據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。/ B; X* i: b8 c) ~! R0 J0 J: o2 Y
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半5 P+ }2 h% O" r8 X; r! D
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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4每周要固定跟好友至少聚會一次
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- a6 i6 w8 |7 n; u" w, n( K) Q: \公仔箱論壇5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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. F5 Z" W6 W* r( Vtvb now,tvbnow,bttvb6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）公仔箱論壇5 p$ z( A1 Y1 r
7 X/ N: s8 i: H) P" v公仔箱論壇7.治好胃潰瘍可多活二年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v% ~; r+ N( m( h7 A$ ~
) B+ `9 ]# |2 d- T* t7 F( g: a5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年tvb now,tvbnow,bttvb/ s5 i) e( [$ _- v8 ?5 S
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年6 C+ q8 b% n Y) Q
% @# r/ V/ R: i- n9 N7 A4 ]' atvb now,tvbnow,bttvb10.多作愛，較少死於心臟病發2 g: J% q) z. K1 P! w* X
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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12.不抽煙，多活五年
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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4 x, |6 n, L1 J* p5.39.217.77:889814.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒公仔箱論壇: J6 {) p& r& Z* {: M( _
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
