材料
1 E. x( J. C$ Q2 `; T: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快熟燕麥１ 1/2杯、脫脂奶 2杯、蛋 2隻、麪粉 1杯、發粉/黃糖各 1湯匙、鹽 1/4茶匙、肉桂粉 1/2茶匙、牛油溶液 1/4杯
J @1 V1 I" F# y% N7 |5.39.217.77:8898
# [" B' W" s, I$ V# |3 r7 j, }7 e, }6 M5.39.217.77:8898
4 \3 s& H; U1 ]: k* m5.39.217.77:8898做法
U# F {9 Q/ J# S# a2 {2 U# E2 Utvb now,tvbnow,bttvb1.先把燕麥和脫脂奶混和，靜待 10分鐘備用。把麪粉、發粉、黃糖、鹽和肉桂粉混和。1 l! w7 ]/ `$ E, J9 E( y+ @
2 [" f% U: I" m- `6 k% L2.把蛋和牛油溶液加進燕麥脫脂奶中，分數次加入混合麪粉，把所有材料混和。
$ A I! @$ L6 C" K8 D$ S5 W; p4 w公仔箱論壇公仔箱論壇2 H3 @ \: |/ Y( _
3.準備平底鑊，開中火，下適量油，倒進一塊份量粉漿，煎約 45秒。
6 s4 {& T6 p$ Z: D
! A. V6 k D( h5.39.217.77:88984.利用湯匙協助將煎餅翻轉，再煎 30秒即成。
; Q$ @' F( q+ i( U0 q5.39.217.77:8898 l! F4 [) e) _" G3 }4 ~
利用小型煎鑊，每次可直接煎出一個班戟，形狀較完整統一。 |
發表於 2010-10-21 05:38 AM
| 
發表於 2010-10-21 11:23 AM
|