材料tvb now,tvbnow,bttvb( L- {6 H7 g3 u
快熟燕麥１ 1/2杯、脫脂奶 2杯、蛋 2隻、麪粉 1杯、發粉/黃糖各 1湯匙、鹽 1/4茶匙、肉桂粉 1/2茶匙、牛油溶液 1/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T# R9 c! e9 T
5.39.217.77:8898* J# |# E* o* k; F; c0 w" Q3 C |
5.39.217.77:8898! L: o: Z+ j- z3 O; \: D" r
做法 $ N/ P, O2 n8 m/ v) S& h
1.先把燕麥和脫脂奶混和，靜待 10分鐘備用。把麪粉、發粉、黃糖、鹽和肉桂粉混和。
7 S; K' O! a9 Q) r/ j' m公仔箱論壇/ m& k8 W) @1 [. W* V0 s
2.把蛋和牛油溶液加進燕麥脫脂奶中，分數次加入混合麪粉，把所有材料混和。4 D# g' N7 R- S7 A& H9 n. D2 h
# D/ @: z' F9 i1 m# }7 D
3.準備平底鑊，開中火，下適量油，倒進一塊份量粉漿，煎約 45秒。
, f7 ]0 s, j$ m) [; T. i
; j+ {) ^. G* b7 M2 a1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.利用湯匙協助將煎餅翻轉，再煎 30秒即成。
% M6 E) g) l4 b1 w. Y9 E5.39.217.77:88985 t$ y+ `# _6 n! y9 b: d% }# ^& M
利用小型煎鑊，每次可直接煎出一個班戟，形狀較完整統一。 |
發表於 2010-10-21 05:38 AM
| 
發表於 2010-10-21 11:23 AM
|