材料) W3 N* u9 ?6 u# z7 l+ ]
快熟燕麥１ 1/2杯、脫脂奶 2杯、蛋 2隻、麪粉 1杯、發粉/黃糖各 1湯匙、鹽 1/4茶匙、肉桂粉 1/2茶匙、牛油溶液 1/4杯
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做法 5.39.217.77:8898) y" k/ l/ ~; R9 [1 n
1.先把燕麥和脫脂奶混和，靜待 10分鐘備用。把麪粉、發粉、黃糖、鹽和肉桂粉混和。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m5 V3 l( t5 g( I
" w$ V( B8 F! `7 I4 y6 L' y2.把蛋和牛油溶液加進燕麥脫脂奶中，分數次加入混合麪粉，把所有材料混和。tvb now,tvbnow,bttvb ~# R. U& c$ \+ A) t+ g
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3.準備平底鑊，開中火，下適量油，倒進一塊份量粉漿，煎約 45秒。1 C& ~2 s& l: b! N8 s
, _5 `, C8 z2 A( vtvb now,tvbnow,bttvb4.利用湯匙協助將煎餅翻轉，再煎 30秒即成。tvb now,tvbnow,bttvb' \* V* d, a& L
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利用小型煎鑊，每次可直接煎出一個班戟，形狀較完整統一。 |
發表於 2010-10-21 05:38 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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