以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。tvb now,tvbnow,bttvb* x- @4 Z. G. w
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青紅蘿蔔木耳南北杏湯
2 w9 U+ [7 x/ w3 g: S7 `# ctvb now,tvbnow,bttvb材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個5.39.217.77:8898& J2 F. q7 Y% J
作用：有潤肺生津和潤腸的作用
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' N T7 N0 U" |( q2 p, f; ^6 P7 Q西洋菜羅漢果紅棗湯
" m" i" G, m) ?6 x5 ~) ~2 H! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G$ A6 d% j: h! ^
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
* x* {4 s) k3 J3 {8 \& A- M公仔箱論壇若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。tvb now,tvbnow,bttvb6 `. _7 F4 u% }9 O! X+ `: U8 y4 e9 C, ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z; X0 \; `" D0 X# G8 f: F: ?% P
霸王花無花果南北杏湯公仔箱論壇$ [8 \7 a2 `, W, E
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
6 D$ e- A+ [! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。+ K: q( g- q% M% \
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。1 |* I9 U- l1 `/ ]8 o8 s, d- @: x
% `) {- ]0 e: Q. _; w5.39.217.77:8898養氣健脾湯
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材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
; @& v0 ^7 Z) m0 A+ d公仔箱論壇作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
1 U6 F" c; Z* o+ M L若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。9 L" I6 N$ Z4 [; L5 k
# B6 n" u% R& \+ K1 N8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淮山杞子湯
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9 w) Y/ b3 T* w) ]9 n* C) U: X材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢5 U4 {4 s* r$ R6 `5 y* d
# @, d3 \5 f X7 n4 J. N5.39.217.77:8898作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。
9 L" S) |9 c& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 a3 F0 T j% N1 q( k
人參桂圓湯
. X$ p3 T5 C2 m ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：桂圓、人參各兩錢5.39.217.77:8898" `8 G/ a( l2 P" Y- J, I
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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