據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半5.39.217.77:88989 I8 j1 ~" V7 l6 u7 | Q; O# k
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @- L* R, y0 X" V* @
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @4 P3 ^- U* R, |' q
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) I) ^. n% |6 h9 [( J- {" Y+ X5.39.217.77:88985.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）tvb now,tvbnow,bttvb; p+ J7 w7 L, b4 y( ^9 W3 T( y
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7.治好胃潰瘍可多活二年/ w' B4 H G7 x1 P$ b
$ r' p- T9 p% ~! l0 E公仔箱論壇8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年 u9 |7 b# j a0 Y3 c E
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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1 Q0 y0 R s. C H9 E: }10.多作愛，較少死於心臟病發
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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12.不抽煙，多活五年
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/ J) U+ Z1 O2 @3 T9 L! Z' `5.39.217.77:889813.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年tvb now,tvbnow,bttvb/ a; m& F6 V- n; A m# }
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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' `* j0 ^: t/ l% m) S15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N' Y0 H1 s3 l) j2 ]
% ^3 \( l+ n, L' _8 z- D7 O) Y9 j2 u% z5.39.217.77:889816.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
