[中式食譜] 香料蟹肉比高包

咖啡愛奶茶

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（2人份）5.39.217.77:8898/ f6 o% X! [  Z$ {' z' [* V9 E5 I6 P- P
全麥比高包 2個公仔箱論壇8 j$ E+ j) p( V" p) C
罐頭水浸蟹肉 1罐5.39.217.77:8898) J' h& s# z) b, D7 H$ O
植物牛油 2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 @$ h6 g+ O1 ?+ a
橄欖油 1茶匙
: w) f. e% e- N醬料:6 T# [& \# A; C, _$ P/ X
番茄 1個
* D$ ~& O. r8 W* z& T/ n8 b" [洋蔥（切碎） 1個5.39.217.77:88989 _9 X# F- K) r3 p' Z6 m9 g9 h
紅椒（切碎） 1/2個4 q0 \* \5 J; R
蒜蓉 1湯匙
0 B0 B  ~9 _2 B6 x  L( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒（切絲） 1湯匙
& S! M. E$ F4 Y) F: Y# q- X$ C鹽 少許4 Z4 e; R8 F% I# }8 S: G) [7 ?
胡椒粉 少許
' {" B- V4 m5 o! o製法:# c+ v# \  z5 R5 E# }
1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I9 D( [$ ]5 i/ S0 n  [  j
2. 比高包橫切一半後，塗牛油。
$ X5 o) l* I5 h: r9 B( ?公仔箱論壇3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成