导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端
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5.39.217.77:88982 r) b6 ^# v4 \! Z6 u; n j. B
小指尖端 tvb now,tvbnow,bttvb' |2 s; M$ ~# M. T- }
所属经络：手少阴心经
: @9 [+ Y) k) J: Z4 o& otvb now,tvbnow,bttvb 养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。公仔箱論壇4 A- T; X1 Q: d3 @2 G* H
2、关键点：拇指尖端TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A1 [. P' s4 e, ? m
. d Z' B, {. N# \& s/ X, O拇指尖端
D, k% D. n( ]6 v1 o! [- R+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所属经络：手太阴肺经公仔箱論壇) y$ N# l2 e) X ^' }$ l% Q5 u
养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。
1 n0 A l. B+ h8 Ltvb now,tvbnow,bttvb3、关键点：手掌中央
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# m8 i! c H5 d& Y" r* x6 L公仔箱論壇手掌中央
7 V! k" p9 [ n$ j5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所属经络：手厥阴心包经5.39.217.77:8898) K( M7 U) x7 r2 s& Y
养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。5.39.217.77:88989 Z: t) a- P7 J, P N
4、关键点：肩窝
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8 L2 _% ?4 a% w) X- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按压肩窝 公仔箱論壇( \+ d7 [, a c% b1 x c7 o
所属经络：手少阳三焦经
2 j% d- E( k; y' Y" i+ ?/ Ztvb now,tvbnow,bttvb 养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
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