（四人分量）) X! I, Q3 R6 N) D f
選用來自新西蘭選用的羊腩，吃起來不羶之餘，入口更非常嫩滑，加埋泰國香茅和青檸葉的香味，口感特別清新TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A j) L V2 Z a) g9 `
tvb now,tvbnow,bttvb! C* z @1 E% t
急凍羊腩件（先解凍）︰ 800克5.39.217.77:8898- S. ]; F9 y6 e( S! o/ e+ ?& j
洋葱（切絲）︰ 400克5.39.217.77:88980 G. f/ J0 C7 m6 Y- E% G
咖喱醬︰ 200克
# E" m( n' u2 S9 S5 b) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞湯︰ 500克
7 Q4 n& L; ^, P% L5.39.217.77:8898蒜頭（連衣）︰ 10粒
9 b: Y. B$ W: e; T8 Q公仔箱論壇香茅︰ 30克
) X; l+ W8 |( X+ R公仔箱論壇泰國青檸葉︰ 10片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \6 r Z; F3 @$ F* ^
+ ]0 q, i4 y/ W: q! a5.39.217.77:8898Steps
+ @! [. Q/ C8 ptvb now,tvbnow,bttvb1.先將羊腩飛水，羊腩放入鍋內，加凍水蓋面，開火煮至水滾，撈起沖洗乾淨，待用。
G$ M/ z, g* s8 e& V o6 b) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用少許油將洋葱炒 2分鐘至軟身。, S& [$ h: E8 @. p2 O
3.加入咖喱醬、雞湯、蒜頭及已飛水的羊腩。公仔箱論壇/ H+ r5 F3 k5 z
4.大火煮滾後，冚蓋，轉用小火煮 1小時。
0 X9 M( j& o0 j; ytvb now,tvbnow,bttvb5.加入香茅及泰國青檸葉，再煮 20分鐘即成。 |
發表於 2010-12-4 04:44 PM
| 
