24:00 ~ 1:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y# l! e6 p$ `: V6 s
淺眠期
! j1 k5 ]) `- ~( h1 V+ q: s5.39.217.77:8898 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
5 N. r- p( ] N# `$ N5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb- K9 `3 G/ ~: v* o
1:00 ~ 2:00
* d) d& X8 K) x6 k, F4 n# U 排毒期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j: m, Y: m* M" E; Y: Y4 c
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
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3 o" b# t& F: O/ w9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3:00 ~ 4:00 tvb now,tvbnow,bttvb+ u0 w/ h/ f* l) G4 P3 A( Y4 B
休眠期
/ M# U, d# m4 ttvb now,tvbnow,bttvb 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
( L5 m* N, n8 B6 k; i5.39.217.77:8898 公仔箱論壇! T5 E- d9 q6 z/ e
9:00 ~ 11:00 ! P3 q% z$ C+ {3 W2 z' D3 x4 E) o
精華期
e* G; v# ^- D* s0 n9 k! X 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 公仔箱論壇7 y2 [) G8 C. ?5 `% M
5.39.217.77:8898& [ z! _6 w3 A5 H
12:00 ~ 13:00 ) T; G: q. ]6 S5 ?) x/ N' @: b c
午休期
8 w. l4 W/ T! ~. v7 z3 j H" |( ytvb now,tvbnow,bttvb 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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+ b ^7 _7 o& [/ qtvb now,tvbnow,bttvb14:00 ~ 15:00 , F% ]# B7 S% c, X. u. x. d1 M
高峰期 公仔箱論壇( T. Q/ N5 F$ e9 S! N. d
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
. o% B* I) Y+ M* O公仔箱論壇 ' T& J1 ]% x& M5 n3 m# l: c2 \
16:00 ~ 17:00
" @, Z& h( ] a* r# m. q( Q- i5.39.217.77:8898 低潮期
& R7 @! ~: d0 C! X: G2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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8 W8 p7 ^( ]4 w% Q! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17:00 ~ 18:00
% ^/ \/ R/ @( P! @1 S: K2 Y0 V: ytvb now,tvbnow,bttvb 鬆散期 5.39.217.77:8898! P0 b/ V( O5 |3 C0 y3 e
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
" Y* [+ D, V, q公仔箱論壇
$ {$ N. z. Q6 f/ b) H( ~19:00 ~ 20:00 5.39.217.77:8898: z& j- ~/ m; [6 l( N8 ~+ \7 {
暫憩期
. M! |5 M+ }8 y* n5 Rtvb now,tvbnow,bttvb 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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: E% t( S5 X$ E* a/ W20:00 ~ 22:00
7 p! g/ Q7 S1 F公仔箱論壇 夜修期
2 G+ ?- ]5 f$ o! I5.39.217.77:8898 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 - ^/ I- C1 E4 p* _/ D& t# B$ z
公仔箱論壇& ?/ M* H2 w1 Z) I% @: w5 V
23:00 ~ 24:00 " {0 M6 t8 V8 P i
夜眠期
9 x: {$ P6 \' \公仔箱論壇 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
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/ w* U5 }; N* ^# p2 S0 l8 S/ P2 o公仔箱論壇/ w6 }$ \( h" N" M# q) ?4 Z
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5.39.217.77:8898& N+ h1 z" i! W& f: E
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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