[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

smy

　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。
* y( f% P3 G4 T& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。 7 r2 `- z5 }9 X! W: W. v) X
『常用食養法』 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [7 {7 `; |" u! Q6 A7 E9 K( p/ ]

, `6 }8 M2 b7 P+ _' k& w- @3 d' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。
5 J. Y- O& ~, y* e9 M) s1 c做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。 + t. R0 x3 I/ b2 b$ Q" q2 E' G
　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。 公仔箱論壇. s+ v$ a: g+ Q# g+ j- N
　　　5）後加冰糖便成。 tvb now,tvbnow,bttvb  N' l) M1 S* h$ x6 n2 f5 k7 f! f
功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。
" ~* S/ q5 l* ~( l, e公仔箱論壇5.39.217.77:8898  Q% |4 D' h$ A( r1 z( i

（三至四人份量）