據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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# M$ k: R7 }' a2 ?' n1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b) s% S6 a, E$ ^; N
- T% F% g! b! d5 c% i' k7 [2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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2 f) u$ ~7 a4 ^% X: \8 l3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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: B" [2 S! E* o7 I5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4每周要固定跟好友至少聚會一次
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, v% @- l3 z9 w- i5.39.217.77:88985.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）3 M/ H2 W7 K8 z5 p
* e6 } p2 u J. }公仔箱論壇7.治好胃潰瘍可多活二年/ B3 a: X' ~+ p& }
" A" @! Q2 L; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O/ y% v+ A: ~% m
5 \* f. k* L# y9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年5.39.217.77:88988 [0 m/ E( ~1 M5 e( M
A+ I0 M" P. l: _; z: `公仔箱論壇10.多作愛，較少死於心臟病發
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3 U5 }$ `& B2 }! otvb now,tvbnow,bttvb11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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: q4 q0 C% o2 U7 o0 ^# y5.39.217.77:889812.不抽煙，多活五年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _# g% {& v' m% w
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i8 P3 i. X s( [4 R
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
