天寒地凍，一碗熱騰騰靚湯，不僅驅除寒意，更能補充體力，減少患病
$ w2 Z- R7 k! X$ Y8 q! r' I4 D' P' T中醫師余國偉表示，有兩款加強保暖的湯水很適合冬天時渴，包括蓮藕湯及南瓜湯，由於營養豐富，能加強抵抗力，中醫觀念上，有「邪之所湊，其氣必虛」的說法，即身體本身抵抗力不足，病毒才有機可乘，「如果抵抗力高，人地打個乞嗤你都唔會有事。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W% j% x3 |; e" k! |/ E
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蓮藕湯四人份量的材料
1 {9 Z2 T* A0 ~% d* L公仔箱論壇包括蓮藕半斤、紅豆四、果皮、眉豆、豬肉等，不適宜用雞肉。tvb now,tvbnow,bttvb' t7 V$ g9 E! N
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南瓜湯四人份量的材料tvb now,tvbnow,bttvb( n+ \0 d8 d/ J# c n2 c
包括南瓜一斤多、冬菇、紅豆、果皮、眉豆、蜜棗等
4 l) m3 c" Y9 [$ q' |南瓜只要切走頂部，連皮及核一同放入便可。tvb now,tvbnow,bttvb' v+ E, [ v2 t5 i0 y
公仔箱論壇9 x# D1 L9 L8 r
兩種湯水都是開水放入所有材料，然後煲兩小時便可。
9 v! q+ c- @. t% ^公仔箱論壇他叮囑，如果家人有感冒發燒，則不適宜飲用。4 `! u& K& z2 a r. Q
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天氣乾燥，女士多喜歡滋陰養顏的湯水，可以煲腰果蘋果無花果湯，
, C; r, g: Z% Y5.39.217.77:8898材料包括腰果、蘋果、無花果、蜜棗等。 |
發表於 2010-12-13 09:58 PM
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