＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！
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(1)皮蛋
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一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。
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6 N6 T }) N5 y(2)臭豆腐公仔箱論壇1 `2 T0 }1 p3 G: g0 Z) ~! N$ Z) _6 ~8 N( k
5 A) A! H4 r' V8 s/ H9 D公仔箱論壇臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。" r( G1 m! O: T# x$ F
, _: @* e& J2 w6 P% R$ Q* O5.39.217.77:8898(3)味精
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' `/ n! f' E8 {2 f- a: S( C5 e. L公仔箱論壇每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。" {/ U- I; T7 a9 w( F
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(4)菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k0 ^3 A7 c3 J! Q% ]/ ~7 W
( b M4 [5 d0 K6 ^" B* M/ g+ K* Y菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。5.39.217.77:8898; n3 }; i9 h3 X+ s, c# `( Y: q% s
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(5)豬肝
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一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
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( ]4 \4 N! i) D$ {& Q1 |- W# k2 V4 h(6)烤肉
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由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。tvb now,tvbnow,bttvb7 D% N) r* [+ x
# ?; Q3 f1 D5 n; x; e(7)醃菜
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5 C% i# H. D i3 H2 ctvb now,tvbnow,bttvb醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。公仔箱論壇' ]( g# y. ~' O' t
" s2 ~1 G$ V6 e& |- J `( P: H" o公仔箱論壇(8)油條
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油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。
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* z/ L+ q5 f$ b+ c) G" \( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w7 m( V8 ]% b" M0 K" O: a
＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐tvb now,tvbnow,bttvb% l. b8 o1 S: d. k- \, r
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(1)泡麵、湯麵! G& o9 r8 }0 g; b) c' I f4 y
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每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。
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(2)燴飯、油飯、炒飯
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+ w1 o& t6 h N" o c2 p0 Atvb now,tvbnow,bttvb一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。
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(3)披薩
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( n V# ~9 Q1 z7 `6 n* X0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。tvb now,tvbnow,bttvb F. O p: D) q* M& e# e9 u! t
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(4)吐司) r/ j0 [; E0 p; o# K ~
1 W: U/ i5 a0 A" j* }tvb now,tvbnow,bttvb每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。) C- j) S; T9 H/ A+ Z
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(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）
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3 J% `7 A1 A# A: s( Y7 o5.39.217.77:8898魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。公仔箱論壇) }+ E3 h. P& l
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(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）tvb now,tvbnow,bttvb6 U$ y! `! M% H$ ^7 `3 M2 @
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這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。( ^" a6 h& d4 q: b" Q- O
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發表於 2007-7-3 11:02 PM
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