24:00 ~ 1:00
, v; x/ E0 {: q! M- ]! ?公仔箱論壇 淺眠期 * L( x) X3 M8 v' k% |4 E& Y4 D
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 / {1 R) B# n1 g* Q% D1 Q* h
5.39.217.77:88986 x6 |6 [7 |: n3 o2 d
1:00 ~ 2:00
7 B3 X( `, p- S# Z& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 排毒期 公仔箱論壇: y% | |& O: Z l
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb8 \: O/ c' T) M/ z
8 k; o" z( I3 Y+ B0 V" E8 ^9 btvb now,tvbnow,bttvb3:00 ~ 4:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b& }: ]$ u+ T& [: \
休眠期 tvb now,tvbnow,bttvb d3 I _6 N$ H* N% U- V7 z
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
5 X6 k9 J8 q8 b tvb now,tvbnow,bttvb% a9 ^+ F0 R2 [; |+ C2 l M
9:00 ~ 11:00 5.39.217.77:8898& m- }0 Z3 [$ t/ l: N) Z$ N4 W6 D
精華期 tvb now,tvbnow,bttvb9 z- a" X: B8 H2 d
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 % F6 _! D9 a0 ], R
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12:00 ~ 13:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r9 Y% I5 H( m. h4 J. J2 o
午休期 0 E' F; ^. \# n% w
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ 7 m/ {$ _& E. j4 R
/ `( o% Z; S" S! j9 h$ Ztvb now,tvbnow,bttvb14:00 ~ 15:00
6 w# Y& Y4 ^ z/ L pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 高峰期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o7 C% W; ~% C9 p, r! D1 F
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a: g7 E' R: Z0 o8 N# o
6 m' I# R2 p6 ^1 i7 a5.39.217.77:889816:00 ~ 17:00
5 V. F) s8 Q, _; l D4 D% atvb now,tvbnow,bttvb 低潮期
8 d9 @5 u# {3 o' e5 v公仔箱論壇 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 ; ^$ R% S: {# B( w0 Z% m* Y" u
) |& y1 e4 {) ~' O$ N$ l4 f {5.39.217.77:889817:00 ~ 18:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W9 q- }( G* W( y$ D
鬆散期 tvb now,tvbnow,bttvb8 w, L& }2 M& ^# g1 m& V
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 " `$ I+ @8 @! Z. x2 e, r+ W
公仔箱論壇! ]) R$ S+ i. o! f
19:00 ~ 20:00 公仔箱論壇4 B1 e S0 ?+ j* ]& _7 X& U. p
暫憩期
( E4 N2 U% B8 I3 P5.39.217.77:8898 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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0 t9 |2 i' p# Y' n& @20:00 ~ 22:00
; A. y! ^! v* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 夜修期
7 I8 u' x7 i; b) f+ D* u; \: A% Otvb now,tvbnow,bttvb 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
+ i* c/ x) U6 L {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% u! U' U" Z! d23:00 ~ 24:00 tvb now,tvbnow,bttvb+ A, |( x. [, |! z* E
夜眠期
9 J" Q& J. P: Y& w! T- {' }tvb now,tvbnow,bttvb 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
2 V" |) _. X) e; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5 d! @( }6 ^% i/ A) v公仔箱論壇8 g4 @$ k: B- l* h3 X
1 F- s! \% _8 y& j& n公仔箱論壇http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:55 PM
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