據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w# c( L" q* |1 Y2 S
) T4 x% N& i V4 _6 w: ?8 ~2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年2 V4 u; @% C6 V" R! |9 q
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4每周要固定跟好友至少聚會一次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [. ]" z2 ? L* u4 S& s* o. q
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）公仔箱論壇: T3 a* J" l9 y' w' E" v1 D
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）公仔箱論壇: w* ]6 i% _9 N; Y4 Z+ u5 }
6 T5 x9 o9 d7 O5.39.217.77:88987.治好胃潰瘍可多活二年tvb now,tvbnow,bttvb. \) F0 ?- u L; z
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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% U' q) @* X' z* p+ @8 M10.多作愛，較少死於心臟病發5.39.217.77:8898) b5 L! ~9 ^* O* [: G" W% o6 ]
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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" l+ ?; ^8 y8 W公仔箱論壇12.不抽煙，多活五年
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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, s% a' t! I) I1 s1 _5.39.217.77:889814.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒公仔箱論壇! ~% P# F$ a* K! y- ?5 _
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月# O/ o) R: f0 j" H1 [5 r O6 X. c3 W
, h) C3 h4 [9 F: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
* q9 J1 H0 Z2 r2 |) R9 y/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898$ h! }: F+ S, |: i- | A
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
