[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

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　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。 3 O: l5 J' A/ G( V, @7 F
　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。 公仔箱論壇) z/ F% s5 l! x4 }
『常用食養法』 - a, d4 v2 {9 ]' C. y( M
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葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。
6 ?$ H4 i% M4 O9 ?/ d: o) J# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。 ! O; Q. J3 y# Q6 U# D, U/ C* a3 h
　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。 tvb now,tvbnow,bttvb; ~$ N& c/ _5 }6 N) i0 w
　　　5）後加冰糖便成。
1 @% s( g4 O  P  R( ?$ |8 s, ]3 v% I功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。 公仔箱論壇/ p9 y$ e: U* \

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（三至四人份量）