據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。+ c5 B% f- P" j: }* {8 g- t9 l5 n
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5 g# T) m% m2 J; t1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T& Z& @) K; ~7 I E, t
8 q( B8 W" e# V* R" w2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e+ v5 ^' D+ n* l, Z( X
1 `- l5 r9 r/ O$ z" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年5.39.217.77:8898; g' G$ H/ i, w2 b' S3 k4 N
( s/ R8 q" Y! ]8 M3 X! K/ o4每周要固定跟好友至少聚會一次
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_+ k; R- O# C8 l) h1 Ktvb now,tvbnow,bttvb5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）公仔箱論壇" B+ v7 x2 V2 e* ^
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）/ \( \! D- f ?1 g" n' x6 _5 k1 @
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7.治好胃潰瘍可多活二年公仔箱論壇 q) _' H8 A% @; M+ i
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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8 s. M8 I4 a8 |: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年公仔箱論壇* W# H6 |' O7 |, O1 b
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10.多作愛，較少死於心臟病發TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]9 k0 s- \* I/ A6 I8 [
2 g" `; R3 G- R% [2 V% B; B公仔箱論壇11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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& z7 a% B/ o+ ~/ H0 dtvb now,tvbnow,bttvb12.不抽煙，多活五年tvb now,tvbnow,bttvb% y) S; Q5 f* Q# w9 Y& y
. b# A# O2 M/ g6 I$ ~' L5 V公仔箱論壇13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年公仔箱論壇( z' G" a; Q% c8 e, C" J3 k3 m
; @% Z# z. F# r$ m( [5.39.217.77:889814.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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3 ^: J. y* `" B( l$ g5.39.217.77:889815.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月tvb now,tvbnow,bttvb) m+ |& B4 _6 E6 Y$ S4 k! s
- w% W7 K+ c$ J/ M16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
