高血压患者的危险动作
6 s k6 N6 p: Q% r9 d5 ?( ^+ j0 _tvb now,tvbnow,bttvb有些高血压病人会无缘无故地突然死亡，这除了是病情发展的原因外，有的是由于一些不引人注意的“危险动作”造成的。公仔箱論壇/ P9 y6 P: v: M" i
趴着看书公仔箱論壇* N5 H$ q m; f$ i* Q8 R
有些人喜欢趴在床上看书、看电视。由于长时间处于趴伏状态，压迫腹部肌肉，影响人的深呼吸，再加上腹部受压和腹肌收缩，容易导致血压骤升而发生意外。
. F9 q% L# Z5 m. [公仔箱論壇下蹲及摇头运动tvb now,tvbnow,bttvb- l& \8 z! T& \
高血压病人除不宜进行高强度的剧烈运动外，还不宜做下蹲起立快速摇头或跳跃等动作，这类动作有引起高血压病人脑血管意外的危险。tvb now,tvbnow,bttvb+ k2 i: M' H9 v! X+ _9 h) J- m
高血压病人的运动应以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜，运动时间控制在半小时左右，以在运动中和运动后无明显疲劳和不适感为宜。
1 X l3 x7 L9 d( q' K5 [领带过紧
6 H9 o5 P8 R; l. k穿高领衣衫和领带过紧，可长时间压迫动脉，造成脑部供血不足，使脑细胞缺血、缺氧易引起高血压脑动脉硬化病人发生意外。
2 |9 F' w* R- a/ T# Y: F听快节奏音乐
6 I8 B' L3 C( w5.39.217.77:8898如果音乐节奏过快、音响强烈会强烈地刺激人体的感官，引起精神紧张、内分泌功能失调，从而引起血压骤升，有导致心脑血管病突发的危险。0 U! R0 w5 L; H$ B3 T3 I, G7 n
快速进餐tvb now,tvbnow,bttvb4 _9 F4 ^4 z' ?1 {5 H* n- f2 J
快速进餐与暴饮暴食对健康是极为不利的。高血压病人进餐宜定时定量，细嚼慢咽，千万不可狼吞餐咽或暴饮暴食，还要戒烟限酒，尤其要限制饮烈性酒。# k. r Q- N& @, f3 m% u
屏气排便7 K) T3 g8 a( A5 M3 F$ g, \! D7 b' i9 J+ d
对患有高血压的病人来说，一时性的用力屏气排便，会因腹部压力增大、血压骤升而引发危险。因此，高血压病人排便应慢慢来。必要时，可在前一天临睡前服用缓泻剂，或排便时应用开塞露。
l/ L5 i, r+ a公仔箱論壇大发脾气
s( X$ b/ i* B1 {公仔箱論壇精神紧张、情绪大幅度波动、大发脾气等可使内分泌功能紊化，导致血管收缩，血压骤升，从而有引起心脑血管疾病突发的危险。
# E2 T1 d: ~7 k! h# vtvb now,tvbnow,bttvb突然用力
% r3 W' c4 U1 m/ T7 W5.39.217.77:8898患有高血压的病人突然用力，即便是不大的用力或是在健康人承受能力之内的用力，也有可能引起血压骤升，导致心脑血管病的突发而危及生命。 |
發表於 2010-11-1 07:02 PM
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