[冷知識分享] 熬夜的技巧

sa2007

　　熬夜也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：
$ x; O) I6 N: {# b2 E1 }& v- S5.39.217.77:88988 M4 C6 M2 Y8 O8 p: v# Q0 r% C
1. 不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。  t3 U8 C; W3 p- H9 A% }: O9 u3 w
5.39.217.77:8898  v; _: R& [: [" l  G4 v+ `
2. 開始熬夜前，來一顆維他命Ｂ群營養丸。維他命Ｂ能夠解除疲勞，增強人體抗壓力。
  x$ V2 a- J2 J0 v4 j9 c
- {+ G8 L8 s5 I) W3. 提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以解壓，還可以明目呢！
2 C; `" P' l! z5 y4 o( [9 x4 m! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z0 _9 p- b  j' Z) ?; |* |& ]2 k
4. 熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。公仔箱論壇* F$ u9 H  E5 d
tvb now,tvbnow,bttvb3 Z6 ]9 D# y) U5 Q- f9 `1 V1 k
5. 熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。
9 i& v( y1 G4 v; v5.39.217.77:8898
7 |( `. O5 c! ~7 o/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88982 u  b$ @* `% ?" Y! k$ ]+ M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s6 Y7 \9 m) V
! T) D/ D' T8 j% H$ I
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078

lux1261

多謝你！:014:

chestnut

the best tip is 'try not to stay up late'......hahahaha!!!

ivy040875

:014: :014:

lcw1234

oic

詩の詩

多謝:014:

琦琪

其實,,我晚晚都好夜訓..好彩我唔渣makeup*``

Cool-man

多謝 ! 多謝 ! 多謝你 !!

wakeup99

thank you so much

cutieren

这个有用记下来。

g84527236

多謝你又知道一些事了

rt668

Thanks!

qthing

good tips, thankyou

championxnat

多謝