維他命D與鈣一直被讚揚為癌症、心臟病及其他疾病可能的解藥，但是美國與加拿大醫師組成的小組今天說，這兩種物質能確定對人體的好處，就只有強化骨質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @ ^+ a$ a- g1 p% x$ O
約有1000份研究報告在探討，低劑量維他命D與增加罹患嚴重疾病風險之間的關聯。這個小組檢討之後做出結論指出，這些研究結果都不一致，有時候是因為研究方法拙劣所導致。
0 [; L& [: J8 s. c7 W1 x) utvb now,tvbnow,bttvb
0 l7 `/ {2 {: N 這些專家也更新1997年的指導方針，他們說，北美民眾每天應該攝取700至1300毫克的鈣，600至800國際單位的維他命D。
! j+ F3 Y% X7 T- @4 E1 Wtvb now,tvbnow,bttvb4 C3 X. |% t" L/ T( H, o
美國國家醫學研究所（Institute of Medicine）14人委員會中，加拿大籍醫師瓊斯（Glenville Jones）說，大部分民眾「可能都沒有維他命D不足的情況，這是第一點」。
7 N2 }1 l: V, U* h" a t' J% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P; ?% F* v( ~8 o' Q ^4 x( C) T
他說，維他命D不足的狀況被誇大，北美民眾很少出現維他命D不足的情況，只要均衡飲食，冬季時可能需要補充一顆維他命就可以，因為曬太陽可以促進體內維他命D的量，大部分的美國人都不缺乏曬太陽的機會。4 C: s: x# ~/ P+ U$ I
3 [$ @ Z( J2 f2 T# U# T1 \' g
專家特別指出，部分族群可能比其他族群需要更多維他命D，包括母乳哺育的寶寶、膚色深的人，及住在較高緯度、日照有限的民眾。
. Y7 E) d) E( `& J5.39.217.77:88981 p5 N! S- N1 J5 y* q$ f% K
他們也沒有完全排除維他命D帶來的所有好處，或排除判定維他命D與健康有關聯的研究。
2 B3 Z4 C/ _& Y: X$ Ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898; U# v1 T+ {6 i; L! l$ A9 ^9 `
這個小組也設定鈣（每天2000毫克）與維他命D（每天4000國際單位）的攝取上限，超過這個量，腎臟與組織受損的機率就會升高。tvb now,tvbnow,bttvb, \+ `3 A6 l2 `, w% t
2 i- m8 G4 m1 e! ~: g1 o: t* }' {. p N) Y
+ M) ^% F& z; o
* ]+ V) X& r/ j: z* e$ q
轉自YAHOO新聞 |
發表於 2010-12-1 01:56 PM
| 