據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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8 _! X" ^4 P u1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半5.39.217.77:88980 b; g) Z- b" C! G7 z l, h5 E
3 R! P& y% i4 f) f/ n, i公仔箱論壇2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年0 u% V& ?4 l! k# _1 L6 s
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ` t: y/ v( J2 w
) z' S4 s% c2 a+ [) E4每周要固定跟好友至少聚會一次
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）tvb now,tvbnow,bttvb# g7 P" I- I5 j9 ~1 M0 v; U
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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; ~# L+ R" f( i {7.治好胃潰瘍可多活二年
" g( G8 I. ]3 B5 V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R& I$ c# \+ c* K6 }- v
8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年tvb now,tvbnow,bttvb) s& F& h7 ~+ |8 r
; Q7 C+ M2 ] U" C9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年5.39.217.77:8898 y; W- M5 X7 v& m; u% V; n9 v1 ^' L
, B; `1 t P) v10.多作愛，較少死於心臟病發
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0 {# ?5 {2 I D3 @) r11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年5.39.217.77:88980 K8 w: ?! H( I2 N" e8 w
9 t' u. ]* e* c/ M M5 H5.39.217.77:889812.不抽煙，多活五年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c" F' ^8 P; u/ s3 c* W
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年/ d+ G+ S( V* @: W( H6 j8 ^
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒. c; ^; m$ _, o2 I' D
# I4 l/ _5 |/ |1 M! _, @, v1 _7 n, R6 e: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j& y/ q& i+ {
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。$ a5 U8 ~/ s x8 |& a
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
