[健康資訊] 常揉三陰交──保你終身不變老

如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產，你卻不知道用。

還每天到處借錢，過得窮困潦倒，那是多麼可惜的事情呀？7 D- Z! a* _+ d6 F: |3 C

愛美是女人的天性，如今日子越過越好，保養的方法也層出不窮。很多人，花了大把的時間和金錢，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心充滿了憤怒、失望、悵惘……5.39.217.77:8898. }1 H+ c* _! o& {7 i9 A
何謂「三陰交」# G2 h0 a# {; Z+ o" `2 a

為什麼稱作「三陰交」？

「三陰」指的是人體足部的「足太陰脾經」、「足少陰腎經」及「足厥陰肝經」三條經絡。; X7 |; o, m9 S5 c$ y$ j
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「三陰交」的意思就是這三條經絡在此交會。
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人體十二條主經絡有三條在本穴交會。
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分別而言，脾掌消化，腎主泌尿，肝負責解毒等功能。  }" u9 V) W, r7 t8 r- V2 r) k

整體而言足部的「陰」經主「血」，並主掌男女的生殖系統及消化系統。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^3 m3 [/ G8 V2 ?3 x9 x$ M- r# b

呼…… 三陰交穴…好像十字路口……交會……好忙的感覺。

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其實，三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。. N8 V7 {9 M& V* k+ G) y' O* a

可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n) A5 z9 C' j* R( w+ m
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三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處(自
己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度)。tvb now,tvbnow,bttvb7 H+ A: a  k  a0 e

三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？公仔箱論壇. F, |% ~  n5 j" y# E; w% A
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1、保養子宮和卵巢
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人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {& J1 V$ Y* F7 S. Y! [5 @
宮和卵巢)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S; v& J, R& Y: S

其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，衝脈是所有經脈的主管。
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每天晚上5點－7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分
鍾左右，能保養子宮和卵巢。

促進任脈、督脈、衝脈的暢通。
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女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白裡透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。
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2、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l! r, d8 L  C- g9 r  `% L

看看張曼玉和趙雅芝，現在臉都緊緊的，沒有松垮下來，因為她們的飲食都很規律，脾沒有受到傷害。4 u9 c" z! H& |' {( W
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再看看大美人關之琳，經常在家開 Part ，tvb now,tvbnow,bttvb- t8 J, G& h$ x7 b8 M: H
飲食無節制，喝酒無節制，傷了脾，臉部現在松弛得非常明顯，老態驟然顯現。" @0 @8 ^1 q/ I! J

經常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的松弛。如果想在40歲
之後，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。: i, r& z9 Z& E6 ^3 {4 [! e' n
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除了飲食要規律之外，還要經常在晚上9點左
右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20 分鍾健脾，因為三陰交是脾經的大補穴哦。; {$ O6 e: P$ E( a+ c% L$ g( z
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3、調月經，去斑，去皺，祛痘
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三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。1 ~; R% s5 U5 M2 K9 K
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其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消。

而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點－11點，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鍾，就能調理經，祛斑、祛痘、去皺。. ]8 J9 E* i) `- v

不過，要堅持纔有效果哦，堅持每天按揉，按揉一個月之後，纔能看得到效果。如果指望tvb now,tvbnow,bttvb; o2 `4 X: F: k- J: P
一兩tvb now,tvbnow,bttvb: u4 X# J2 O6 @5 s1 g
天就看到效
果，只能是做夢了。5.39.217.77:88982 T2 y  B9 H; Q! l  x
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4 、改善性冷淡tvb now,tvbnow,bttvb0 f# i( W" c- R5 z' V+ y; [6 |
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很多女性面對高壓的生活節奏，或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理，導致性冷談。5.39.217.77:8898& J# W* _* {- _
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這樣不但自己少了很多生活的樂趣，還影響夫妻感情，容易導致家庭不穩。三陰交是一個大補穴，能補氣補血，提昇女人的性欲，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。tvb now,tvbnow,bttvb) z% B- ^5 \& r0 O0 |
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每天晚上5點－7點，腎經當令之時，按揉三陰交，提昇性欲的效果最好。堅持一個月，定能收到你想要的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f  N2 N/ s$ g! @! Z
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5、調治肌膚過敏公仔箱論壇6 t+ T& c3 Z7 K

濕疹，蕁麻疹，皮炎三陰交是脾經的大補穴。
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脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。

每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的
三陰交各 20 分鍾，能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。
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皮膚之所以過敏，長濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。
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只要按揉三陰交，把這些討厭的調皮鬼趕出去，不出一個半月，皮膚就能恢復光潔細膩，乾淨無暇了。tvb now,tvbnow,bttvb1 R4 n6 Q* s3 n7 a8 _

6 、保持血壓穩定5.39.217.77:88984 U1 Q& ?+ q. l  a
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三陰交是一個智能調節穴位。
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當你血壓過高或過低，每天中午11點－13點，心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分
鍾，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。) F$ p4 o2 q( Z" F+ m
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另外，三陰交還能調治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥。

我有位鄰
居王
教授，是位退休的老中醫。公仔箱論壇1 D, R2 K: |! j- A

老太太今年71歲，臉上一個老年斑都沒有，臉2 g8 i7 z* Z, X
皮緊緊的沒有松弛現象，皺紋只有淺淺的幾根。
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說話聲音洪亮，中氣十足。每次去爬香山，中途從不休息，都是一口氣爬上去的，還不大喘氣。在我的一再套近乎下，老人透露了她的保養秘訣：保持心情愉快，飲食清淡，適量運動，充足的睡眠，每天按揉三陰交，每條腿的三陰交至少按揉或用經絡錘敲打10分鍾以上。tvb now,tvbnow,bttvb* T: d7 c8 U4 d8 G0 D% t) D
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對於穴位的按揉，不要指望; k1 B9 v1 X" w' y7 H  K+ W
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天出效果。一定要像TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q) I( l* u! _8 c
王
教授這樣堅持，堅持纔有效果。父母生我們時，三陰tvb now,tvbnow,bttvb, a" |* s( }& C1 T; c
交這個大補穴已經在我們身上了，等於是父母給我們往抗衰老銀行裡存了一筆巨額財產。既然是父母無私的贈與，我們為什麼不好好利用呢？公仔箱論壇/ s+ U7 p+ T  I8 A$ E
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每天堅持按揉鏈條腿的三陰交各 15分鍾以上，還懼怕歲月的侵蝕嗎？
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如果感覺用手指按揉比較累，可以用經絡錘敲打，或者用筷子頭按揉，效果也一樣。
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辦公族常按三陰交穴保健康整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有% f* }* e7 V( e" I) W) @3 D5 \3 K
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食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。) ~; F* W. e8 }% G+ M

從中醫看，這是氣血營運出現塞車了，所以要疏通疏通才行。' W& u6 U/ g& a. u: o) X) I

一個比較偷懶的方法就是按揉小腿上的三陰交穴。

整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。
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三陰交穴是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會之處，此穴位置在內踝尖直上3寸，脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。
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針灸或按揉該穴具有健脾益氣、滋補肝腎、除濕通絡等功效。
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此外，三陰交穴對女性的血液循環、荷爾蒙的調節有密切的關係，所以掐揉這個穴位可以使皮膚滑嫩細致，對於有痛經困擾的人，也可以常按此穴來獲得改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F' N, c: E- N/ o4 R5 w' @+ j% W

建議每天用拇指或食指按壓此穴2∼3次，tvb now,tvbnow,bttvb5 P( A' g- M$ x6 q9 f! n
每次持續2∼3分鐘，使局部產生酸脹感。長期堅持按摩，可以調經及防治婦科病症，同時有強身健體和美容抗衰
老作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \$ @( k" F8 b# h( e) B
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除了按摩，也可以對三陰交穴進行艾灸。用艾條（一般藥店有售）點燃後，對準穴位“烤”，每次10∼15分鐘，以局部溫熱為度，每日或隔日1次。- H5 U) k4 G5 g. x6 l$ L
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另外，臨睡前艾灸或按揉、熱敷該穴還可以收到安眠的效。

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發表於 2010-11-9 09:17 PM | 只看該作者

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