从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
" K. ]7 V: G' Q1 A4 V4 A0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
5 T5 X$ g1 L$ d; {' T- g* M& A公仔箱論壇营养小知识：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q9 j0 A* _, n" d1 l8 V; _' n
米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V( r1 |$ H) D5 j% l3 D
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原料：tvb now,tvbnow,bttvb3 n$ c; K `6 N4 ~
大米100克、清水600克。
/ N5 x7 a. R: y, F/ a" [3 z做法：
' l/ g# w& D; f7 B) O4 _公仔箱論壇1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
2 p: G8 q8 `6 u$ b- [$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；
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主妇心得：7 G% p0 S* f' @; l- V; \1 Y# z: m% E V
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
. n- e8 V% i4 D t8 b5.39.217.77:88982、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
# i6 N' f- c1 l3 P2 X" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
4 `. T* U8 A( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。发热小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb7 V) o; D8 Z! l6 P8 N) P2 a
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
) e8 u0 l" z( s! F, b3 S! k7 \' v2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。tvb now,tvbnow,bttvb3 w; K4 x. t; U, i3 E
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。
- V& I% c4 a8 a- O' H, B' A' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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