[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

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　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。 5.39.217.77:8898' u) F) X& r" w/ |7 }/ |
　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。 ' a. [6 w3 ?3 D5 @8 B/ T; a
『常用食養法』
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葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb- Q' ]5 |! t; z' m* o, T" S
做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。
, j$ I  w7 ~* ~6 ?$ _& ?: htvb now,tvbnow,bttvb　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。
3 ~5 M5 \1 r: N$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　　5）後加冰糖便成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X. q+ q# [. H
功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。
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（三至四人份量）