臘＋優酪乳＝致大腸癌危機
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& J5 m: X4 M5 Z2 O" L# V9 Y+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒臘所含的亞硝酸氨原本就有致癌的疑慮，而優格或優酪乳會讓腸胃中的正常菌種加倍，加強對亞硝酸氨的吸收，增加致癌機會。雖尚無臨床實驗証實，但生命寶貴，別開玩笑。小建議：所以早餐如果吃了義美的丹麥叉燒酥,就不可以喝優酪乳了！
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1 z6 h" u1 @" W5 k- y玉米、吐司＋大火燒焦＝致腸、胃癌危機% ?$ A% g" h" c" O) @
7 P/ Z4 C5 ?/ [ S' H$ x8 i: E公仔箱論壇碳水化合物（如含澱粉類食物）經煙燻後，焦黑處會產生致癌物質。另外像燒炭火烤肉、煙囪裡的煤灰、空氣的廢氣都有相同的害處。小建議：燒烤食物時最好用錫箔包起來，避免食物跟炭火直接接觸。公仔箱論壇* J" o) B+ u5 {5 H0 x: R5 m
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3 X& c: w: \( {% H+ h$ p8 l5.39.217.77:8898花生＋時間空氣＝致肝癌危機tvb now,tvbnow,bttvb+ Y y/ t7 M% M# Y
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花生、玉米等豆、榖類放久了或儲存不當，很容易長徽菌，且肉眼不易看出。發霉後產生的黃麴毒素會導致肝癌。小建議：食物要密封存放好，食用時若聞到不新鮮的怪味，就該丟棄，別為了節儉因小失大。tvb now,tvbnow,bttvb5 f" j( D: h2 j# T9 n
8 W- {; B6 h. V0 J) o4 V$ V- ~5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb8 m' Y, U6 K0 y7 u: C/ B s F
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牛肉＋咖啡、茶＝少鐵. x; y5 p: M2 e6 G9 [
2 u. L3 u$ | ?4 s咖啡和茶裡的咖啡因會讓身體對鐵質的吸收能力變差。但維他命Ｃ可以彌補這個遺憾。小建議：吃完牛排後不要馬上喝附餐的咖啡或紅茶，吃點餐後水果來代替！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~! b3 W3 ^; p4 |. p
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高鐵＋高鈣＝零公仔箱論壇5 X2 m5 |7 p- V- w! i* ~0 ^
S4 _5 G3 v/ v: z/ ]5.39.217.77:8898磷和鐵與鈣同時吃下，會抑制身體對鈣質的吸收。坊間所謂高鈣加高鐵的高營養健康食品吃下等於完全無用。其他如草酸（菠菜、甜菜、芹菜等）和植酸（榖類、豆皮、糙米、麥片等）會與鈣（牛奶）結合，排出體外，等於吃下一堆廢物。小建議：糙米、麥片泡牛奶的吃法，多少還是會影響鈣的吸收。: R; U; j2 u8 r/ u: o; w- R- y
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8 w3 @: y' S7 S) B6 w5.39.217.77:8898水果＋動物內臟＝貧血危機
' o* e7 H# P) O' y# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 W7 Y; T. P+ f/ o9 |' Z. v
水果裡面的維他命Ｃ與維他命Ｂ１２（肉類、內臟）互斥，而缺乏維他命Ｂ125.39.217.77:8898( r7 x. @! j. w- J
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可能引起貧血。
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, R2 R, X: j0 P' _* U+ n公仔箱論壇咖啡牛奶≠補充鈣質
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許多人以為既然咖啡造成鈣的流失，就多加些牛奶來補救，其實完全沒用。甚至多加奶精（澱粉）和奶油球（脂肪），只會增加發胖速度。小建議：黑咖啡或許有減肥效果，但對胃不健康，還是斟酌飲用。
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9 N X* G6 P" x; ~: \( I0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果大餐≠瘦身苗條
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( A0 a7 B- h3 Y7 i" d4 J5.39.217.77:8898許多人以為不吃正餐只吃水果就能達到減肥效果，其實水果中的甜度極高，吃太多只會更肥。小建議：正確計算卡路里才能控制熱量吸收，像榴槤有三千多卡，吃它不如喝油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g. k4 J0 c& M* F6 M
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發表於 2007-7-3 11:01 PM
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發表於 2007-7-4 06:06 AM
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