據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。# m/ K* n' T' o8 [
2 t8 y( a9 v3 x5 Z* x) @ 5.39.217.77:8898- @: a) b6 {2 v+ e# B1 a0 ^: W
. r) k9 ~( H' Z; H* ~4 ^4 P公仔箱論壇1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
! M# @: t0 q- s8 S5.39.217.77:88989 v- N) M" _# f6 J8 [
2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
' `, W- ^+ s0 n8 f1 D" f5.39.217.77:88985.39.217.77:8898. |$ J; n' X4 K% h, S' J _
3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
8 K. z g8 p, |: `$ {
7 ~- t4 T( M, p8 a公仔箱論壇4每周要固定跟好友至少聚會一次tvb now,tvbnow,bttvb' y3 Y( v: P: v3 y
公仔箱論壇3 I* e' X2 R7 d" w8 B2 M
5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）5.39.217.77:88988 @1 |/ v Y7 Z' G p4 O; W/ \8 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C- F9 r% i' ?$ a, B
6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
& B: P% p( @/ J. I, t1 `tvb now,tvbnow,bttvb
2 C5 y. X0 }, L I$ b8 }7.治好胃潰瘍可多活二年
$ s$ o; ~/ }8 Y, ?' v' d" d5.39.217.77:8898+ k& X6 T5 z {( n0 f7 }
8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
* Z& X& g w2 g8 e: D8 c/ dtvb now,tvbnow,bttvb
% t/ d% R. x( m( z& Z) {4 B6 A$ V5.39.217.77:88989.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
5 i6 p6 v+ \; ~8 G. r
2 ~* u$ T" v" S+ t4 f9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多作愛，較少死於心臟病發5.39.217.77:8898& r" d, A$ C' W9 _+ Y4 p2 P! x- D
6 O4 ~2 _' t# C" T
11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年公仔箱論壇3 t) K2 K7 o$ Z+ N# [. d, z2 R
5 y) O f3 ~. b+ r$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.不抽煙，多活五年
+ ~3 X% b9 N8 ^7 g1 E3 H T. }4 S公仔箱論壇
$ K3 u. |& Y! N1 Y" N O+ ~- n) L1 ptvb now,tvbnow,bttvb13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年5.39.217.77:8898" T. _/ |8 R4 s" @7 q0 A
1 y& q8 ]. u2 N. ^) x5.39.217.77:889814.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒 K& e* Q: b# V
( V/ S) e! `+ O- _2 Y0 c5 j$ E5.39.217.77:889815.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
- z1 C/ r4 v n' L h, A K8 h5.39.217.77:8898- r0 o: n- j+ z9 s J
16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
/ A5 L! T4 l atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898% ^! h. C/ R, B1 b' k1 Z* H0 U
- m, \9 ^' R! l; m9 y. a5 f1 f( r5.39.217.77:88981 K2 X) N$ ]2 A0 {/ f
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 11:00 PM
| 
學到東西啦!!!
