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材料及份量:5.39.217.77:8898* z+ I g& c( i1 ?
（2人份）
6 g0 D. p' P' `. x2 z0 S, X" L; \tvb now,tvbnow,bttvb全麥比高包 2個
1 p* `3 |) n' C8 T {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐頭水浸蟹肉 1罐
: J, a4 I {8 c5 W9 ytvb now,tvbnow,bttvb植物牛油 2茶匙
?+ `8 L" m7 ?tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油 1茶匙公仔箱論壇$ d' r0 X9 V0 I0 c6 k3 z* C, g. T; k
醬料:
9 u3 t6 _- W# E& dtvb now,tvbnow,bttvb番茄 1個0 R6 ~3 v" b8 K, o& w% R4 f& q! u3 Z
洋蔥（切碎） 1個
/ k a" {" l/ m* [+ k6 H& wtvb now,tvbnow,bttvb紅椒（切碎） 1/2個5.39.217.77:8898; b s! R: _5 f: a" B
蒜蓉 1湯匙
- \% `+ m4 L5 K2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒（切絲） 1湯匙
: \& l* U0 L" c% i( y4 v鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U4 N1 i6 |9 K. m
胡椒粉 少許公仔箱論壇8 M- r5 |, J+ C: [8 e3 E4 e
製法:
8 ]5 `/ P) o4 J- N- ^" k% o8 n7 u5.39.217.77:88981. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。公仔箱論壇 r+ P& z: j# E+ _8 p
2. 比高包橫切一半後，塗牛油。公仔箱論壇8 ?; ^( w$ H% X/ q+ I9 J
3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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