[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

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　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。 tvb now,tvbnow,bttvb4 H; S0 F! w) P; `' K9 [! M  g: z! g
　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。 公仔箱論壇' h' P' M" Y' S
『常用食養法』 % m% N  v+ F* X- W* U

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葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s( t, R" t+ S9 s" u; j
做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。 公仔箱論壇( C3 `1 k( r, [' ], w5 V
　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。 5.39.217.77:88988 R* f, c( _& }
　　　5）後加冰糖便成。 5.39.217.77:88983 F: o8 J$ B) `, m
功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。 tvb now,tvbnow,bttvb+ W, [/ E8 M' l- s6 c3 o4 u
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（三至四人份量）