[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

smy

　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ], e& r+ O4 o! y3 x" \  z
　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。 ) ?: l  Q0 a! D3 J
『常用食養法』 tvb now,tvbnow,bttvb1 D, j. U/ {1 D6 ^, V  q3 }- F

8 a8 D; v; R/ S- _3 K5.39.217.77:8898

葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。 , J2 B) k/ l5 M
做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。
( Q# {# Z# a/ F% }& F/ P6 G4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。 5.39.217.77:88983 [. J3 C  G# C3 u+ j4 [5 P0 o
　　　5）後加冰糖便成。
2 w1 ?' e8 ^* [7 C5.39.217.77:8898功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。
+ j/ m& l. S" ftvb now,tvbnow,bttvb
& d+ U$ c/ S7 C  W" g9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

（三至四人份量）