 5.39.217.77:8898, D% k( ~& M R2 t. g
+ B9 d m9 K3 p# e: e" t3 S1 u
主料：丝瓜、牛肉末 公仔箱論壇4 i- d1 a/ ~3 z5 h. O7 w
- J" R8 k1 L; V# H, D9 j6 y- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 辅料：鸡蛋、西红柿、葱、姜
$ Q8 H, V- G6 Ptvb now,tvbnow,bttvb2 w$ R% `7 ^ p4 h+ j/ i4 }
调料：盐、鸡精、料酒、胡椒粉、淀粉 公仔箱論壇$ G9 V/ W: z# C. n
" [ v9 i; c$ w8 e2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹制方法： 0 s" ]9 g- g% }; Y7 S
' L6 u8 D: Z7 r6 K' f+ p 1、将丝瓜切成片，西红柿切开，牛肉末放入搅拌机中，加入葱段、姜片、盐、料酒、鸡精、胡椒粉、淀粉，少许植物油和少许清水，打成泥备用；
9 f8 b: f2 a- b' F
. t( ?0 y7 u7 _- o& W4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、坐锅点火倒入水，将打好的肉泥挤成丸子入锅中煮熟倒出； 公仔箱論壇6 q3 e6 J0 @7 @1 ~* A4 v
( H1 y8 n' Y# E: S# z
3、坐锅点火倒入油，下葱姜炝锅，倒入适量煮丸子的汤，加盐、鸡精、胡椒粉调味烧开，转小火放入丝瓜烧至断生后,用水淀粉勾芡,放入西红柿、丸子翻炒片刻即成。 5.39.217.77:8898; S% i; K0 q5 _' N# ~. E: S
7 S) u* k- }9 p8 E z 特点：荤素搭配，营养合理。 |
發表於 2007-7-14 06:17 PM
| 
