- j; y# y, m: |7 S! W* o材料及份量:
* Z( u; C k) S G, b3 s糙米飯 1杯
4 Y0 u8 \7 e8 [' s; N菜芯 3條公仔箱論壇" D |) Z" q, H! }/ e7 |9 ^ p
松子 適量: Y+ O; V6 n: F
乾果 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `2 u% {& V# I. t2 Q
蛋白 2隻公仔箱論壇* m3 K- G' J- k9 ]8 z
薑茸 1茶匙
/ w9 f# s2 v- F- |% o9 t+ itvb now,tvbnow,bttvb調味料:
2 X! ^# r% f/ M* b5.39.217.77:8898油、鹽、水 適量tvb now,tvbnow,bttvb8 V9 _4 `$ Q! l( p( o4 Z5 \ m4 O
製法:公仔箱論壇( f# {/ e' _; p: B/ O, {
1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z# i/ Y* K; R8 A$ b+ e, N
2. 菜芯去掉花芯，切粒。
$ ]6 T8 R4 d0 m$ D1 D3. 松子用白鑊炒香備用。
1 {' U6 @+ w! |! ~( F' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。5.39.217.77:8898* Z& N7 `* S5 v
5. 將飯加埋一齊炒。tvb now,tvbnow,bttvb7 d3 Q6 T o7 F6 ^+ _
6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。
' v8 i1 D8 R1 m# q$ Qtvb now,tvbnow,bttvb7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。
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小貼士 ：
) g8 u7 P, p J# f1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。tvb now,tvbnow,bttvb! m4 P* z" ~5 z! Q% b
2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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