24:00 ~ 1:00
9 Q) P/ a' h2 Q- N8 h. y5.39.217.77:8898 淺眠期 tvb now,tvbnow,bttvb. P& P. X7 I% [. ~" D, {5 I
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
9 O6 _: F( C) P! Y5 q公仔箱論壇
" ]* S. t$ ~5 ]4 ?公仔箱論壇1:00 ~ 2:00
9 {0 y: U" W( @4 \5 \, Z& u公仔箱論壇 排毒期
3 ]+ i$ T5 j! c 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
! S) b& ~1 v/ d& Z# t6 T! \. {tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j5 p; o! |- G% L. W4 J
3:00 ~ 4:00
2 Y: K/ S8 w% v# J" J$ z0 C4 X公仔箱論壇 休眠期 公仔箱論壇7 L* |! W: O" E! X" T {
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 tvb now,tvbnow,bttvb2 D% G+ P6 ]2 {3 U x
* m S9 _& C4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9:00 ~ 11:00 tvb now,tvbnow,bttvb* p) ~2 M" I, M4 l2 P6 A
精華期 8 e3 X4 X5 o# m, T
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 公仔箱論壇& }; E0 d1 n5 W" t+ s4 S
0 N4 M8 @) x! G. }( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12:00 ~ 13:00 5.39.217.77:8898) T1 t- q( S. E7 S% ^; M
午休期 公仔箱論壇8 w: K# s4 f: ~# v, W8 v ^' L P
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ tvb now,tvbnow,bttvb( V: v; W! _5 i1 N y$ u2 n
; E5 b- W; ~4 O) i# D9 ~14:00 ~ 15:00 tvb now,tvbnow,bttvb p9 Q% G2 b a8 {; ?* q- d# G
高峰期
& S5 F* D' n- P; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ * |4 r* T' M; O; N' K* L4 Z
: b$ V8 }! v1 N16:00 ~ 17:00 公仔箱論壇+ Q4 Q" w* C& P! z! T
低潮期
! r4 K' D0 ~! k5 @3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
5 m& B& Q4 m; T1 ]7 `: ~0 ]0 Etvb now,tvbnow,bttvb
6 H; a3 o5 ?8 |2 {17:00 ~ 18:00 - r0 J5 M9 [* x3 w6 N
鬆散期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w4 A4 T$ w" U
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
4 |5 a# p* a, E3 h
. Z# M2 g/ ?3 f; v, b p19:00 ~ 20:00 2 \( t# z& w" k) x( `+ X
暫憩期 9 d0 p: i) [, o2 |/ R9 A% V& }
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
' v8 ~. _ G2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( M% J; p3 Y! x$ D( ?4 r6 }; {tvb now,tvbnow,bttvb20:00 ~ 22:00
! O3 o' W9 S8 y1 }0 T' H公仔箱論壇 夜修期
" d7 g! ^. E- _# E* C 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
( r1 o. D, i9 C; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb5 M6 L' Y4 _5 F" W3 K0 R
23:00 ~ 24:00
+ a; ^% _6 f9 B2 p. J n3 |) i/ ?公仔箱論壇 夜眠期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C; ]* U' t9 a$ M2 n
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
! l+ {# X( R G) D1 G# ?! C+ E, V5.39.217.77:8898
4 N1 U$ W7 A. B2 } LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898 K8 @! W1 }" Z# \
公仔箱論壇) L0 l8 ?" J! t8 }' ~; r. s
: E4 t, N' f! _. X# T# Utvb now,tvbnow,bttvbhttp://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:55 PM
| 
試試看!
