＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！5.39.217.77:88984 \# Z; n8 v( J' ]; l
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(1)皮蛋
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一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。
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7 X+ [, s( R! X# h2 L(2)臭豆腐5.39.217.77:8898& I! m! _3 Z6 Z
: {* R/ h# m: d& l9 \* \tvb now,tvbnow,bttvb臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。% m$ ? T0 [: o: o( \
8 K' y6 T5 C- n0 ^: }$ wtvb now,tvbnow,bttvb(3)味精% W1 [" c, a) ~2 r9 }
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每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。5.39.217.77:88985 `2 g& Y" q6 A8 L; b
. E9 n+ B4 S1 _公仔箱論壇(4)菠菜tvb now,tvbnow,bttvb- o- W1 P4 a0 J7 x' R4 x
) D5 a; E) _& L9 Q1 c菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
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/ c2 L* t8 y7 X& f(5)豬肝& t6 e8 S4 C7 g1 T) m8 f* W9 h
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一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。3 v* k; D8 z6 w' G- Y
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(6)烤肉5.39.217.77:88986 v/ b, k0 A. W# t N
+ n: f/ E# j- @& h% ?, T& S2 g* c由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。5.39.217.77:8898) A! {) O* v$ v' Z! [7 E* x
3 t' M1 g# U& e. H" D(7)醃菜
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5 O: J4 ?9 ~* U7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
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/ v/ |" w0 q9 s* H* y/ L! i(8)油條
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油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。
2 M: I& [1 Z0 D, y5 G* C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T5 @0 G) W" E. N4 \
tvb now,tvbnow,bttvb( M, }6 N! q& M% f# ^! ]
% o+ k+ `3 y) H0 ztvb now,tvbnow,bttvb＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐
; S5 p; q/ R5 }2 K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I) w! M1 b+ t; {+ N
(1)泡麵、湯麵
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每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。
, s2 ^2 l+ \' N. J9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i" z# q; B$ Q6 d" b+ Z5 S* U) A
(2)燴飯、油飯、炒飯4 Q5 j8 \6 e- A E6 n- R
7 {) u) x4 o' @ ?, T一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。公仔箱論壇, p. b* f- P1 Y# C6 K1 R
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(3)披薩公仔箱論壇2 y) v r. E3 ]
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1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。tvb now,tvbnow,bttvb$ i8 u+ s2 {" _
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(4)吐司
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/ ?& a/ t, H* [0 F$ m7 i% U0 \tvb now,tvbnow,bttvb每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。5 o* R5 ?( h0 M3 S
* T1 ^0 b3 z0 \7 X8 a: s公仔箱論壇(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）
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魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。5 b7 m/ f7 z/ Y) x+ G0 w9 n
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(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）8 g% d$ I: [: L+ u! o3 }
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這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。
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發表於 2007-7-3 11:02 PM
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