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[冷知識分享] 澄清錯誤觀念

臘+優酪乳=致大腸癌危機8 w! p5 G) v0 @) }

! L5 [8 F7 U+ u" W% \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒臘所含的亞硝酸氨原本就有致癌的疑慮,而優格或優酪乳會讓腸胃中的正常菌種加倍,加強對亞硝酸氨的吸收,增加致癌機會。雖尚無臨床實驗証實,但生命寶貴,別開玩笑。小建議:所以早餐如果吃了義美的丹麥叉燒酥,就不可以喝優酪乳了!+ l3 m: G( F9 t

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玉米、吐司+大火燒焦=致腸、胃癌危機tvb now,tvbnow,bttvb3 }( _6 N/ t  ?
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碳水化合物(如含澱粉類食物)經煙燻後,焦黑處會產生致癌物質。另外像燒炭火烤肉、煙囪裡的煤灰、空氣的廢氣都有相同的害處。小建議:燒烤食物時最好用錫箔包起來,避免食物跟炭火直接接觸。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g' Z2 _' a! k! y7 E
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花生+時間空氣=致肝癌危機
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" X7 I- y3 }. F1 f! d: p$ C2 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生、玉米等豆、榖類放久了或儲存不當,很容易長徽菌,且肉眼不易看出。發霉後產生的黃麴毒素會導致肝癌。小建議:食物要密封存放好,食用時若聞到不新鮮的怪味,就該丟棄,別為了節儉因小失大。5.39.217.77:88986 l& L5 r0 `5 x4 G9 c; T% E
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: K6 Z9 [! M5 Y( D7 [9 ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M& o5 h% c  k9 q% l
牛肉+咖啡、茶=少鐵tvb now,tvbnow,bttvb6 w2 j3 }# o6 b. C5 z0 e8 U) J; U
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咖啡和茶裡的咖啡因會讓身體對鐵質的吸收能力變差。但維他命C可以彌補這個遺憾。小建議:吃完牛排後不要馬上喝附餐的咖啡或紅茶,吃點餐後水果來代替!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q# Y* W: |2 c( K4 _5 t

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高鐵+高鈣=零5.39.217.77:8898. B2 R3 M! }" D3 j

, Q7 I7 _0 u3 ^- R( `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。磷和鐵與鈣同時吃下,會抑制身體對鈣質的吸收。坊間所謂高鈣加高鐵的高營養健康食品吃下等於完全無用。其他如草酸(菠菜、甜菜、芹菜等)和植酸(榖類、豆皮、糙米、麥片等)會與鈣(牛奶)結合,排出體外,等於吃下一堆廢物。小建議:糙米、麥片泡牛奶的吃法,多少還是會影響鈣的吸收。
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水果+動物內臟=貧血危機; g2 l& S. B3 j  X: y; @7 G
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水果裡面的維他命C與維他命B12(肉類、內臟)互斥,而缺乏維他命B12$ T+ [. i" i6 p
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可能引起貧血。5.39.217.77:8898* _4 @4 W2 p8 G7 q5 i. x2 N& ?/ m

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. X% k5 s) P" S0 T3 N# {* E8 R咖啡牛奶≠補充鈣質
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許多人以為既然咖啡造成鈣的流失,就多加些牛奶來補救,其實完全沒用。甚至多加奶精(澱粉)和奶油球(脂肪),只會增加發胖速度。小建議:黑咖啡或許有減肥效果,但對胃不健康,還是斟酌飲用。7 v5 Z5 }+ I! t  G8 Z& v' X

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水果大餐≠瘦身苗條$ h2 P% u9 b* y# F! |
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許多人以為不吃正餐只吃水果就能達到減肥效果,其實水果中的甜度極高,吃太多只會更肥。小建議:正確計算卡路里才能控制熱量吸收,像榴槤有三千多卡,吃它不如喝油。
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thx

i'll careful
多謝你!
~~ 亞妹   逢一、三、五           休息
                  二、四、六           放假
                 星期日及公眾假期   謝絕探訪 ~~

oh...i see

thank youTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i/ }3 M( ~9 m
高鐵+高鈣=零.....
% P, X# Z/ x& `: V公仔箱論壇時常都這樣配合......
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