[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

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　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。
. j) r' L! }+ j7 s　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。 * U) o! n* C/ K- `5 N& j  @
『常用食養法』 5.39.217.77:8898; a! H, z+ s( m/ s3 b% E8 H+ D
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葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。
2 F7 y( @9 R4 P8 P' G& c做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。 5.39.217.77:88989 w4 M1 r. @; V9 ^+ _+ ?8 ?
　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [. a: A+ z( d9 v) A
　　　5）後加冰糖便成。
2 f3 Z0 Y7 S) o/ E公仔箱論壇功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。
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（三至四人份量）