从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q$ L% ?: P0 I& D
米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
# Z4 S4 g- M L1 V T l! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。营养小知识：
, B' L2 Y, m/ f米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
: i2 f3 N* U3 n0 d$ ztvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:8898; \9 r0 q0 H# J* G# X9 ?) w
原料：0 W7 p8 g/ {+ X
大米100克、清水600克。
$ ~: F3 s+ W$ t( s3 S6 Y公仔箱論壇做法：
4 i$ i5 u% i: j! _6 s9 P& b* qtvb now,tvbnow,bttvb1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
7 [- g. c5 z2 Y/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；5.39.217.77:88987 n) d( t! O" |- ]0 J
+ `9 T( E( x; k9 t* s+ p公仔箱論壇主妇心得：5.39.217.77:8898! w8 Z& I8 d- H3 z" a; g; S
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；公仔箱論壇& N4 o6 t6 N; P# u
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
- \' m& ]! a4 z8 n3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
# S9 a0 m$ \. Otvb now,tvbnow,bttvb发热小贴士：公仔箱論壇3 ?8 R m7 T) F5 m$ }4 N
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
& n* N2 w: K6 B6 t2 |3 ktvb now,tvbnow,bttvb2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。/ m1 D& ^7 V( Z O( g; n4 X) \
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。
; N |, n" {2 j2 N# A5.39.217.77:88984、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。tvb now,tvbnow,bttvb. v7 m Q# x: x- m# d# E5 _# N- g6 y& x
 公仔箱論壇$ u- p- A# ` d
 |
發表於 2010-12-4 03:28 PM
| 