材料
9 E' x4 G% K& O0 W. q% }: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快熟燕麥１ 1/2杯、脫脂奶 2杯、蛋 2隻、麪粉 1杯、發粉/黃糖各 1湯匙、鹽 1/4茶匙、肉桂粉 1/2茶匙、牛油溶液 1/4杯
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5 r8 J* G$ H1 j, C" j( R, j做法
0 l! B0 L- @$ C; E8 P% X5.39.217.77:88981.先把燕麥和脫脂奶混和，靜待 10分鐘備用。把麪粉、發粉、黃糖、鹽和肉桂粉混和。
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" @1 L2 G c$ k Atvb now,tvbnow,bttvb2.把蛋和牛油溶液加進燕麥脫脂奶中，分數次加入混合麪粉，把所有材料混和。
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3.準備平底鑊，開中火，下適量油，倒進一塊份量粉漿，煎約 45秒。tvb now,tvbnow,bttvb8 f3 ?" u) Y5 L8 ^" A
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4.利用湯匙協助將煎餅翻轉，再煎 30秒即成。) z- ?, f5 a. y" ?
% z7 f, p3 e1 W m, X5 p% \利用小型煎鑊，每次可直接煎出一個班戟，形狀較完整統一。 |
發表於 2010-10-21 05:38 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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