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（2人份）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @, \5 Q! z, p" M" H
全麥比高包 2個5.39.217.77:88981 v" f# M( ]* X' X
罐頭水浸蟹肉 1罐公仔箱論壇0 G9 Y8 o, S2 B& k1 d
植物牛油 2茶匙5.39.217.77:8898. O- n& l+ z& k+ p/ K
橄欖油 1茶匙$ U& Y3 x( E9 f, T
醬料:
% p7 ]5 b+ a ]3 s9 ?8 k5 J4 C5.39.217.77:8898番茄 1個
! q% f6 T/ I+ r1 g: J: A洋蔥（切碎） 1個5.39.217.77:8898, n% e- I3 H; c" U3 @
紅椒（切碎） 1/2個
4 Q. J+ u; k" V! P( ~% w0 y+ c! [. H# Y公仔箱論壇蒜蓉 1湯匙
: Z; ?. {; |9 p! s( b# ]; X) `9 L3 L辣椒（切絲） 1湯匙公仔箱論壇 E( Y: C% V" @2 R" D
鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb6 ]+ l2 `' n) w0 q1 l
胡椒粉 少許
1 D! R# s4 J: A& t製法:, e7 g* K4 S* l/ o( r, \# M
1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。; n+ T! ?& y. k l# ]' \; i: z! m1 A
2. 比高包橫切一半後，塗牛油。
% ]8 P' s6 \: E* l; [3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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