臘＋優酪乳＝致大腸癌危機5.39.217.77:8898: q: K9 D+ @0 R
- e5 C4 }# [: j5.39.217.77:8898燒臘所含的亞硝酸氨原本就有致癌的疑慮，而優格或優酪乳會讓腸胃中的正常菌種加倍，加強對亞硝酸氨的吸收，增加致癌機會。雖尚無臨床實驗証實，但生命寶貴，別開玩笑。小建議：所以早餐如果吃了義美的丹麥叉燒酥,就不可以喝優酪乳了！
8 a$ q8 M9 L5 a) b, W, `tvb now,tvbnow,bttvb
1 P7 N S: |$ P" Q2 V2 l
6 s' Y2 I- [9 X5 C+ M
, |: a' R% B& ~ f# @玉米、吐司＋大火燒焦＝致腸、胃癌危機
|4 m' P {% j; p; ] q公仔箱論壇
7 g. m# ^4 C5 c5 t# X5 L% K. n# Z5.39.217.77:8898碳水化合物（如含澱粉類食物）經煙燻後，焦黑處會產生致癌物質。另外像燒炭火烤肉、煙囪裡的煤灰、空氣的廢氣都有相同的害處。小建議：燒烤食物時最好用錫箔包起來，避免食物跟炭火直接接觸。
! I& [9 F% w6 [9 Z C0 T; e5.39.217.77:8898公仔箱論壇- t/ D, b/ f( u+ b/ S
L7 ^6 B2 A, W2 C& K- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ c0 m( Y9 p) g
花生＋時間空氣＝致肝癌危機
# Q8 r0 ^; J$ z0 @5.39.217.77:8898
$ K1 B! u# x; ~, U公仔箱論壇花生、玉米等豆、榖類放久了或儲存不當，很容易長徽菌，且肉眼不易看出。發霉後產生的黃麴毒素會導致肝癌。小建議：食物要密封存放好，食用時若聞到不新鮮的怪味，就該丟棄，別為了節儉因小失大。
& ] r4 W* A; j7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [* K/ x* E% S
+ J. u# X* J, X/ V) l
4 e: ^7 [' {( f) ~% K' a% _/ [
牛肉＋咖啡、茶＝少鐵
( d ~& a7 Q) M6 `8 K$ S) p: M$ `% u6 ` d$ w4 P3 N
咖啡和茶裡的咖啡因會讓身體對鐵質的吸收能力變差。但維他命Ｃ可以彌補這個遺憾。小建議：吃完牛排後不要馬上喝附餐的咖啡或紅茶，吃點餐後水果來代替！公仔箱論壇0 \+ k$ M) E1 P w$ }
5.39.217.77:8898: J7 D5 k% P$ i" h1 ^% q
# _7 g$ u1 L. r: L公仔箱論壇5.39.217.77:8898; P* g( u- N: y* F
高鐵＋高鈣＝零5.39.217.77:8898' u/ t/ m! Y3 O4 k
: n. D8 m- `, n磷和鐵與鈣同時吃下，會抑制身體對鈣質的吸收。坊間所謂高鈣加高鐵的高營養健康食品吃下等於完全無用。其他如草酸（菠菜、甜菜、芹菜等）和植酸（榖類、豆皮、糙米、麥片等）會與鈣（牛奶）結合，排出體外，等於吃下一堆廢物。小建議：糙米、麥片泡牛奶的吃法，多少還是會影響鈣的吸收。tvb now,tvbnow,bttvb. ?9 Y: Y0 G+ d3 b/ _, Y: P( I2 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n* ^6 l2 e4 h( X
) c6 i+ F4 G9 A* F/ p, c" T
tvb now,tvbnow,bttvb# d9 b% C5 G9 c; `; i; C9 I
水果＋動物內臟＝貧血危機5.39.217.77:8898% D0 _: u& Y! v4 m0 n
- J. F7 h; o7 Y9 Ttvb now,tvbnow,bttvb水果裡面的維他命Ｃ與維他命Ｂ１２（肉類、內臟）互斥，而缺乏維他命Ｂ12
; U4 C5 s4 s$ G4 b8 X2 T' k+ D
' @% S2 U5 g- a; m5 W* X5.39.217.77:8898可能引起貧血。tvb now,tvbnow,bttvb$ t) q3 R* ], n d
tvb now,tvbnow,bttvb; E2 {0 B4 j6 I) |
公仔箱論壇2 Y; ?. r+ }" {0 h* g/ ~& M7 x
公仔箱論壇2 s( H# l) ]. R }, O- x- Z# ]
咖啡牛奶≠補充鈣質tvb now,tvbnow,bttvb" H+ t+ Z+ H2 M6 B2 i
8 R$ C! z- Z+ M. V' X3 \tvb now,tvbnow,bttvb許多人以為既然咖啡造成鈣的流失，就多加些牛奶來補救，其實完全沒用。甚至多加奶精（澱粉）和奶油球（脂肪），只會增加發胖速度。小建議：黑咖啡或許有減肥效果，但對胃不健康，還是斟酌飲用。公仔箱論壇& M: k* a, b2 F7 V* w
5 w: q' I7 w. {" q, @
% S/ c) \" ^$ U3 F& F; L% [ n" ?9 G
a) S3 {/ o9 q7 I0 x2 J公仔箱論壇水果大餐≠瘦身苗條公仔箱論壇 d! V. R/ R+ J( l+ q0 ~
) @3 q8 \4 l: r: ]+ E \& ^5 L+ ytvb now,tvbnow,bttvb許多人以為不吃正餐只吃水果就能達到減肥效果，其實水果中的甜度極高，吃太多只會更肥。小建議：正確計算卡路里才能控制熱量吸收，像榴槤有三千多卡，吃它不如喝油。
6 o3 o6 B! h6 O1 ], ~公仔箱論壇0 k' a0 |# M# _* C2 j
8 ~' g+ h& Z/ x* m/ D, O7 ]6 S5.39.217.77:8898
2 p1 r" f: {) g- z: V# itvb now,tvbnow,bttvbhttp://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 11:01 PM
| 
發表於 2007-7-4 06:06 AM
| 
