天寒地凍，一碗熱騰騰靚湯，不僅驅除寒意，更能補充體力，減少患病' P, O5 R1 m9 o# Z2 Z1 E% f
中醫師余國偉表示，有兩款加強保暖的湯水很適合冬天時渴，包括蓮藕湯及南瓜湯，由於營養豐富，能加強抵抗力，中醫觀念上，有「邪之所湊，其氣必虛」的說法，即身體本身抵抗力不足，病毒才有機可乘，「如果抵抗力高，人地打個乞嗤你都唔會有事。」
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% A: _, e: l) E1 Y* g3 }% S 蓮藕湯四人份量的材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O* e4 W' t3 j. t
包括蓮藕半斤、紅豆四、果皮、眉豆、豬肉等，不適宜用雞肉。
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# ?$ p/ \2 b0 U c! v' ?, O/ Z) {3 H5.39.217.77:8898南瓜湯四人份量的材料
- U6 `' s5 y# }6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包括南瓜一斤多、冬菇、紅豆、果皮、眉豆、蜜棗等
4 u- j! `3 G8 k/ K公仔箱論壇南瓜只要切走頂部，連皮及核一同放入便可。公仔箱論壇$ [/ C* S: H2 }- B, v. `
: Q$ ~! A4 l3 E, s- H& x4 S兩種湯水都是開水放入所有材料，然後煲兩小時便可。
# x6 K/ M' g' W7 o% G: l% @. @5.39.217.77:8898他叮囑，如果家人有感冒發燒，則不適宜飲用。
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天氣乾燥，女士多喜歡滋陰養顏的湯水，可以煲腰果蘋果無花果湯，tvb now,tvbnow,bttvb. r6 e) U1 ~, o) h1 C# B; F/ v
材料包括腰果、蘋果、無花果、蜜棗等。 |
發表於 2010-12-13 09:58 PM
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