从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。公仔箱論壇4 e% u7 Y+ Q: C4 y
米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
# s! l) P$ V# c2 G" F3 ?: o3 z" dtvb now,tvbnow,bttvb营养小知识：tvb now,tvbnow,bttvb! p/ ~6 g' }2 v/ F+ T
米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
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) u( N$ R& H' g$ C/ h& x* `5.39.217.77:8898原料：
6 i; [$ w8 P: C- Atvb now,tvbnow,bttvb大米100克、清水600克。
: e# k2 L. b% M# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：tvb now,tvbnow,bttvb7 K O7 z) Y, `3 n
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `6 ~7 \7 b! v6 h0 w
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；( B+ h! k6 a# E( y3 n: [1 p
6 K1 @& @" J9 z# Z: J, s, k5.39.217.77:8898主妇心得：
0 ^; S: R8 v( g+ j3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
6 x# O7 J7 M+ f* }0 O2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。' F) @; h9 l+ C( c3 s) r
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
- S6 _& t/ a0 C! Wtvb now,tvbnow,bttvb发热小贴士：& L* q( T5 K3 z
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
; N' t, i0 ?6 Z. t" D) P2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X* t3 L/ ]0 E9 @
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。公仔箱論壇; m' _; |+ e! r3 J. ?* `: ^
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。; D+ C9 s: ]4 E( M- ^* }3 i5 [- L/ }
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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