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[中式食譜] 丝瓜嫩肉丸


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& ^) b' e& z5 [% E主料:丝瓜、牛肉末 公仔箱論壇2 G/ O2 [% @  y7 V# L1 i
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  辅料:鸡蛋、西红柿、葱、姜 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]. X9 u/ d0 L- k2 f+ W0 I9 o: z

5 V# v* P# T! C, ^1 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  调料:盐、鸡精、料酒、胡椒粉、淀粉
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  烹制方法:
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0 K. Z% }0 K$ m  1、将丝瓜切成片,西红柿切开,牛肉末放入搅拌机中,加入葱段、姜片、盐、料酒、鸡精、胡椒粉、淀粉,少许植物油和少许清水,打成泥备用; & Z( b* v) }8 K

: F- Y. Y! r4 L( d- {$ ]8 v公仔箱論壇  2、坐锅点火倒入水,将打好的肉泥挤成丸子入锅中煮熟倒出;  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w( J7 A1 t, T' s- A
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  3、坐锅点火倒入油,下葱姜炝锅,倒入适量煮丸子的汤,加盐、鸡精、胡椒粉调味烧开,转小火放入丝瓜烧至断生后,用水淀粉勾芡,放入西红柿、丸子翻炒片刻即成。
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  特点:荤素搭配,营养合理。
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