导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L9 c! B6 Z K
[- E; C: p7 c- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小指尖端 5.39.217.77:8898- O! N; g* h! ^0 ^2 v
所属经络：手少阴心经
! ^- B4 Y6 N& a 养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。# t; g+ } e0 w4 ? O
2、关键点：拇指尖端/ Y- S7 a& x& ]
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拇指尖端 ; f8 a1 M2 l) l* E$ g8 Y
所属经络：手太阴肺经
W: S4 f4 M3 [4 C9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。
4 I V8 I4 A# C5 t$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、关键点：手掌中央
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7 d: }0 U7 y: J( n$ btvb now,tvbnow,bttvb手掌中央 tvb now,tvbnow,bttvb% f- j0 O* D% D& R# G; a
所属经络：手厥阴心包经5.39.217.77:8898( r! W: ]# o' N% b% `- p' H
养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。tvb now,tvbnow,bttvb& C" d" B- v3 h% X: n7 b
4、关键点：肩窝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L) [+ l: {4 @3 b
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按压肩窝
8 k' ` O3 m9 U' o- S) {2 D) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所属经络：手少阳三焦经5.39.217.77:8898 I8 d3 z6 n+ p7 Z S
养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
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