據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半1 `. t7 M; H+ b3 q7 O
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年公仔箱論壇6 q# `% \" W; ~+ r+ w
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i2 o- }4 e2 i' m" c% V
4 x. S* \; L/ Y) l: ^4每周要固定跟好友至少聚會一次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n" t% N/ v/ W/ V \6 v3 Y( p ^
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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7.治好胃潰瘍可多活二年5 C4 I0 y, {1 {' L8 U
b- M; z$ v$ E* S+ k3 y: |8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年公仔箱論壇7 ~2 \! g. V7 z
" ^( F, f) y! h/ {! y5.39.217.77:889810.多作愛，較少死於心臟病發
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; f' a& C. T- `7 d% c/ e11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年4 _/ r. d, q( E0 P; f4 H
8 q7 c$ Q. U; `5.39.217.77:889812.不抽煙，多活五年
8 G& y* H* y; p3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~( e4 I1 g8 [ D- o! E
13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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z6 W! a9 \, N. V% U0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D' c: o o& F1 ^
! @ B1 a4 \- ^* g l16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
