據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。) \% Q& J: O. N7 g
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年. O+ @: m- n( b5 J) i) z+ \' Q
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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4每周要固定跟好友至少聚會一次
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/ b! F; y. R5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）tvb now,tvbnow,bttvb! j1 P5 a) u) l" X/ |
( { F5 {4 E6 e# Ytvb now,tvbnow,bttvb6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）- V0 h' c; {8 o7 | j' r' c; O
( O, P- a6 P4 N9 F* e) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.治好胃潰瘍可多活二年
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w) l5 m' ^" z( \* q
9 M1 N+ F# o# ?10.多作愛，較少死於心臟病發tvb now,tvbnow,bttvb: s* @+ G6 i A( |0 E$ `
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u& H/ d6 p, w: D: p
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12.不抽煙，多活五年
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2 c b4 n5 Q3 A( f5.39.217.77:889813.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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% C- L+ f) u) q# r* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月公仔箱論壇: i1 i# X$ O, ^- f' v6 Z6 h) X
5 Q1 q% u/ ?$ H! c0 z5 G, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。公仔箱論壇% R4 k( Z: z# [, T
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
