據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。6 ?8 m; l; {# ]6 ?4 c
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/ e5 x8 Q& y8 p% h, o* u5.39.217.77:88981.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年5.39.217.77:88989 T9 B6 a$ \' P9 Y8 X
* T, y) Q, ^2 t _6 _- l3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年3 \) {% f1 [8 f5 b/ S3 v
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4每周要固定跟好友至少聚會一次tvb now,tvbnow,bttvb: _3 N2 F( G$ Z1 _5 p+ R( a; ]
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z2 I. H8 g4 E' Z! d+ t
4 L: ^# L' p; q# r3 ]6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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6 k" | a4 F6 N, K* x0 F4 G6 I7.治好胃潰瘍可多活二年
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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% h; P4 L7 |( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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10.多作愛，較少死於心臟病發
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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12.不抽煙，多活五年公仔箱論壇5 E' e3 E2 x$ l' E& q& B; o
. ?+ D A9 N! S8 \8 {# ~, E13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年5.39.217.77:88980 a% s8 b# i8 I* @% K: k1 X
8 x7 V* A7 v2 G14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒5.39.217.77:88982 s" U0 u4 [7 R5 x9 W* Y# f8 V$ R
$ J7 h" s% R U9 b公仔箱論壇15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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2 w$ F4 d1 {9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。公仔箱論壇) E- G6 q* e# Z! J
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
