材料2 ]' e( m: @1 l( I# i
秋刀魚肉 45克、蘆笋 1條、蘿蔔茸 10克、青葱花/鹽各少許土tvb now,tvbnow,bttvb8 p# s! h# p% H
* _- \/ W& q* r" q3 Z4 A佐醋汁料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x; ]- U7 p# P
木魚水 70毫升、醋 40毫升、味醂/淡口醬油各 10毫升、糖 7克公仔箱論壇8 t6 u9 b2 C8 f! t- K/ ]+ W ?
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# \" ]" ^6 N6 ]8 V$ R" ^tvb now,tvbnow,bttvb做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v2 `6 n% q1 D8 c, ~ A6 c, Z) f
1.木魚水、醋、味醂、淡口醬油、糖倒入煲，以細火煮溶成土佐醋汁後倒出。
6 ^. T8 |! Z2 O$ k" ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I! R7 ]; \% E. [' h3 ^
2.將蘿蔔茸、土佐醋汁料、葱花拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb. v7 h2 v! \# }# R% D: h; W
2 z$ D3 ^4 H t1 w/ X0 \公仔箱論壇3.蘆笋刨皮後切段，放入滾水中烚約 15秒取出。
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; H) V, r1 f8 o2 h4.將秋刀魚肉切開 4片，在表面輕輕幾刀，於兩面撒上鹽，放上蘆笋捲起，以鐵籤穿起。& r b. n5 f9 F
1 m: X: i6 \) z! G1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.開大火，將秋刀魚蘆笋串直接於爐面燒約 2分鐘至金黃上碟，伴以汁料同食即可。
- T: A9 u7 Y" z$ v4 t2 V6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-11-9 05:43 AM
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發表於 2010-11-10 12:12 PM
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