[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

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　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。
( \, n. t% P$ A% M0 B0 s- v# y5.39.217.77:8898　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。
! T$ B4 G: p+ W6 P. d- v4 k公仔箱論壇『常用食養法』 5.39.217.77:88986 k1 t' P* v* X& w: a' e
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葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。
7 ]- ^! D5 F+ s4 c做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。
+ F! d( y% S( T$ n/ M5 t* W3 |　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q: `+ j2 o0 ]4 O7 F+ K
　　　5）後加冰糖便成。
6 `" v' A5 }. |( h$ w" ~公仔箱論壇功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。
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（三至四人份量）