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快熟燕麥１ 1/2杯、脫脂奶 2杯、蛋 2隻、麪粉 1杯、發粉/黃糖各 1湯匙、鹽 1/4茶匙、肉桂粉 1/2茶匙、牛油溶液 1/4杯
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1 [' D0 X+ E+ _0 p# ?( Etvb now,tvbnow,bttvb做法
. {5 H4 `. U' q; m+ etvb now,tvbnow,bttvb1.先把燕麥和脫脂奶混和，靜待 10分鐘備用。把麪粉、發粉、黃糖、鹽和肉桂粉混和。5.39.217.77:8898. m( p9 M: r3 d, f* F _! G
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2.把蛋和牛油溶液加進燕麥脫脂奶中，分數次加入混合麪粉，把所有材料混和。5.39.217.77:8898$ i, I7 L+ u, z* G4 q: H G' L
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3.準備平底鑊，開中火，下適量油，倒進一塊份量粉漿，煎約 45秒。/ v+ Z' Q) v' q$ M
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4.利用湯匙協助將煎餅翻轉，再煎 30秒即成。
j5 W0 F$ v3 g" a+ X0 X: ]5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. C% ^. z. k3 V5 _1 ?$ ^利用小型煎鑊，每次可直接煎出一個班戟，形狀較完整統一。 |
發表於 2010-10-21 05:38 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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