[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

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　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。 tvb now,tvbnow,bttvb" i) Q! U; \7 z0 Q* n
　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。 公仔箱論壇' ]" t7 R2 Z; R5 n, R% b5 {- G' E# `
『常用食養法』 tvb now,tvbnow,bttvb, ^6 g- t/ l5 h- ^# T: C- Z
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葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。
" C- U; `4 m5 Z) o做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。
- @5 V! q! Z) l# Q* {9 a2 c; r7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。 7 Z" |9 o' v2 ~6 u7 d3 e
　　　5）後加冰糖便成。
( F3 K* M; N$ d, Q: ]* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。 : }8 |% X+ h; o$ {- F& p: @  ], R) Z

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（三至四人份量）