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4 q/ K: Q, v+ H5 S# ]# U主料：丝瓜、牛肉末 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [ q9 B- y" e5 m! j
. n7 a& j) {9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 辅料：鸡蛋、西红柿、葱、姜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r& T. K1 G% S+ h9 G
7 c6 K' [/ r( B; D; V p 调料：盐、鸡精、料酒、胡椒粉、淀粉
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烹制方法： 5.39.217.77:8898$ p6 Y0 D0 E) X9 g5 p4 i
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1、将丝瓜切成片，西红柿切开，牛肉末放入搅拌机中，加入葱段、姜片、盐、料酒、鸡精、胡椒粉、淀粉，少许植物油和少许清水，打成泥备用； 5.39.217.77:8898, \0 _ L- s( d2 a! }9 i
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2、坐锅点火倒入水，将打好的肉泥挤成丸子入锅中煮熟倒出；
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" h) B0 C$ T* D- J4 T5.39.217.77:8898 3、坐锅点火倒入油，下葱姜炝锅，倒入适量煮丸子的汤，加盐、鸡精、胡椒粉调味烧开，转小火放入丝瓜烧至断生后,用水淀粉勾芡,放入西红柿、丸子翻炒片刻即成。 公仔箱論壇$ J' {" k1 a: s+ ?# [
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特点：荤素搭配，营养合理。 |
發表於 2007-7-14 06:17 PM
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