从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
1 ]- ]' n# i0 [3 }& P) V9 b米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
3 ^! d1 F% e8 n, F* i$ o" [3 ?* M+ gtvb now,tvbnow,bttvb营养小知识：tvb now,tvbnow,bttvb2 \) g. K: S7 ?. e8 `
米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
/ w, I0 j1 n% Q2 {( v- ]. m4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ]( N; S7 H+ e9 o& L原料：
7 m Z& j8 S% x4 `0 |: z6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大米100克、清水600克。6 f. O/ V5 Q) U! F; d
做法：
* p: {9 ?. r K5.39.217.77:88981、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
; f1 G5 ~/ r$ [" p0 r |% J' f2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；4 O t5 {) F' T9 R
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主妇心得：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I. j& \. W4 q, y& O3 G
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；tvb now,tvbnow,bttvb8 H9 v3 K. W% f) W- G, f0 p9 y
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
* ^9 M& f' {, F, a5 y) {4 q, h! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；tvb now,tvbnow,bttvb3 |7 O) E3 q/ O0 ], [) G, z: J
发热小贴士：5.39.217.77:8898! Z* K. H- ^" _- V
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
8 B, z6 `. S, R6 i: g) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。- B4 F! ]: H& D9 G. n, q( \; R9 P' _
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。
8 q7 c d8 o5 B' ?, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。/ t1 R0 H0 [: A" A, J- \: l
 公仔箱論壇5 ]- ^1 L$ h5 W$ s7 o$ w5 L$ @& |
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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