24:00 ~ 1:00 % D& D# Y/ Y0 P& J5 S6 H- {1 y
淺眠期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @% k& n" F0 x# S& q; k0 L4 a
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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1:00 ~ 2:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L6 w& Y' U* W
排毒期
6 I2 G$ m, k) g2 [ 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 公仔箱論壇& {. v& \! s/ B) c: |
; l2 ^! O' n& N6 C- V4 s7 D5.39.217.77:88983:00 ~ 4:00
& K; z7 d& p8 H1 o, w9 D5.39.217.77:8898 休眠期 : Y4 w8 G9 M, O* @+ e( s
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 tvb now,tvbnow,bttvb4 g3 r# Q& {6 d: W2 O# W: r) _
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9:00 ~ 11:00
5 n5 V: _5 p& e3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 精華期
9 ` U2 |* A" d& l9 P, K9 {tvb now,tvbnow,bttvb 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 公仔箱論壇( b! p6 C' P( W- C* d+ ` N/ C, c
5.39.217.77:88984 V3 M$ W4 \: a$ x( E! _
12:00 ~ 13:00
/ E+ @' B/ ]2 C4 _ 午休期
/ @% h( ?6 M" X- p+ f( w0 s% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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' Y5 o+ r7 P6 f" g5.39.217.77:889814:00 ~ 15:00
3 f5 {9 }7 Z# e( Y0 u; | 高峰期 公仔箱論壇6 J6 Y/ [. m* f( l, \/ D
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
8 ^" V3 V8 v3 s( L) F3 ?5.39.217.77:8898 公仔箱論壇0 I, o* x& H/ y$ `) Z! |+ M
16:00 ~ 17:00 tvb now,tvbnow,bttvb( Q) ~: Z, M: y+ o# W/ r; y
低潮期 - q2 b- R8 i. m G! k+ s$ J: S
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 4 O; f0 Q2 y: n9 o; I6 Y
6 h7 [" N5 d# ?. c( s公仔箱論壇17:00 ~ 18:00 9 S0 j4 x: H$ ?* M' c S
鬆散期
5 S* C9 L I& |$ D( z- k 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
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+ u% u; j, Y( b& B. \8 [) C2 Z/ }19:00 ~ 20:00 5.39.217.77:88982 Q/ U5 U( d- K* ?, }% {
暫憩期 5.39.217.77:8898! o: g' O# y y# [* M0 G: @, {
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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! ?4 d z' O5 C20:00 ~ 22:00
1 ]. ^/ F' M) k 夜修期
0 j" y: x3 s, L& k# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 & U, ?. b$ D# p3 n" A
5.39.217.77:88981 s3 A" U o" Z0 O, r
23:00 ~ 24:00
- B* e4 P0 n' Y5 O) u 夜眠期
# F% `. B: `2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ 公仔箱論壇+ I! N+ ~) g- z
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7 F, F$ S4 ]$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R0 }" J* U7 h
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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