24:00 ~ 1:00
$ f9 U1 W3 b* X4 O Z0 P( Etvb now,tvbnow,bttvb 淺眠期
0 n) E P0 w8 r8 p4 j2 ?; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 3 \# c p6 M0 z) J/ t% N2 j! X
_ @8 w. f( P/ O1 |1:00 ~ 2:00
; m' M( v6 I f/ n4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 排毒期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i4 I3 n" I3 ] i0 D
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
8 F, y& h! O& B( T/ n; {' Y7 N4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 C( ], v' z8 ~ |% i, r5.39.217.77:88983:00 ~ 4:00
( p7 N2 P5 A% u8 _$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 休眠期 5 K# r7 P- O' W( Y ?- A/ f
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
+ |" H/ W& Y& Y5 W公仔箱論壇
8 ]9 L- q# U/ r, h/ Q! stvb now,tvbnow,bttvb9:00 ~ 11:00
2 H4 z D/ ?) t# g7 w5.39.217.77:8898 精華期 $ p0 t; @% ? {
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
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12:00 ~ 13:00 tvb now,tvbnow,bttvb/ _* r1 j7 `3 b! J& O W" X6 ^! G3 ~
午休期
) G E6 m! ^1 [3 k5 c, s- Y1 l 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ 5.39.217.77:8898) C" j6 V2 L# I" Z
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14:00 ~ 15:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y# b4 g+ Q! x1 H! f
高峰期
. c# W }" s/ W5 q# r# t 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ 5.39.217.77:88988 w( I/ q# G" e2 N o1 Q$ F# v
9 a Q0 Y1 a. ?. q0 D0 U公仔箱論壇16:00 ~ 17:00
7 q) T4 t j' M) p8 K# @ 低潮期 公仔箱論壇 h# A" q u/ u4 z6 G
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
0 @$ ^# e& O7 E, W( I5 `- S5.39.217.77:8898
2 p. y! X S6 u/ S1 Z" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17:00 ~ 18:00 tvb now,tvbnow,bttvb# v/ d' ^, G# S0 p \/ E
鬆散期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y7 E9 H" R. x, ]
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
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' Z: A. r7 R3 T' l19:00 ~ 20:00
' A* n0 c( W. H 暫憩期
/ X/ L1 G. G: h1 [0 e9 o7 x& f( I5.39.217.77:8898 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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20:00 ~ 22:00 公仔箱論壇, F: ?7 |9 o+ ]
夜修期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w# e# P' f' n' i6 A) E
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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23:00 ~ 24:00
* x8 b( E$ D- G! z+ j3 h 夜眠期 公仔箱論壇) p1 u3 l9 v' Z& z8 X* u7 i3 |
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ 公仔箱論壇4 U2 ?$ N, v* v6 Z
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3 ?. S1 v7 y0 F( x% s1 W9 w. Z5.39.217.77:8898公仔箱論壇' e8 h$ q/ }0 z/ Q
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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