材料
9 j& [ p- r% I/ y. ztvb now,tvbnow,bttvb燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙5.39.217.77:88983 h% u6 E3 a" ^2 l% O
- F6 f" Y6 y% w4 q3 h: O/ i8 A+ s+ Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F" _3 G& i4 T% M/ M
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k( ^9 M. B& V3 X
1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。5.39.217.77:88989 L2 e* `" p: l8 h6 a
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2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。
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' y/ Y& T+ E$ q3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。
+ [! i( F( W6 b; D* j7 a' m. y5.39.217.77:8898公仔箱論壇; e e9 g+ }$ w- I
; @' I* `6 `" Q0 o) |: L5.39.217.77:8898想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。* j( H' {) l2 ~5 A1 H: f
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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