24:00 ~ 1:00
# p0 E* n9 l7 ]9 z3 S0 J 淺眠期 0 J! X& U, G+ v: G
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y7 L9 d* n9 M; }) S
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1:00 ~ 2:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h z4 m' o S- L
排毒期
9 u, N3 k9 Z& @公仔箱論壇 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
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m3 a% _6 x+ D& n公仔箱論壇3:00 ~ 4:00
1 {6 v7 e) Z& P% T( a; g+ n" g* R5.39.217.77:8898 休眠期
: k& a- [# x7 R5 [: m公仔箱論壇 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 tvb now,tvbnow,bttvb0 I6 Q* d4 _& k8 g8 ^
$ s( @' m' a2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9:00 ~ 11:00
* t0 W! ~ g Y6 X 精華期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H- t+ b! l( d5 ]. L8 b. U# D
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
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2 d7 y6 I: g% b* \) G公仔箱論壇12:00 ~ 13:00
* ]% w5 X. J: Z公仔箱論壇 午休期
" L4 W' m8 b; C5 x6 J 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e7 ?) X) b0 W
& ~$ r+ v3 x6 H8 Q/ _14:00 ~ 15:00 公仔箱論壇9 |1 P7 O: f: h1 O9 _: W* X* T" [1 ^
高峰期 tvb now,tvbnow,bttvb8 q; ~7 o+ \# W/ ]1 R. K: D: F
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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16:00 ~ 17:00 4 D$ T) ~: u5 O- ^" k
低潮期
- w3 H6 L% J9 Y$ ?$ @3 X公仔箱論壇 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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17:00 ~ 18:00
; g& Q. V- V. H3 ` 鬆散期 公仔箱論壇. ]# \" V4 q7 l: L& j* {9 a! ]
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
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19:00 ~ 20:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `; X# C: F. y4 C; p4 X8 V
暫憩期
3 n- S( J+ }7 F6 R/ b 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }+ W) A0 Y! Q" P8 i1 Z, M
! x s: ~% `! w8 F- A- L% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20:00 ~ 22:00 5.39.217.77:8898 Q# v/ G- p8 o P
夜修期
0 o7 y* W# B1 Q* h' s% N 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 0 v2 c- e: S# z
' U9 Q2 e4 w& xtvb now,tvbnow,bttvb23:00 ~ 24:00
' j7 [! a8 z1 _( T7 i5.39.217.77:8898 夜眠期 tvb now,tvbnow,bttvb, Y& j0 }, S3 J
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
1 k$ [; C; V; b2 ^, q% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# }0 O+ T$ B* N! J5 n- T& O7 [( G公仔箱論壇公仔箱論壇! B/ O$ F: s) y$ l9 U& u Z
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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