[冷知識分享] 熬夜的技巧

sa2007

　　熬夜也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：
) o) q1 E. k7 v# r) B! k
6 T9 D$ G; Q* H) U7 E  Itvb now,tvbnow,bttvb1. 不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。
5 _0 v! M4 A. m+ m/ D/ Y# x* g; @2 d
2. 開始熬夜前，來一顆維他命Ｂ群營養丸。維他命Ｂ能夠解除疲勞，增強人體抗壓力。tvb now,tvbnow,bttvb5 \9 S5 _  A8 O5 m# g

" \% Y% W' e. o: m0 mtvb now,tvbnow,bttvb3. 提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以解壓，還可以明目呢！
' }( Z' X# n/ S/ Otvb now,tvbnow,bttvb! p; f8 k. O/ Q' z0 A
4. 熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。5.39.217.77:8898! k' O. I- S4 S2 u* \* e* c: C) z0 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `6 S/ [8 }" K' O
5. 熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。
, U) T% m+ R* l# ?# ]# htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& i: j# y# s  I/ h, X: `0 A

# f; d6 i- ?- d( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K. w' K6 j$ \! h5 H" y; ]
tvb now,tvbnow,bttvb6 Q9 h, z  v; f1 M
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078

lux1261

多謝你！:014:

chestnut

the best tip is 'try not to stay up late'......hahahaha!!!

ivy040875

:014: :014:

lcw1234

oic

詩の詩

多謝:014:

琦琪

其實,,我晚晚都好夜訓..好彩我唔渣makeup*``

Cool-man

多謝 ! 多謝 ! 多謝你 !!

wakeup99

thank you so much

cutieren

这个有用记下来。

g84527236

多謝你又知道一些事了

rt668

Thanks!

qthing

good tips, thankyou

championxnat

多謝