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材料及份量:4 e1 W4 d# i3 ?8 c* f
糙米飯 1杯1 \, C; q- r3 O* \
菜芯 3條
4 C* g8 j+ v) n1 w# c松子 適量
`7 L7 j \) ~: s( I' {* j/ I公仔箱論壇乾果 適量
5 p. j4 k) p m/ i蛋白 2隻
$ F% N0 m X$ _0 b5 G- W4 G薑茸 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J$ J2 H" r7 ^1 ?6 y
調味料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e& F8 l7 A+ X' l% m1 J) k# U
油、鹽、水 適量tvb now,tvbnow,bttvb1 i! t8 [2 ]6 K1 _% c( s- m) ~
製法:
/ c% J. o1 g) { x' E1 m1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。
' S8 e. g* r4 Y! Y5 R2. 菜芯去掉花芯，切粒。
! g6 w- h; G! S0 l5 D% a. Q4 @5.39.217.77:88983. 松子用白鑊炒香備用。
) R( [7 U" \# g4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w3 P5 n* E6 E! P
5. 將飯加埋一齊炒。
% A1 Y; f* s0 ]5 k7 l6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。公仔箱論壇; r8 N' x: R) S& q
7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。
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% T/ |! ?2 s' v, q5 U, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小貼士 ：5.39.217.77:8898. L0 O, I. m7 F% v, S
1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。公仔箱論壇3 ?' b( |# v! E- n
2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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