花生香脆可口、營養豐富、價格便宜,是男女老幼都喜歡的零食,但如果你屬於以下六種人,花生則對你有害無益。
- N* c2 O( r2 B& h6 C* UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88986 D' A# a6 p$ X, F7 Q/ C
糖尿病患者:糖尿病人需控制每日攝入的總能量,因此,每天使用炒菜油不能超過三湯匙(30g)。但18粒花生就相當于一勺油(10g),能够産生90千卡的熱量。
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( i& p, ^# I' ytvb now,tvbnow,bttvb 高脂蛋白血症患者:飲食結構不合理是導致高脂蛋白血症的重要原因,因此飲食治療的原則是限制熱量、减少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。花生是高脂肪、高熱量的食物,多吃只能加重病情,導致冠心病等心腦血管疾病的發生,危及生命。
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+ q' j% F M9 u5 j$ a. c7 s: ]+ S8 } 痛風患者:痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病,患者均有高尿酸血症。由于高脂飲食會減少尿酸排出,加重病情,所以痛風急性發作期應禁食花生,痛風緩解期也只能適量進食。
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, ^: M1 e% a' T7 E6 w: U C0 C1 [$ a5.39.217.77:8898 膽囊切除者:膽汁對於脂肪的消化和吸收有重要意義。人吃飯後,膽囊收縮,將膽汁排入十二指腸以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物對膽囊刺激最强,使膽汁大量排放。膽囊切除後,膽汁無法儲存,勢必影響對花生等油料作物中脂肪的消化。
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: `* I7 b" z, k" r6 g' Q2 @tvb now,tvbnow,bttvb 胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者:此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等症狀,飲食上宜少量多餐、清淡少油。花生屬堅果類,蛋白質和脂肪的含量過高,很難消化吸收,此類患者應禁食。
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8 Y9 a0 r1 y% ~% Q; i 想減肥的人:花生的熱量和脂肪含量都很高,吃二兩炒花生仁,就吃進了581千卡的能量,相當於吃了五兩半的饅頭,所以想减肥的人應遠離花生 |