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& n, ] n- V8 R+ Q$ U" _$ M0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主料：丝瓜、牛肉末
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* y* D9 p. O) S8 J' J3 J公仔箱論壇 辅料：鸡蛋、西红柿、葱、姜 5.39.217.77:88984 ?. I% Q7 i1 b1 w
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调料：盐、鸡精、料酒、胡椒粉、淀粉
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烹制方法： 1 U( I; f1 o3 H
/ y8 W9 {# ?3 _% w! w3 L5 s5.39.217.77:8898 1、将丝瓜切成片，西红柿切开，牛肉末放入搅拌机中，加入葱段、姜片、盐、料酒、鸡精、胡椒粉、淀粉，少许植物油和少许清水，打成泥备用； tvb now,tvbnow,bttvb0 U$ V) h8 W* W: Y* v" l1 ^& F2 L
5 Y( V2 i s+ E& m 2、坐锅点火倒入水，将打好的肉泥挤成丸子入锅中煮熟倒出；
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* d Z% I" D( Q: K; f) _ 3、坐锅点火倒入油，下葱姜炝锅，倒入适量煮丸子的汤，加盐、鸡精、胡椒粉调味烧开，转小火放入丝瓜烧至断生后,用水淀粉勾芡,放入西红柿、丸子翻炒片刻即成。 tvb now,tvbnow,bttvb1 W: l9 W Y9 U+ Q2 x. {- U
% B- O% c" d Q% u8 n3 Stvb now,tvbnow,bttvb 特点：荤素搭配，营养合理。 |
發表於 2007-7-14 06:17 PM
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