[健康資訊] 治咳 嗽茶水

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柑橘茶
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• 材料：柑橘 5 個，冰糖適量。
• 作法：柑橘洗淨切片，加冰糖與 2 碗水放入鍋蒸 20 分鐘。食用果肉與湯。
• 療效：柑橘具有理氣解鬱、化痰的功效，柑橘茶可以改善感冒引起的咳嗽或老人的咳嗽。

蘿蔔蜜汁
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• 材料：蘿蔔 1 條，蜂蜜適量。
• 作法：蘿蔔去皮，用擦菜板擦成絲，倒入蜂蜜靜置 3 ～ 4 小時。舀取一大匙生成的湯汁飲用，如果太甜的話，可加開水稀釋。

療效：乾咳少痰或痰粘稠不易咳出時，皆適飲蘿蔔蜜汁。

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