从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。5.39.217.77:8898: O% Z6 P! V5 O8 O$ ]
米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
4 E9 X9 s1 _; O, O1 l营养小知识：
$ i) E' J* q9 L' Q米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
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q! K- c/ x$ ]. v原料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A% Z0 q: o0 T4 J! v/ l' M
大米100克、清水600克。3 B9 Y. o3 s2 Q, y, B; {* H
做法：( r1 n' O. E" J& D; ~% [
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
/ V- N) Y+ J) c0 [7 G2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；
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主妇心得：公仔箱論壇# H1 x F; x# }9 u: c
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }% M9 K! N, C( d0 \ k7 m
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
5 m# P5 K8 R' n9 {/ x+ `4 N2 T公仔箱論壇3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
, V- G2 E0 N: l3 M" V6 m; {tvb now,tvbnow,bttvb发热小贴士：公仔箱論壇# M# l9 w' x% E1 Z2 S
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
" Q; v+ |3 I& }6 i1 b; @2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。' g. N% @( }: D) o, s. I- T8 B6 N
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。
. L+ P) X, g- c' N) T+ b; k/ W7 ~) ktvb now,tvbnow,bttvb4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。tvb now,tvbnow,bttvb9 \) z9 H7 j1 f/ J* B0 W' C, w
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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