[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

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　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。 ) N. K3 A. a5 ]* ~# [) V
　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。 tvb now,tvbnow,bttvb/ f# b* P* e/ d/ ~: x6 r3 C5 T
『常用食養法』 tvb now,tvbnow,bttvb' C3 p% \! I# b- v9 m

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葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。 公仔箱論壇6 i5 s8 \3 _( B. D1 d3 J' Q5 ?' r
做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。 0 Z; b$ E3 m8 q: D5 t. W
　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。 5.39.217.77:88989 s1 ]& ]! {) P
　　　5）後加冰糖便成。
0 [- D: s- [* i& b8 Rtvb now,tvbnow,bttvb功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。 公仔箱論壇$ m& q$ F7 O) A- y  b1 F

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（三至四人份量）