以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。0 G4 \3 Z7 e! X9 ~0 q0 b
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青紅蘿蔔木耳南北杏湯
- Q% F" m$ x; Z* Z2 I* h5.39.217.77:8898材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個tvb now,tvbnow,bttvb. x, d7 b8 V9 P1 L
作用：有潤肺生津和潤腸的作用
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西洋菜羅漢果紅棗湯公仔箱論壇5 z. o7 W( M! @
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒5.39.217.77:8898. _# k" s$ _& L/ O
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z# s& T% T7 m6 e
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
5 p( K8 B' A6 Q; c& C C2 S& @- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 }* T6 X2 }3 i
霸王花無花果南北杏湯
' z. w. ?5 g+ w) p* R" i0 Btvb now,tvbnow,bttvb材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢4 g7 y# {4 I& q8 [7 e7 C U
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
X& L* A) x% y7 V! k公仔箱論壇若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。
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' C9 @5 t/ I) t0 }5 X' j5.39.217.77:8898養氣健脾湯
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$ X% V' q( `( P' C+ {7 k4 @tvb now,tvbnow,bttvb材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒- p5 s/ v9 G. G$ h* y- z: z8 h7 Q3 K! o; Z
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
/ ^: z/ }; v% F9 y5 m! A. r公仔箱論壇若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
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淮山杞子湯1 o; |) @1 O! {! e
( C9 \1 g' Q+ D& x公仔箱論壇材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
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作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。
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6 T* V/ A0 B, J$ \- \公仔箱論壇人參桂圓湯公仔箱論壇( b7 ?+ q5 M, D2 E
材料：桂圓、人參各兩錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]& u( U) p y
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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