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[中式食譜] 雜菌瘦身鍋

材料
2 i( Q8 D& M) [: Y  s- M, vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮冬菇/草菇各 10隻、金菇(去根) 1包、蘑菇 5粒、雞髀菇 1隻、紅蘿蔔(切件) 1條、西蘭花(切件) 1棵、瘦肉(切片)半斤、無味精雞湯 500毫升、水 250毫升、薑 1片、鹽 1茶匙、惹味粉 1/2茶匙、葡萄籽油 2湯匙
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! `3 O  g# u/ T, C3 B5.39.217.77:8898做法公仔箱論壇7 v* l5 D( j# v
1.蘑菇切半;雞髀菇切片;草菇切半,放入滾水中汆燙。5.39.217.77:8898/ S/ k# `+ u/ j3 q- ~& Q2 ]( M' j$ q

1 }8 Z! p3 n; T+ ~4 l0 ^& V2 w2 Y) Itvb now,tvbnow,bttvb2.鍋裏下葡萄籽油,加入薑片、瘦肉片、紅蘿蔔和無味精雞湯,先用大火煮滾,加入雞髀菇、蘑菇、鮮冬菇後,加水,滾起後加蓋,轉中大火煮 30分鐘。公仔箱論壇2 r8 ?4 z5 |* T, F" v' M

1 _& }/ F8 E- S- ?! R5 c+ f1 j4 C公仔箱論壇3.加入草菇、西蘭花和金菇,蓋上蓋以大火煮 5分鐘。最後加入鹽和惹味粉調味即成。公仔箱論壇0 \, W0 f4 {- {) \1 p+ i$ f

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& c' e  }' l$ i' S- G草菇煮前一定要先汆水,不然會有草澀味。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J. \+ k- I7 ~6 g  A4 W$ ]
謝謝分享。
easy cook and yummy food, thx for share
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