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主料：丝瓜、牛肉末
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辅料：鸡蛋、西红柿、葱、姜 5.39.217.77:8898. Z7 O0 w1 }+ i3 z
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调料：盐、鸡精、料酒、胡椒粉、淀粉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z! i+ x, W! D: Z+ [2 H: @
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烹制方法： tvb now,tvbnow,bttvb& r8 P: H, a7 F5 f) i& \. R4 j
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1、将丝瓜切成片，西红柿切开，牛肉末放入搅拌机中，加入葱段、姜片、盐、料酒、鸡精、胡椒粉、淀粉，少许植物油和少许清水，打成泥备用；
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/ a% v0 O$ M5 W' q5.39.217.77:8898 2、坐锅点火倒入水，将打好的肉泥挤成丸子入锅中煮熟倒出； ) E8 Z/ F/ w' S1 e
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3、坐锅点火倒入油，下葱姜炝锅，倒入适量煮丸子的汤，加盐、鸡精、胡椒粉调味烧开，转小火放入丝瓜烧至断生后,用水淀粉勾芡,放入西红柿、丸子翻炒片刻即成。 tvb now,tvbnow,bttvb$ X4 [+ k: m+ B* V# O% O
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特点：荤素搭配，营养合理。 |
發表於 2007-7-14 06:17 PM
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