＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！
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(1)皮蛋1 r! s5 c8 I9 Z
; F7 S& E; N, t8 C! D5.39.217.77:8898一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。公仔箱論壇8 O" Q* t ]% Y0 v4 z% c
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(2)臭豆腐
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臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
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3 L- a3 T( Q0 y; Y# B6 Y+ a' K; j(3)味精4 X) A' ]2 R9 u, K
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每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
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(4)菠菜0 L: i z1 f6 o
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菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
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(5)豬肝公仔箱論壇* P" E2 d5 F- x, C
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一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。4 E+ g& \' s: r( a V
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(6)烤肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G* z, s4 B% x$ ^* {& p, r" D
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由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。/ q5 [, _3 L% P$ i9 X
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(7)醃菜4 q- ~6 i3 K8 \2 X3 j6 ^
, k& l# W: Y* u: e( ^公仔箱論壇醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。5.39.217.77:8898& ]% [$ l+ U# a; ^' N; }
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(8)油條tvb now,tvbnow,bttvb) n/ z+ b- Y1 F( f+ m* V
3 B4 ]( Y# E$ M. ]) B" R ~tvb now,tvbnow,bttvb油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。tvb now,tvbnow,bttvb/ r$ X* f+ \& b4 x- N& p
9 E' _; T$ }7 [6 e; S5 A1 i公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p% f3 S1 P8 a" E0 g' Z
: d* L" C* T# S5 I7 V0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐tvb now,tvbnow,bttvb" ?$ ?& r6 A( n* L s
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(1)泡麵、湯麵tvb now,tvbnow,bttvb2 {$ {1 R* P5 i0 k( a3 j( \
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每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。公仔箱論壇$ _6 F3 x$ C+ T* M& p5 ^$ k
0 ]& L/ _& s) J6 T) W5.39.217.77:8898(2)燴飯、油飯、炒飯) F% a! h! `3 z- L3 d2 c% R% u/ F
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一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。
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9 F. y6 [! H i1 z1 o% i: L0 j(3)披薩
2 |, I& ?7 z) b6 m) i1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88988 a' L& u* Z( g( l# v* H
1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。
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(4)吐司5.39.217.77:88983 a$ ]# Y/ K h( ]0 s$ [
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每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。
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(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）
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魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。
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(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）
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/ ^: B. V3 `" \# X! u5.39.217.77:8898這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。公仔箱論壇7 V3 H8 _+ i. t( S% ?5 N- V
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- a+ O: r$ m+ K ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q: z$ L& w1 D* m* O
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發表於 2007-7-3 11:02 PM
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