[健康資訊] 常揉三陰交──保你終身不變老

如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產，你卻不知道用。2 X. a! d2 i; ?: S* k

還每天到處借錢，過得窮困潦倒，那是多麼可惜的事情呀？
+ ?( \/ i: S& k f, S5 P

  tvb now,tvbnow,bttvb* a* b5 P9 ^9 |7 N, x$ z7 ?
愛美是女人的天性，如今日子越過越好，保養的方法也層出不窮。很多人，花了大把的時間和金錢，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心充滿了憤怒、失望、悵惘……6 _" t/ G& ~5 \; @( }
何謂「三陰交」; G. w. P/ O) z9 O

為什麼稱作「三陰交」？5 _3 u3 w- r: S0 {2 u  l! O# D
# [' j& e8 |* q; _5 U
「三陰」指的是人體足部的「足太陰脾經」、「足少陰腎經」及「足厥陰肝經」三條經絡。公仔箱論壇4 V/ W* |  ~2 H- I8 r; y, |, }
5.39.217.77:8898% m# |* O1 O' _# G
「三陰交」的意思就是這三條經絡在此交會。

人體十二條主經絡有三條在本穴交會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N. E# v0 `8 x5 `7 e

分別而言，脾掌消化，腎主泌尿，肝負責解毒等功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J0 Q% U! U* S; w
% t' P2 s7 t/ L+ |
整體而言足部的「陰」經主「血」，並主掌男女的生殖系統及消化系統。
公仔箱論壇' z1 V( b6 p) ]) J$ H
呼…… 三陰交穴…好像十字路口……交會……好忙的感覺。8 y7 V) K* I' L0 g/ b" t( |

其實，三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。6 `% \3 P2 E( Q1 i, b7 g2 }: ^
5.39.217.77:8898  f' T; `) z2 N  x
可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。5.39.217.77:8898) U/ n8 x! X, ~: _1 A* g) D, Z, T6 h
5.39.217.77:8898* ^) ^4 D2 t! g7 R  \
三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處(自
己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度)。公仔箱論壇3 i& A) G9 p8 Q* ~) j: Y

三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？
2 ~- g4 Y$ i- X$ Y; a

1、保養子宮和卵巢公仔箱論壇- J( L: a' ]9 U" v# l0 Z" N
5.39.217.77:8898: B' b2 j2 V+ N* F3 K- K7 Y. x, X$ t
人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子
宮和卵巢)。tvb now,tvbnow,bttvb- u5 ]0 X& r0 Q! r5 S

其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，衝脈是所有經脈的主管。
5.39.217.77:8898! B( F! p6 m! l) P+ y
每天晚上5點－7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分
鍾左右，能保養子宮和卵巢。

促進任脈、督脈、衝脈的暢通。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D/ W4 W( I6 d4 E

女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白裡透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \: a8 ?7 n0 O, Q% C% O
2、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂tvb now,tvbnow,bttvb. U" ?+ z" P4 t- s7 V2 v' g
5.39.217.77:88980 M, `( P' R$ V5 [, s
看看張曼玉和趙雅芝，現在臉都緊緊的，沒有松垮下來，因為她們的飲食都很規律，脾沒有受到傷害。公仔箱論壇  B/ u+ i' G0 ?0 g4 }: c3 k& i
& w" l4 h* ~" x
再看看大美人關之琳，經常在家開 Part ，
飲食無節制，喝酒無節制，傷了脾，臉部現在松弛得非常明顯，老態驟然顯現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {& [. B6 t- f
tvb now,tvbnow,bttvb; x  o& N+ i. r9 ]; s& V+ }, a
經常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的松弛。如果想在40歲
之後，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。

除了飲食要規律之外，還要經常在晚上9點左tvb now,tvbnow,bttvb; n: Q# U4 k: m) a" I. j' }
右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20 分鍾健脾，因為三陰交是脾經的大補穴哦。
: ?5 ]* m( W! k' G
3、調月經，去斑，去皺，祛痘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G, F" b1 X0 q! C* D: I
; m: F7 C5 }& ?8 {; S. e
三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。

其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d8 Q# ~0 u) N1 R# y. t: O/ l
/ \9 V. T  c+ p7 _8 _" B0 d
而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點－11點，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鍾，就能調理經，祛斑、祛痘、去皺。3 M3 m! Z) p1 n
5.39.217.77:88981 ^! O* ^6 b% n6 O% W9 `# ~
不過，要堅持纔有效果哦，堅持每天按揉，按揉一個月之後，纔能看得到效果。如果指望
一兩tvb now,tvbnow,bttvb7 ]* l" f; r( e, X4 P! y
天就看到效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J$ P6 C0 W+ P$ G# W
果，只能是做夢了。5.39.217.77:88988 i& R0 D/ u1 \9 B7 F4 X0 A9 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g  v2 w1 ~) }3 K. i. M" x
4 、改善性冷淡
! l# }7 Z4 Y0 I2 Z
很多女性面對高壓的生活節奏，或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理，導致性冷談。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E! m; [% h: S  q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t0 N- R, O, d0 c% x6 {, |( ~
這樣不但自己少了很多生活的樂趣，還影響夫妻感情，容易導致家庭不穩。三陰交是一個大補穴，能補氣補血，提昇女人的性欲，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。4 x, [$ ~, p1 ~8 |$ ^4 Q
tvb now,tvbnow,bttvb  a8 ~' V9 A2 u) H& o; a2 u: t" m
每天晚上5點－7點，腎經當令之時，按揉三陰交，提昇性欲的效果最好。堅持一個月，定能收到你想要的效果。
5.39.217.77:88981 K+ _, W* U% @% J8 h
5、調治肌膚過敏tvb now,tvbnow,bttvb: z% P  A* {& P7 F8 d
公仔箱論壇# m; s' o7 D; }7 _4 H8 V3 N
濕疹，蕁麻疹，皮炎三陰交是脾經的大補穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e4 P2 L; \0 h/ N5 N
公仔箱論壇8 y- B& X& [$ ~. Y) Q7 d+ ~" s  |5 N
脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。
公仔箱論壇1 k7 r! V3 _% w/ ]7 P: {
每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的5.39.217.77:8898; N5 R5 J" g: b1 g3 l
三陰交各 20 分鍾，能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。
公仔箱論壇6 A3 m9 u1 z. G  n6 W
皮膚之所以過敏，長濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M" y. q0 V. U4 H0 i/ I+ l0 c
- Y0 a' M( z( ?% f+ `
只要按揉三陰交，把這些討厭的調皮鬼趕出去，不出一個半月，皮膚就能恢復光潔細膩，乾淨無暇了。

6 、保持血壓穩定
$ u' [. @7 ~5 J" \/ o: i2 B
三陰交是一個智能調節穴位。

當你血壓過高或過低，每天中午11點－13點，心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分
鍾，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m( J1 ~8 f/ Y' g. ?1 t
另外，三陰交還能調治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥。tvb now,tvbnow,bttvb. G6 n% D  n# j& l- t- L7 a0 M* e

我有位鄰
居王
教授，是位退休的老中醫。5.39.217.77:88980 ^9 C1 M0 q& @+ O/ G0 g- N( _

老太太今年71歲，臉上一個老年斑都沒有，臉5.39.217.77:88982 ^- C# K' C: S9 g% V/ K: R
皮緊緊的沒有松弛現象，皺紋只有淺淺的幾根。

說話聲音洪亮，中氣十足。每次去爬香山，中途從不休息，都是一口氣爬上去的，還不大喘氣。在我的一再套近乎下，老人透露了她的保養秘訣：保持心情愉快，飲食清淡，適量運動，充足的睡眠，每天按揉三陰交，每條腿的三陰交至少按揉或用經絡錘敲打10分鍾以上。5.39.217.77:8898, H( A2 f" K' i1 L2 K
tvb now,tvbnow,bttvb, k/ c9 q& f+ f! z
對於穴位的按揉，不要指望8 Q+ u& t( R& o8 R5 _
一兩
天出效果。一定要像
王
教授這樣堅持，堅持纔有效果。父母生我們時，三陰1 h+ m9 a: y9 g* ?& t4 K
交這個大補穴已經在我們身上了，等於是父母給我們往抗衰老銀行裡存了一筆巨額財產。既然是父母無私的贈與，我們為什麼不好好利用呢？) I8 _, j3 X) n7 p% T

每天堅持按揉鏈條腿的三陰交各 15分鍾以上，還懼怕歲月的侵蝕嗎？

如果感覺用手指按揉比較累，可以用經絡錘敲打，或者用筷子頭按揉，效果也一樣。
+ D" W4 E' d% p& Z5 P- G

辦公族常按三陰交穴保健康整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有tvb now,tvbnow,bttvb* o* V$ \2 v+ p* E# e: k& a
8 b" R3 ^% ]) ^. F
食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。: s& g$ ]) |2 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A. W+ N- z( f% N- p3 d
從中醫看，這是氣血營運出現塞車了，所以要疏通疏通才行。

一個比較偷懶的方法就是按揉小腿上的三陰交穴。

整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。公仔箱論壇* s, N! ^: T1 g* [8 H& Z/ m' `/ q

三陰交穴是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會之處，此穴位置在內踝尖直上3寸，脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y; s9 {6 @8 L
針灸或按揉該穴具有健脾益氣、滋補肝腎、除濕通絡等功效。5.39.217.77:8898, v- h+ v5 L9 x0 J' J
5.39.217.77:8898) g& p' W: C- s8 Y; Z+ {

此外，三陰交穴對女性的血液循環、荷爾蒙的調節有密切的關係，所以掐揉這個穴位可以使皮膚滑嫩細致，對於有痛經困擾的人，也可以常按此穴來獲得改善。5.39.217.77:88980 X2 _* I( a) R1 y
- s- K: s' E+ k1 I
建議每天用拇指或食指按壓此穴2∼3次，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x# S4 m5 d# l+ ]0 }5 _" |: G1 m& `! Z
每次持續2∼3分鐘，使局部產生酸脹感。長期堅持按摩，可以調經及防治婦科病症，同時有強身健體和美容抗衰tvb now,tvbnow,bttvb1 {' E( L1 B3 v! b. v
老作用。7 r( p6 H! M/ X: {

除了按摩，也可以對三陰交穴進行艾灸。用艾條（一般藥店有售）點燃後，對準穴位“烤”，每次10∼15分鐘，以局部溫熱為度，每日或隔日1次。3 b3 S1 O) q; ^/ e6 g9 E9 [

另外，臨睡前艾灸或按揉、熱敷該穴還可以收到安眠的效。

4 g- [' m' f; n* `9 M- `; L" D
tvb now,tvbnow,bttvb1 o* K6 P8 V, o( d6 P( S& `7 v

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

dcck123

初級忍者

Rank: 2

2^#

發表於 2010-11-9 09:17 PM | 只看該作者

看不到圖片

回復引用

TOP

返回列表