从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。公仔箱論壇& r4 J% y9 F6 x# @ g' N
米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
8 k1 ?0 _# r- ctvb now,tvbnow,bttvb营养小知识：
+ s; }9 c" I4 C5 Y, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
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原料：
1 E$ w& ~6 i* r! k/ X+ b6 Z2 B, T5 Dtvb now,tvbnow,bttvb大米100克、清水600克。
2 `1 u' {6 W6 F. s3 dtvb now,tvbnow,bttvb做法：
% c8 Q6 \6 C4 z3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t2 i! a$ @/ O8 Z2 |5 J) {* p8 j3 m5 b
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；
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1 ]0 ]3 H. R H+ M0 `tvb now,tvbnow,bttvb主妇心得：
% K1 G) ]7 U( k5.39.217.77:88981、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；公仔箱論壇1 s6 y0 l/ B G( w* ^
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。公仔箱論壇4 Y' W' s/ C! H* r8 ^( k) g# I
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P+ h# c+ h3 H' e/ y3 j
发热小贴士：5.39.217.77:88985 z- `0 j5 w# F( \- U" B
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。公仔箱論壇$ ~' \7 o: X) S# D* m5 U
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。公仔箱論壇5 S0 T, m' Y0 o( A
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。
8 e+ w, P% h: h- S2 V8 a% Q4 X5.39.217.77:88984、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。* }, @5 M& Y7 F0 `
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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