據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。5.39.217.77:8898# I; N' I6 W$ u' @2 X2 Y3 P& h
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; j5 o% C2 [( \1 }. P公仔箱論壇1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年5.39.217.77:8898% H. ~8 a- z+ w9 W5 _& U) R/ m
- t4 S% ?! _' x% O# s* Q3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年: c' Q, i8 T, K
5 z2 P0 e8 k' h1 X. B公仔箱論壇4每周要固定跟好友至少聚會一次, F, c& {# H0 I& e8 T& [( S# L
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [8 v% Z& D" L+ d/ p: Y
/ O$ @3 e: S" P. P6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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7.治好胃潰瘍可多活二年
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# Z6 ~$ @4 b6 g5 b3 R! o) i8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年0 c9 ]8 l4 o y y- b
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年公仔箱論壇, y o# z' [$ j! g$ y; z; f
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10.多作愛，較少死於心臟病發
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$ K7 f2 s Y" P* e5 q公仔箱論壇11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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12.不抽煙，多活五年tvb now,tvbnow,bttvb+ n* T9 j! p [, \2 `( h
0 S' {7 U5 g5 F. n$ O6 E5 U" X公仔箱論壇13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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8 s z5 j- I: W t2 J- ^- k# R/ X" A14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒5.39.217.77:88988 ^8 h5 c5 G5 [- u
! }" M* h- ]( c* I# ]tvb now,tvbnow,bttvb15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
