材料9 x! L$ } i( W: h9 D) I3 Q' S- D
雞扒 1件、西紅椒 1個、蒜頭 1瓣、即食麥片 1/2杯、海鹽/甜椒粉各 1茶匙、橄欖油/蜜糖/小茴香粉各 1湯匙、生粉 1/3杯、水 2湯匙
5 `5 F8 D: {% ~$ |9 i9 {1 x8 W5.39.217.77:8898
. ~9 z" W8 Z }4 T1 `1 M' Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N7 r) [& g3 R0 r T, r! H/ }# ]
做法公仔箱論壇/ z$ o1 ]& @# ^* f
1.西紅椒去籽切粒，連同蒜瓣一起放進攪拌機內，加兩湯匙水打成漿，隔水，加入蜜糖拌勻。
( o" d. W b. }, u7 m0 r) j
0 _/ d9 \9 ]* o/ v3 k2.把即食麥片、海鹽、小茴香粉和甜椒粉混和。雞扒去皮，切件，依次序沾上生粉、紅椒漿和混合香料後的麥片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f/ _& x$ ]% U. T7 V
4 C) | i# N! I公仔箱論壇3.把雞塊放在焗盤上，放入預熱至 220℃焗爐，焗 30分鐘，中途掃上少許油可讓顏色更靚。
, J3 H* ]/ N }. Stvb now,tvbnow,bttvb
0 l: {, Y/ ~5 V9 a如果不用雞扒，也可用雞全髀來做，焗完後更像快餐店的炸雞。. Q6 H4 i% G7 f8 {. B w5 Y
|
發表於 2010-10-21 05:36 AM
| 
發表於 2010-10-21 11:24 AM
|