材料
& @1 |3 ]4 K3 p: l燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- `# F( V; O3 M6 Y; v1 f% T
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& C. j& i9 }. f0 D" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法3 `' G V. b; R
1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。
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0 o" O( ^$ O. Ptvb now,tvbnow,bttvb2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。5.39.217.77:88987 j( X6 z. Z% A' o5 K
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3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。 ; z. U, N! s1 p' k0 e
" L+ ~" V$ J$ O5 ^+ F7 r# ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A1 B& q9 l$ J% U; O. B' }) y
想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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