材料公仔箱論壇: k- K0 Q% g0 ?6 W$ ^3 J+ p
快熟燕麥１ 1/2杯、脫脂奶 2杯、蛋 2隻、麪粉 1杯、發粉/黃糖各 1湯匙、鹽 1/4茶匙、肉桂粉 1/2茶匙、牛油溶液 1/4杯公仔箱論壇 h! O0 s$ z# H. \5 y, L
# w3 N/ b) h7 E T* q9 B+ d
5.39.217.77:8898. f9 G- W/ u; C6 \
做法 2 k' E2 _8 \3 y
1.先把燕麥和脫脂奶混和，靜待 10分鐘備用。把麪粉、發粉、黃糖、鹽和肉桂粉混和。
1 D) J! H* H# Z9 ?, z1 V% C公仔箱論壇0 ?3 G/ H- R& q" s) v3 m) B
2.把蛋和牛油溶液加進燕麥脫脂奶中，分數次加入混合麪粉，把所有材料混和。+ a! p: h/ ]5 e* L
5.39.217.77:8898) H$ F, j" x, r' K
3.準備平底鑊，開中火，下適量油，倒進一塊份量粉漿，煎約 45秒。公仔箱論壇2 r4 Y3 E, F, I9 @, D6 e4 Y
! u* J9 }- U m4 b9 d公仔箱論壇4.利用湯匙協助將煎餅翻轉，再煎 30秒即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r7 Z$ L: X$ s9 P3 d x& \5 a& Y
- K1 [. N' W8 r' V# p, C& l# _5.39.217.77:8898利用小型煎鑊，每次可直接煎出一個班戟，形狀較完整統一。 |
發表於 2010-10-21 05:38 AM
| 
發表於 2010-10-21 11:23 AM
|