材料
4 a& f: p, [5 j& L& Ltvb now,tvbnow,bttvb鮮帶子 8隻、罐裝雅枝竹 300克、忌廉 80毫升、番荽碎少許、海鹽/黑胡椒碎/橄欖油/黑橄欖（去核切片）各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q' ^6 g& w+ P, l5 @. |
5 ]- `* _5 ]# V: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898% |+ ^" ?. v" x
做法/ D" x; p2 x) ]! n" c0 d
1.帶子去橙色內臟，洗淨瀝乾水。公仔箱論壇* r) R4 O( t( L% i
* N3 B7 v: }% G% s6 C; z# b5 g2.開中火燒熱鑊下橄欖油，放帶子，撒海鹽，每面煎約分半鐘至熟透，盛起。5.39.217.77:8898$ @9 S% Z7 Y( J) O* ?
. `: N7 r3 c! Y- m0 {: S3.將雅枝竹放入攪拌機，加入忌廉打成茸上碟，旁邊放帶子、黑橄欖，撒上番荽碎和黑椒碎即成。
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k7 t* S& K; E% h( {, D5.39.217.77:8898可改用風乾火腿或莎樂美腸代替帶子伴沙律。. m, H# O2 t# b( d! n
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發表於 2010-10-2 06:36 AM
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