[生活小百科] 牛奶不宜與五種食物搭配

y3k319

常喝牛奶對健康大有裨益，不過，日常生活中我們也要留點神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。 tvb now,tvbnow,bttvb6 _8 Z2 g: Y0 v; x  X& p
5.39.217.77:8898' j3 \/ x2 O2 e: }% O$ X
　　橘子與牛奶
9 U+ h+ I3 o7 E( E1 l, d. y4 G公仔箱論壇% P1 C( Q: B* \. L! |4 c" m
　　在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段裏也不宜進食其他酸性水果。
8 z  `$ E" O2 R# F- D: \5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~0 s% m9 l& e: o, h, c; h2 J
　　果汁與牛奶
+ [; N" v3 M) a! Y3 Y8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 {* ]6 v. d: p# ]
　　牛奶中的蛋白質80％為酪蛋白，牛奶的酸鹼度在4.6以下時，大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。 公仔箱論壇. o8 L& }- U4 ?" E5 e& k
公仔箱論壇! A+ U* q$ o2 C8 R
　　牛奶與糖 0 l0 y6 ?8 ?+ E, P4 Q$ h+ u( w* K

( _8 I- e4 w* j" v% O公仔箱論壇　　牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害於人體。鮮牛奶在煮沸時不要加糖，煮好牛奶等稍涼些後再加糖不遲。
2 }; O) j- i6 J6 Q+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N4 I* a6 l( K# I
　　牛奶與巧克力 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n  i  _6 e! q  V+ N

# b" R8 Z+ A) E& P+ @( L8 t% _- k1 I  ftvb now,tvbnow,bttvb　　牛奶含有豐富蛋白質和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會結合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。甚至出現頭髮乾枯、腹瀉、生長緩慢等現象。
& N0 W$ ^$ T# ~. k$ n1 O5 q3 f5 x2 c4 m; _0 Q
　　牛奶與藥
2 r  I" m  G$ w7 H& O! @: a/ _5.39.217.77:8898
% v  g; A7 q, a& |* a* Z公仔箱論壇　　有人喜歡用牛奶代替白開水服藥，其實，牛奶會明顯地影響人體對藥物的吸收。 * t) t8 H% V7 W* a6 c; i( T
! h7 M; x6 X8 z( ]) m: k
　　由於牛奶容易在藥物的表面形成一個覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發生化學反應，形成非水溶性物質，從而影響藥效的釋放及吸收。因此，在服藥前後1小時也不要喝奶。

93117510

多謝,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,十分有用的常誠

0obubbleo0

interesing facts.... may come in handy in future thankz

Leonidstray

咁市场上个D甜嘅牛奶朱古力...唔好食啦~

Kantaro

woh so nice de~

1orisun

thank you for your sharing great............................

Donphay

不能混着酸性的

psng907

thanks a lot

devilvincent

哦哦~~原来牛奶不能和巧克力一起吃的~~~学会了~

saintjz

thankyou for sharing

james721007

十分有用的常識，謝謝分享！

pcst

那果汁牛奶跟巧克力牛奶
$ p, ~5 l$ n: D( |不就不能喝了