據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。5.39.217.77:8898* j% w% e9 ~7 ^3 `; O! s
公仔箱論壇" `4 p" v) `- G, I* s2 z
( x1 h, f9 f6 Z! v5.39.217.77:88982 [& p" e6 o. O( J; h2 d
1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半4 g8 c4 A, v5 D6 j; E2 D v) O& c, t& T5 |
, ?* E& O2 R, b1 S2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年5.39.217.77:88989 q0 z' e; B/ w4 K" G, o% B! }2 T
5.39.217.77:88981 b0 e" s+ q' @5 y: `! C% m
3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
8 {# ?% X1 L8 n) t% gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88981 z' v0 O" b0 ~( o2 w5 [
4每周要固定跟好友至少聚會一次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h; ^% l* x/ M5 U" a
5 x- j7 d6 j6 W* k: ]$ ^2 A9 s" s5.39.217.77:88985.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E7 V( I2 h' H& ]1 y" S! w- [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d8 ]7 C. D* x9 ?8 N- l( d
6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
5 _2 H8 R+ ~8 S' a% z公仔箱論壇公仔箱論壇/ d* ~. u9 S1 j, \8 ]! O
7.治好胃潰瘍可多活二年公仔箱論壇% W, q; u# R7 P! I( { Q2 i. p
5.39.217.77:8898/ V- A1 `; d! _( A1 j% |) L1 N* D
8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p% e! o/ ~( y$ l7 V2 [ K
5.39.217.77:8898( n9 l; J0 r% {+ H- d
9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
6 u+ ~; i) T5 D8 X; _7 o& utvb now,tvbnow,bttvb
: A- G. ~: B* l8 {/ ~: O10.多作愛，較少死於心臟病發
$ ], P' w0 h& y* T- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ \1 E& ?2 A6 h/ A11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年1 Z" |! k$ R8 ~& s6 W O, {
3 e# I& ]. t+ L3 R K12.不抽煙，多活五年
* t- V4 ?1 t7 _8 ^5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' C2 ^# a F4 ?: c
13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
. Z! \3 i9 f. L5.39.217.77:8898
! q5 R% K% V: j* |9 @ W3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
$ L" p" B: ~+ J/ M N0 H9 a5.39.217.77:88985.39.217.77:88984 `$ a6 t5 G7 Q( n- G$ I- u; q" N2 ~
15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
3 a2 E( |- z xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h. ^3 f$ |0 d" {& E9 T& l
16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
0 m5 i1 k% K+ N# @# \. P: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `' n8 K8 t. i; N( l
! U7 P% E3 P, T
+ t* q" C' N) G9 q& C% F公仔箱論壇http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 11:00 PM
| 
學到東西啦!!!
