[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

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　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。
' n" X3 t$ y% _( A2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F7 [- ~6 T! ^# P2 N4 U! S, g
『常用食養法』 tvb now,tvbnow,bttvb+ W4 y/ Z5 C: N% h( l# a, F& e

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葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。
# G" p( {" w3 h8 F! p1 |$ r2 t; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。 5 f& p3 S4 p$ F' K' G' b; {
　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。 5.39.217.77:8898% l5 A) ?3 k& Z6 \6 e% E1 p
　　　5）後加冰糖便成。 ) B: I5 `2 ]" @: m
功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。 公仔箱論壇  d9 @  @& _2 K5 v$ |4 r+ C
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（三至四人份量）