材料5.39.217.77:88981 J# x; u+ o; Z" i/ O$ O- M0 R& R3 _
快熟燕麥１ 1/2杯、脫脂奶 2杯、蛋 2隻、麪粉 1杯、發粉/黃糖各 1湯匙、鹽 1/4茶匙、肉桂粉 1/2茶匙、牛油溶液 1/4杯
# |" |: x7 @- {# P5.39.217.77:8898
0 l9 j/ |& H1 T" E$ I8 H5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u2 E# m+ |( J9 Y0 p% O! }8 C
做法 公仔箱論壇" x/ ^1 R# T) ]$ @6 G( m
1.先把燕麥和脫脂奶混和，靜待 10分鐘備用。把麪粉、發粉、黃糖、鹽和肉桂粉混和。
' {. z' C9 J6 n, v0 @( P% n5.39.217.77:8898
: ~ F8 i ^; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.把蛋和牛油溶液加進燕麥脫脂奶中，分數次加入混合麪粉，把所有材料混和。8 {4 b, e: S( v K1 h
/ h4 G, ]. U8 m7 a4 l! M$ Z. V5.39.217.77:88983.準備平底鑊，開中火，下適量油，倒進一塊份量粉漿，煎約 45秒。
; u3 I: b% w T9 K/ h$ B
! ?7 @1 x' M$ _: s w* S; f! |7 j6 y5.39.217.77:88984.利用湯匙協助將煎餅翻轉，再煎 30秒即成。5.39.217.77:8898; {, G( r, r" a. R' T1 j" H! C
5.39.217.77:8898) i4 k8 M4 v! o5 g
利用小型煎鑊，每次可直接煎出一個班戟，形狀較完整統一。 |
發表於 2010-10-21 05:38 AM
| 
發表於 2010-10-21 11:23 AM
|