真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)tvb now,tvbnow,bttvb! e0 b! t4 i4 |; \& Y, m
人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，
7 s) |7 G6 ] Q, b) G5.39.217.77:8898但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M: z+ m0 X9 D' c
過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n V5 ]( Y9 e
你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，
$ t- c: u5 L1 u) r7 i6 H9 s宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。 公仔箱論壇+ e+ O$ f3 `) f/ A5 ^' u
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% }) S9 A& E) a公仔箱論壇真相二：每天嗯嗯也不夠 {8 q6 B8 V' ?3 Y W; n- e
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不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，tvb now,tvbnow,bttvb, t: X; K; e1 r- S' I1 N/ t
根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。
" ~& @0 R% I8 `1 P公仔箱論壇正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。
7 X2 }3 D* g( M1 l: S" x女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。 公仔箱論壇' w' k% i7 j3 B' q% _
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6 P( a4 z$ S+ V0 r! \* z9 v5.39.217.77:8898 nnnnnnn 宿便的產生三大問題：
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1.
" Y; x) |5 u& o _8 T) V' ]( a, G3 o5.39.217.77:8898宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，
0 c* M7 d# v3 g0 P4 _ ~! |/ Y, Ytvb now,tvbnow,bttvb宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。
9 K. r! P. l: g# z1 Q你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。公仔箱論壇& Q U6 h2 w( l1 m/ M' \
2.
$ e3 T$ R- h* y: o5.39.217.77:8898宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。
" @* y3 o- r g: utvb now,tvbnow,bttvb小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，
( U3 Y( J3 w v GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。
% t9 ?+ X) U5 V y( o; S" s- p公仔箱論壇常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！
5 n! D7 A9 O% v1 A X7 @0 btvb now,tvbnow,bttvb3. 宿便會不知不覺讓身材變形。
" f$ N) ]' E- X5.39.217.77:8898即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。
& k. y( R! z. J0 n/ o/ b9 v" r4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。
' a2 t t' t0 Z! U4 K: {. u" f2 {& Btvb now,tvbnow,bttvb相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，
2 ], B, G1 y' u" a這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！
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/ Q( r% p: J( f8 O6 J4 t1 y4 atvb now,tvbnow,bttvb 如何因應宿便的問題 公仔箱論壇; ?3 D! Q( R2 I* d# a! j' O! m
0 j" b0 z0 n+ k3 U( `4 O5.39.217.77:8898現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。5.39.217.77:8898! W7 n4 d7 v4 E2 Y5 y3 W+ @
A% M, a F$ _3 M! @2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b' [& O! Q' \3 {2 v* E. b8 C Q
一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。$ w: j- A: a& d: _, V8 S% ~
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更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：# u1 z+ E7 [/ V) k" A5 j" d
0 H. J' v& a: j3 B3 m∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼
% |: z. ?9 [$ a/ C 纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的， tvb now,tvbnow,bttvb u& a1 t2 h+ t% A$ i: F
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% M( y: L( b6 e" Z# }5.39.217.77:8898因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，
+ G$ N U( l4 L A$ J5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q! v9 y' J; ^
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# B6 @& q& n, a. E0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！
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' Q; R' y8 K" R. }4 s/ v. J4 xtvb now,tvbnow,bttvb自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：公仔箱論壇9 b& D* W) f: @; M) n: C- T
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（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了5.39.217.77:8898' J5 @5 ~( w6 {* F& n& l+ o
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: \# @; \3 n% s) q- @; K5 _5.39.217.77:8898（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水 5.39.217.77:88980 a$ D# l' E1 n8 B+ ]6 n* N# D
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（ 3 ）
( V# e$ V" s0 O: K( ^# A- X3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。
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一週一次的一公斤排毒餐：2 u' q$ o3 V3 d0 }
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若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。
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照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。
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不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！ 5.39.217.77:8898% @: ^; M. s" H. ?3 V8 L
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週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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蘋果2個tvb now,tvbnow,bttvb. W/ x3 M# P; {5 T
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+ i. U" V4 Q1 E+ f: Btvb now,tvbnow,bttvb週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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7 B4 W7 M/ d/ `4 |: c v8 g$ T公仔箱論壇周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。5.39.217.77:8898/ C! I4 w& S1 A
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（完）公仔箱論壇$ j- `6 P" `. n( S `! a5 N
原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！公仔箱論壇6 m8 d% x, }6 f4 x+ L' W
要重視自己的身體啊 |
發表於 2010-12-13 12:04 AM
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