據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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! r7 \; V; t2 ?" \4 ^* R5.39.217.77:88981.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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# W! f( \1 `" F# D. f" s) k. k5.39.217.77:88982.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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9 ^; Z$ R' T: ?; [7 w$ g$ D4 `1 ?- Q4每周要固定跟好友至少聚會一次5.39.217.77:88989 \1 e/ l, G1 Q
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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7.治好胃潰瘍可多活二年- P8 m& D# t% t' c N
" s% }% p- M4 g+ k* z Q5.39.217.77:88988.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年tvb now,tvbnow,bttvb# p W2 B0 o$ ~/ m5 ?& B
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年# f1 N8 O2 v! R0 K" S2 K. g6 `
: f. ?$ B! [: U5.39.217.77:889810.多作愛，較少死於心臟病發
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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; z0 m( k7 F, n: ?" }公仔箱論壇12.不抽煙，多活五年
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年# f* @" B, G( Z5 E$ }
+ a: V( ]4 X1 @5.39.217.77:889814.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月tvb now,tvbnow,bttvb7 y/ ^" V+ _3 X7 ]( a; h, ^
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
