材料
4 P1 `# P- Q! @5 i- N5 z8 l燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙3 r! Q) ^7 Y) J0 @" G, P
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做法
0 I6 T, N0 W) z I0 _9 e1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。
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2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。
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0 d, S' w8 B `- Y7 Y$ Q4 r% i5.39.217.77:88983.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。
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3 Q8 j* {! v8 b- ]* S' y% Y想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。tvb now,tvbnow,bttvb# C& }# k. Y4 H5 w6 ?
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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