从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
- X2 W" W# {5 }米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
+ [7 r! K, O6 _6 U2 {/ }% G公仔箱論壇营养小知识：
3 y. q0 C8 x* k k米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
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' K' D1 W- @5 H( [原料：
; M8 _3 I: b5 v; L9 ?1 N0 p2 W公仔箱論壇大米100克、清水600克。5.39.217.77:8898) y% |6 V) u# n; E
做法：
: k- a7 o: Y0 m$ P公仔箱論壇1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
2 A) O3 @3 C# q6 I- ^, F6 k9 Y5.39.217.77:88982、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；
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6 p1 K1 u/ E; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主妇心得：
- e+ ?( R3 _) l4 d- ?. V1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
* _6 O9 P/ l* B6 F8 U; `2 {4 A2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
1 f5 c/ J! C$ o9 [/ `公仔箱論壇3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；tvb now,tvbnow,bttvb- _" [, b% C8 s y% r3 l
发热小贴士：
8 h4 z( f# u8 J$ q( v公仔箱論壇1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。公仔箱論壇5 X3 s" u& y2 C8 Z* ~+ r# y; _/ j
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。公仔箱論壇* q, G2 A8 c7 q* M5 F) Y
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。公仔箱論壇% q( I# x5 P2 u H ]$ P4 K, \5 u
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。
5 n. V( m+ L1 ~4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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