$ a. q4 G, X1 Y+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。衰老是人的正常生理過程，也是每個女人都不希望的事情，那麼該如何判斷自己正在走向衰老呢，其實我們的身體會為你提示衰老的警號，而且有幾個很明顯的信號，我們就一起看看有哪幾個信號。
8 v) G, ?, Z! j/ y6 ?- E2 T5.39.217.77:88981、腸道——不潔6 M# C) D _8 s% ?# t% o% Z
你沒有想到 這個盤繞長達5~6米的家夥竟然是你衰老最開始的地方 的確如此，因為腸道是我們身體裏重要的消化吸收係統，營養從這裏吸收，毒素、垃圾從這裏排出。醫學專家指出，人體90%的疾病與腸道不潔有關，1天不排便等於吸3包煙。
) E# M" q. q0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸道衰老帶來的最直接的問題就是**，腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在腸道裏，使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當做“營養”重新吸收，於是導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人，不僅如此，由於腹部堆積了太多的廢油，小“腰”精直接升級變成小“腹”婆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y- d' h9 B4 }- \2 Y5 B! C, j% v
食療推薦：紅薯、雜糧等富含膳食纖維的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s! f3 i1 E; o
2、脊椎——駝背tvb now,tvbnow,bttvb/ l- A* J) [4 U8 j/ ]% B% J
35歲以後，脊椎、腰椎開始退步。女性渴望的S形身材，可不是說你的脊椎要變成S型。脊椎出現了側彎，就會帶來很多疾病。女性與男性相比，發生脊椎側彎的人群是男性的3倍，脊椎側彎的女性特別脆弱，輕輕搬一次東西很可能就導致需要一個月平躺在床。脊椎疾病還可能影響到心腦血管疾病和心理健康。公仔箱論壇! k3 y Z: a; n; M& [8 n
調查發現：長期蹺二郎腿容易引起彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分布不均，長此以往，勢必壓迫脊椎神經，而且翹二郎腿還會妨礙腿部血液循環，造成腿部靜脈曲張。
) \8 x& E1 @: v% M0 J; E& F% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食療推薦：適當補充膠原蛋白和鈣質，多曬太陽!5 u/ b. e, N) B4 H, |' d/ p. f
3、牙齒——兔子的門牙公仔箱論壇4 R9 ]- X' ?# m
如果你發現牙齒變得比以前更長了，這不是因為它們在增長，而是因為牙齦在萎縮，甚至一部分牙根已經暴露在外。門牙的平均長度一般在10~12毫米，隨著牙齦萎縮導致的牙根暴露，這個數字會增長到15~17毫米。身體機能的逐漸衰老造成了皮膚失去彈性，牙齦開始鬆弛。公仔箱論壇* s+ R5 V4 @! {) g" J
最好的保護方法是使你的牙齦遠離細菌的侵害：每天保證刷牙兩次，同時用牙線配合清理。細菌帶來的牙齦病變會加劇牙齦萎縮的情況，同樣過度用力刷牙也會帶走牙齦組織，也要盡量避免。
1 L8 V a4 l: r/ S2 f; [( Q, Ptvb now,tvbnow,bttvb4、鼻子——匹諾曹效應
1 ~5 Z. R& T9 ]# [, F: P8 g* ~; `tvb now,tvbnow,bttvb鼻子是有美麗時限的，鼻子最美的時間是20-40歲。40歲以後，你每天早上起床就會發現鼻孔下垂，鼻型改變，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感覺到鼻子比以前大了很多，所以，45歲之後，你不能再說任何謊話了!這是因為，鼻子像其他軟組織(皮膚，脂肪和肌肉)一樣萎縮。隨著時間的增長，骨骼也會萎縮，沒有了骨骼的支持，這些軟組織就少了可供支撐的基架5.39.217.77:88986 D& Y; @5 \# ]8 V+ v
5、頭發——越來越稀疏
3 a6 Y: [8 `: `: V; z# q; E( y3 d正常狀況下，每個人每天都會脫落一些毛發。但是如果發現頭發稀疏變薄，並且已經退過了發際線，或者毛發脫落變薄的地方越來越大，這就說明你要重視這個問題了。35歲以後，相同比例的男性和女性都會漸漸遭受頭發稀疏的困擾。原因同樣與雌性激素的分泌有關，一直以來雌性激素被視為是毛發生長的保護傘。
% N4 e" N! [+ b1 E5.39.217.77:8898食療推薦：芝麻、核桃、大棗等補腦補腎的食物。 |
發表於 2010-11-8 04:37 PM
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