材料5 q$ g# K9 N# g" j! X8 T* U
燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙
, \7 j$ T3 e& w6 q! I8 i- r0 k7 J4 G. _6 f8 G* y7 F" c
5 F9 {% R& y# A2 Z$ j# o1 Z( P
做法tvb now,tvbnow,bttvb+ J) K4 `. Q9 r2 {& _
1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。公仔箱論壇5 C% f3 n% ?2 q/ `) D, k
8 k" c# A B2 x7 |& R! z7 _; i7 p
2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。
0 O8 }" d5 n# o0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 k" F/ u% {1 A* G+ W7 K2 ~6 v! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。
0 }/ m# \# b5 t2 { c5.39.217.77:8898
) |# `- A& Z3 y! c+ f( ^5.39.217.77:88985.39.217.77:8898& S; D. k* n- q$ U& {) x9 P1 B
想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。
P" I9 z; k* f7 X4 E4 ^ A公仔箱論壇 |
發表於 2010-10-21 05:37 AM
| 
發表於 2010-10-21 11:23 AM
|