[健康資訊] 常揉三陰交──保你終身不變老

如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產，你卻不知道用。8 i0 S! t; ~& B5 b: o' ]' M% L

還每天到處借錢，過得窮困潦倒，那是多麼可惜的事情呀？5.39.217.77:8898' S8 { C$ R( Z9 f. K, m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R: [6 c }, c) b1 G% a9 S

愛美是女人的天性，如今日子越過越好，保養的方法也層出不窮。很多人，花了大把的時間和金錢，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心充滿了憤怒、失望、悵惘……tvb now,tvbnow,bttvb8 D' N9 f, h% s1 F
何謂「三陰交」公仔箱論壇5 _) q3 M4 o% v

為什麼稱作「三陰交」？公仔箱論壇9 R% {, {& h! B! O5 ]
$ ~1 g" d3 j2 Q' i4 `! j
「三陰」指的是人體足部的「足太陰脾經」、「足少陰腎經」及「足厥陰肝經」三條經絡。

「三陰交」的意思就是這三條經絡在此交會。
tvb now,tvbnow,bttvb' t( b6 t0 Z# T( m# T
人體十二條主經絡有三條在本穴交會。

分別而言，脾掌消化，腎主泌尿，肝負責解毒等功能。公仔箱論壇6 t5 o$ u1 Z6 f9 J- `
公仔箱論壇) p2 u' T- N9 _' Q) p3 |
整體而言足部的「陰」經主「血」，並主掌男女的生殖系統及消化系統。

呼…… 三陰交穴…好像十字路口……交會……好忙的感覺。5.39.217.77:8898 V& `8 x5 A. M/ i/ B2 r

其實，三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。
tvb now,tvbnow,bttvb4 X% J. A5 Z( E' t0 V& u
可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。tvb now,tvbnow,bttvb) t0 i: W) R! i- c& x4 G+ X
tvb now,tvbnow,bttvb5 F! G7 V t k6 m/ u
三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處(自TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _: P0 w# M" j/ l
己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度)。
" l% l* v. h' ]* X& ]
三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i% S% m6 M6 B5 j/ Z

  tvb now,tvbnow,bttvb0 R" y' H# \* ]& ^  x+ m

1、保養子宮和卵巢5.39.217.77:8898/ P. v/ I5 D; D/ O8 l( j# ]. G4 G
3 a1 \( \8 q$ ?  y, F3 L$ Y% f' c% U
人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子tvb now,tvbnow,bttvb% {$ Q% Y9 ]0 {: q
宮和卵巢)。tvb now,tvbnow,bttvb; x1 P+ N7 f  J! `8 D

其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，衝脈是所有經脈的主管。

每天晚上5點－7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分tvb now,tvbnow,bttvb; s  f& R; }- D8 N% `% a
鍾左右，能保養子宮和卵巢。
tvb now,tvbnow,bttvb* @* y0 \0 [' E  H) f
促進任脈、督脈、衝脈的暢通。公仔箱論壇6 J' j' b6 N( E, m
5 K" \. a0 a1 ?
女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白裡透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。
公仔箱論壇) q% z, W8 U) Q, H' M; x9 G) A% r

  * O8 q' n6 P" M

2、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂
6 n+ T( U% k# y1 Y0 a- P# J, u8 K
看看張曼玉和趙雅芝，現在臉都緊緊的，沒有松垮下來，因為她們的飲食都很規律，脾沒有受到傷害。2 S; J: l- e/ O8 W. s' v

再看看大美人關之琳，經常在家開 Part ，
飲食無節制，喝酒無節制，傷了脾，臉部現在松弛得非常明顯，老態驟然顯現。

經常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的松弛。如果想在40歲
之後，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。

除了飲食要規律之外，還要經常在晚上9點左
右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20 分鍾健脾，因為三陰交是脾經的大補穴哦。
5.39.217.77:8898: L5 l- V" t! n4 T
3、調月經，去斑，去皺，祛痘
! ?6 z6 Z" Q6 g, E6 {( z- c! ]4 t
三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。5.39.217.77:88984 Q( V% {6 t3 O$ i. Z

其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消。
tvb now,tvbnow,bttvb! g3 u& b; z% ?7 i/ @
而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點－11點，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鍾，就能調理經，祛斑、祛痘、去皺。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?  u. c2 ^- P9 _5 B; e  `  q
不過，要堅持纔有效果哦，堅持每天按揉，按揉一個月之後，纔能看得到效果。如果指望
一兩
天就看到效
果，只能是做夢了。
& D4 j* F  v/ d' m2 i8 A
4 、改善性冷淡4 Z7 C* Z) ~; ~1 }+ |( j7 o# {

很多女性面對高壓的生活節奏，或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理，導致性冷談。

這樣不但自己少了很多生活的樂趣，還影響夫妻感情，容易導致家庭不穩。三陰交是一個大補穴，能補氣補血，提昇女人的性欲，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。
: e! t, Z, W' r$ p: L
每天晚上5點－7點，腎經當令之時，按揉三陰交，提昇性欲的效果最好。堅持一個月，定能收到你想要的效果。
公仔箱論壇: x( F+ e# Y9 x: P% |2 ~
5、調治肌膚過敏' N  d- X5 k5 L* K9 o
tvb now,tvbnow,bttvb, q) F0 Y* C8 k6 [; _
濕疹，蕁麻疹，皮炎三陰交是脾經的大補穴。
# G. p& J3 w3 T6 E# T1 ?! [
脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。& d% W" A) f( h; P4 F+ Y

每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的
三陰交各 20 分鍾，能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。tvb now,tvbnow,bttvb# N+ `! f4 |0 {# H' D1 h. k( Q( w

皮膚之所以過敏，長濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。tvb now,tvbnow,bttvb7 }+ s$ ^; c2 C) f

只要按揉三陰交，把這些討厭的調皮鬼趕出去，不出一個半月，皮膚就能恢復光潔細膩，乾淨無暇了。2 E  n2 ^" T5 _

6 、保持血壓穩定

三陰交是一個智能調節穴位。

當你血壓過高或過低，每天中午11點－13點，心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^+ y& d) _9 U- p, N( J5 b2 q
鍾，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。9 h4 _2 s. U6 r% F! k8 z$ m
5.39.217.77:8898+ @! I9 u) s9 P& ]- t) c% v  r
另外，三陰交還能調治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y7 x: L1 @: |

我有位鄰9 R' d+ t; O: ~% Z9 P6 u
居王
教授，是位退休的老中醫。
tvb now,tvbnow,bttvb# c% V4 Q' I  W/ ~
老太太今年71歲，臉上一個老年斑都沒有，臉
皮緊緊的沒有松弛現象，皺紋只有淺淺的幾根。5.39.217.77:8898* L6 W; e! W9 G$ B+ ~' Q9 @

說話聲音洪亮，中氣十足。每次去爬香山，中途從不休息，都是一口氣爬上去的，還不大喘氣。在我的一再套近乎下，老人透露了她的保養秘訣：保持心情愉快，飲食清淡，適量運動，充足的睡眠，每天按揉三陰交，每條腿的三陰交至少按揉或用經絡錘敲打10分鍾以上。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _9 G6 b# ]  B, Z4 J6 g! \" j
對於穴位的按揉，不要指望公仔箱論壇6 L0 |3 \8 S9 b( W( M/ b2 E
一兩/ o- V. A/ A) H; ?0 G
天出效果。一定要像
王
教授這樣堅持，堅持纔有效果。父母生我們時，三陰
交這個大補穴已經在我們身上了，等於是父母給我們往抗衰老銀行裡存了一筆巨額財產。既然是父母無私的贈與，我們為什麼不好好利用呢？4 @/ y/ b6 M+ _9 k# G* |& |' o

每天堅持按揉鏈條腿的三陰交各 15分鍾以上，還懼怕歲月的侵蝕嗎？
tvb now,tvbnow,bttvb% h4 s" T% R6 k/ {
如果感覺用手指按揉比較累，可以用經絡錘敲打，或者用筷子頭按揉，效果也一樣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V( b5 Q! G. M* a

6 L* g& X2 k) w8 W' B$ U2 p+ d6 J
辦公族常按三陰交穴保健康整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有
tvb now,tvbnow,bttvb: t; P3 ?6 B' A6 B3 X+ s! q4 z
食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。
公仔箱論壇: o1 m% t9 p9 @0 f& T; Y$ \# C
從中醫看，這是氣血營運出現塞車了，所以要疏通疏通才行。2 R+ o" V2 O5 i1 v; R

一個比較偷懶的方法就是按揉小腿上的三陰交穴。5 q- m! G8 u( z5 k5 H" ^
; S" _; e/ B& {0 M( n
整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。5.39.217.77:8898: N& ^7 V8 f5 x6 }4 C' z
公仔箱論壇' k+ |& D) R/ h1 a
三陰交穴是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會之處，此穴位置在內踝尖直上3寸，脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B6 K' \* ?" A1 c2 b! F

針灸或按揉該穴具有健脾益氣、滋補肝腎、除濕通絡等功效。* l0 d/ d6 o! q, e! n _7 W9 p8 d4 B9 N

公仔箱論壇& D9 v; ^& m* m( u% J9 i7 M- P8 b
此外，三陰交穴對女性的血液循環、荷爾蒙的調節有密切的關係，所以掐揉這個穴位可以使皮膚滑嫩細致，對於有痛經困擾的人，也可以常按此穴來獲得改善。

建議每天用拇指或食指按壓此穴2∼3次，3 P; q1 M) ]- |; ~% \; X1 [, u
每次持續2∼3分鐘，使局部產生酸脹感。長期堅持按摩，可以調經及防治婦科病症，同時有強身健體和美容抗衰
老作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J) P' X4 G4 ^6 ~: F8 H. w
* s5 G% S8 v3 l# H8 u4 H. l
除了按摩，也可以對三陰交穴進行艾灸。用艾條（一般藥店有售）點燃後，對準穴位“烤”，每次10∼15分鐘，以局部溫熱為度，每日或隔日1次。

另外，臨睡前艾灸或按揉、熱敷該穴還可以收到安眠的效。

5.39.217.77:8898+ S* e, [1 j/ E( ^( ], h$ q4 r( T+ J

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

dcck123

初級忍者

Rank: 2

2^#

發表於 2010-11-9 09:17 PM | 只看該作者

看不到圖片

回復引用

TOP

返回列表