从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。tvb now,tvbnow,bttvb/ a# d$ G- B3 H! v
米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
" a; d" z( K' h9 {) _ N营养小知识：tvb now,tvbnow,bttvb! [4 A( x8 {" o1 w* P* S
米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C0 Y, x" G1 L2 c0 z
i; G# g6 ]% T% u0 M) r原料：
6 s3 a6 z" e& o5 C4 e大米100克、清水600克。$ h& d7 y- O. X- ~7 a. V' Y
做法：tvb now,tvbnow,bttvb+ n/ ~; `2 ]3 j2 z$ J
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
5 V. o) P- D- }3 x' v2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；公仔箱論壇2 q5 d- R$ A1 q' M
0 @) u1 l* b* _& h' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主妇心得：
1 i0 y# K8 ~6 F9 e, a5 Ltvb now,tvbnow,bttvb1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；, I, s$ s( l; ?# o+ ~
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G; P# q. V; s* G
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
8 Z1 _ G' {1 u u1 b8 t' `5.39.217.77:8898发热小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb a- Y/ n5 T# i0 P
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
7 j3 [8 B1 c6 o' Ttvb now,tvbnow,bttvb2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。
% I0 x) x5 C) ]0 l2 F( A" V* i3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。公仔箱論壇* m5 P" l+ i0 U/ P
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]% X! g0 r9 ` b6 q$ o
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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