據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y, d4 A- m) [/ P0 ?" |. @
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半% d3 h7 Y( N/ E
! Q0 t3 Y' Q' y2 l s+ y公仔箱論壇2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V' q' \. } ^- r+ H* U6 I8 O
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年% ?& G1 l% s+ ~. e8 @9 S
4 _4 h0 Q4 f/ X* \+ q$ E5.39.217.77:88984每周要固定跟好友至少聚會一次公仔箱論壇7 C a3 ~* U( U: E
7 W$ i" m7 z8 K z- [* o: H4 C公仔箱論壇5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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, U! g9 W' V: { S5.39.217.77:88986.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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7.治好胃潰瘍可多活二年
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年tvb now,tvbnow,bttvb/ F2 y/ _' R, l* L* m5 z1 `
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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10.多作愛，較少死於心臟病發% Q) U+ t2 j5 Z* _- }* x, b+ G1 e
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年5.39.217.77:8898( m5 D, u$ V8 K6 n
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12.不抽煙，多活五年5.39.217.77:88983 _' ?3 X9 X, j
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月公仔箱論壇 y" N& ^, k: l" _' Q% S
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。; c( ?' v1 O W( K2 F
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
