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燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙
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! e* L; k9 E) Y* V+ H公仔箱論壇做法
% e! i; k0 @: Y! i( }. ]' W9 r, ?公仔箱論壇1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。& E3 {. Z8 g: t) |& J- `
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2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。tvb now,tvbnow,bttvb% m# A2 B( v- z. C4 W
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3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a7 M) Y9 B6 j5 p/ b
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# p+ }$ |0 Q: A+ a9 E; k想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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