从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
# _( W* s% z$ A5 V米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
- n) w# Y/ l. ~1 I营养小知识：
2 H0 E; q) `) w8 n; u( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j% d! c( w+ K/ c# M. z
7 O7 e7 q A5 z" T* Y原料：5.39.217.77:8898+ e1 k- k _9 F& A/ E8 `" a% r
大米100克、清水600克。" T- c: m7 ]+ q
做法：公仔箱論壇8 b) a% m; ~% ]; k: h8 P# ]
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；5.39.217.77:8898- J% Q. P7 T( f+ p1 X4 Z
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D# W+ s1 _0 w! D
5 f/ [3 L$ [8 {, h6 T# t* X5.39.217.77:8898主妇心得：
+ U, n& t7 u/ c8 k! G! D公仔箱論壇1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
( L/ V2 S$ n8 @: s: i* y+ K" q# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。tvb now,tvbnow,bttvb4 r- }# o0 @; e+ B4 k& n. w* B& u6 u
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
, p! j& F' ?: y6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。发热小贴士：
0 q$ f, x6 ?- N \2 a" X/ ttvb now,tvbnow,bttvb1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
6 q7 u3 i5 Q1 T. atvb now,tvbnow,bttvb2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。公仔箱論壇7 q% d W! n& x2 a
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。公仔箱論壇! b; t5 T) W" X% c
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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