[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

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　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。
/ z+ ^  O+ D+ k* A; c& N6 Ctvb now,tvbnow,bttvb　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。 3 n7 z  O6 B' p8 Z, K
『常用食養法』 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t1 e1 w" r+ ]( H, z0 Z7 z
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葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  @- @" {8 z9 x! K
做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。
( p: e8 P  k9 t( Y& ]' o7 M　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M! S' t4 d1 I
　　　5）後加冰糖便成。
1 L3 d* L4 j8 s7 }( w. T+ }/ r公仔箱論壇功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。 5.39.217.77:88981 J: V* _! I3 m; c' F9 t

7 Y$ Q* g2 H7 }1 |; D4 E1 ~0 V0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

（三至四人份量）