據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q2 | C1 O( T. z" S
2 r: S, j$ I b4 E! W4 \) V; [2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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* G; K9 K, E9 G0 v' Ptvb now,tvbnow,bttvb3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
4 ~# j( U- N8 v0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n2 @) U! r' X* M$ S6 s, L, h
4每周要固定跟好友至少聚會一次
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G" p0 s- M: O6 c; x7 u
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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) I/ [! ?1 G+ Y: o5 r2 D) F0 ^7.治好胃潰瘍可多活二年公仔箱論壇1 E! |5 U8 ?2 t& i
0 j' w% P- }2 p T0 m" l) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年, i) Z/ ^* l+ M
5 G( j$ p: U: j公仔箱論壇9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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10.多作愛，較少死於心臟病發
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' H9 `4 U. s5 O4 Y3 V7 V11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年公仔箱論壇) H: z8 @/ d. j% K
( S' O( g. Q4 [+ b( W# K2 P公仔箱論壇12.不抽煙，多活五年5.39.217.77:88984 z2 j o1 s8 }" C3 N
, z0 [0 }' z7 B1 S% ^ h5 |5.39.217.77:889813.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年5.39.217.77:88985 m# S$ Z# B; P, N- }% w* M; L
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
