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9 e& E$ ]" C c* Y7 Y1 f8 x5.39.217.77:8898主料：丝瓜、牛肉末
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辅料：鸡蛋、西红柿、葱、姜
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调料：盐、鸡精、料酒、胡椒粉、淀粉
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' S! M- y3 ?7 u9 @5.39.217.77:8898 烹制方法： 5.39.217.77:8898 L W$ u4 [8 o) N; P/ C
) T4 R) p4 d* B) A9 e: r: o5.39.217.77:8898 1、将丝瓜切成片，西红柿切开，牛肉末放入搅拌机中，加入葱段、姜片、盐、料酒、鸡精、胡椒粉、淀粉，少许植物油和少许清水，打成泥备用；
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3 F$ q; P h% Q9 g, c O; G6 Btvb now,tvbnow,bttvb 2、坐锅点火倒入水，将打好的肉泥挤成丸子入锅中煮熟倒出； * W8 ?, a' h) j1 _ m( R2 `8 ]! m
- M$ T, t3 B) c. W" D! P& b O8 l5.39.217.77:8898 3、坐锅点火倒入油，下葱姜炝锅，倒入适量煮丸子的汤，加盐、鸡精、胡椒粉调味烧开，转小火放入丝瓜烧至断生后,用水淀粉勾芡,放入西红柿、丸子翻炒片刻即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o1 R5 h. v9 y& W( t1 k; v( Z
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特点：荤素搭配，营养合理。 |
發表於 2007-7-14 06:17 PM
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