
5 ~5 k' v R3 }, S7 H! ^0 s5.39.217.77:8898★杏香咖哩魚柳(4人份)
1 [2 T. p ?+ \% c9 A: Ltvb now,tvbnow,bttvb材料:
+ O K- }: `/ X0 Ltvb now,tvbnow,bttvb鱈魚2片(約600g)、加州杏仁20粒、洋蔥丁2大匙、青椒丁與紅椒丁各1大匙、咖哩粉1大匙、番薯粉1/2杯、鹽1/2茶匙、胡椒粉少許公仔箱論壇% ]( b3 L' T& r8 e! J
做法:; ` t9 v5 C; ?, f, z
1.鱈魚除去皮骨,切成如大拇指大小的粗條,撒上鹽與胡椒粉調味,醃約10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb. T1 Q+ N& V* d& P
2.杏仁裝入塑膠袋中,以刀背拍打成顆粒狀。
0 h8 J7 S# p+ r7 ]3.鱈魚條均勻裹上番薯粉。熱油鍋,將魚條以中火炸熟,瀝油撈起。
& ?8 Z* W) M- B% z, [+ Q公仔箱論壇4.將油倒出,把洋蔥丁入鍋炒香。改成小火放入青、紅椒丁、鱈魚條,撒下咖哩粉,拌炒均勻。關火後,放杏仁粒。公仔箱論壇6 w0 p- Z( s Y y% \& z
TIPS:如果不喜歡咖哩味,可略過直接撒杏仁粒。公仔箱論壇, o& K& v: C& i. t/ b1 ^* ] w/ K
 |