仔箱論壇人參桂圓湯
u- V" ?" n* B, ?0 S" \" a: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：桂圓、人參各兩錢
9 S3 P# r$ c/ C( q7 ]作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
| 
