據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。tvb now,tvbnow,bttvb D. J' Z! k, q, l* ?4 G# F
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半- G9 _1 S7 I% M" n8 F
! V9 n2 l9 d: {1 H2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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2 x0 m" K k5 o/ G, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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4每周要固定跟好友至少聚會一次
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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$ M" E4 f: W& f/ v' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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2 e4 N9 }( e: c0 |" b, M$ h5 D# t5.39.217.77:88987.治好胃潰瘍可多活二年6 p" d5 v" p4 o
: J# i% n' r6 I& ?8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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/ t' K: P+ |! i0 m5.39.217.77:88989.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
G' C$ ^; ]/ P6 A( e# P, N! d& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M4 v# D$ ]5 L4 H! G8 X( W
10.多作愛，較少死於心臟病發5 `1 G/ e! }" X, D! \% H2 K
& w4 f7 T/ _" p5 Q, t: |公仔箱論壇11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年* Z+ m, ?/ t. ]4 K- q
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12.不抽煙，多活五年
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年' d5 J4 L1 P. |$ \# p; G
! c6 K. J0 Y* ?4 @& [: N) h) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E! G! X- V0 q/ s% M
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
