[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

smy

　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。
. m! q( d9 g0 r$ a" g8 \" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。
, D, t  l: l. x; a5.39.217.77:8898『常用食養法』
0 v9 [4 z$ ?7 J/ W0 |- _8 h5.39.217.77:88985 ]3 O# s4 l& V: _% R

葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。 ; X7 F  |8 i0 R" o& W8 v
做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。
  N; M0 X4 `- ^% U( i7 D公仔箱論壇　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。 公仔箱論壇/ x( I0 J0 }3 `* Q2 i+ }5 q
　　　5）後加冰糖便成。
5 U' g" @8 [9 W功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。 0 A4 W) ~# @0 U' @2 ]9 ~

# |" V% W* M2 M+ W' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

（三至四人份量）