24:00 ~ 1:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X6 ~% X* ~" J
淺眠期
8 u* a; _1 |. q9 A$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 5.39.217.77:8898* e0 r: t. r# {( w4 i8 Y0 _
/ h7 h3 X* }5 `) R% U7 F2 I4 h1:00 ~ 2:00
6 y# E, L# ]* o7 l6 y2 `! W g( ` 排毒期
% v' W3 @ j8 [7 |0 O3 v公仔箱論壇 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 6 ?& p; r$ L- D5 f7 T
; T# E5 A: z( v- N# g) w% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3:00 ~ 4:00
& ?+ G$ v6 Y- s2 x5.39.217.77:8898 休眠期 - X+ i) v. l7 R+ f: E# @
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
6 y8 C0 R1 g g9 h1 ?公仔箱論壇 * J' a- z2 n6 b: o" M7 E5 M
9:00 ~ 11:00 5 b. P1 e6 l% w( s( t/ ~0 q
精華期 5.39.217.77:8898. @+ |' C! L& G: f4 e
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
$ _4 ^3 c' Z P; i2 P8 Ntvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb& P. V8 ~, j* K7 N# Y# J0 {5 K8 O8 A
12:00 ~ 13:00
2 y' d2 s( J/ }2 G( B7 F& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 午休期
7 q% ?) ^) u( h公仔箱論壇 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ , e Y5 K4 b# g! } Z4 {. p9 A
+ P: l- [) Z- R4 f8 G14:00 ~ 15:00 ) o2 ~3 }; X" d" M8 F/ L: K9 Z1 B
高峰期 tvb now,tvbnow,bttvb7 o- H9 K' d9 G" r" B
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ , ?9 `8 L* M( F+ G6 B! A. v
公仔箱論壇; Y/ T; O3 b; m
16:00 ~ 17:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z. X! i( t1 M6 s
低潮期
# L4 ]6 p7 g7 [1 `% D; ? 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
# K$ r. K0 N$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇( ^: P6 B3 D& ?6 \/ Y" k
17:00 ~ 18:00
p, A( Q- }' Q' N/ Q$ a7 H f, {5.39.217.77:8898 鬆散期
8 z) C) q: c9 v9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 公仔箱論壇- k4 \' R6 t& A8 E
tvb now,tvbnow,bttvb# Y8 {: m# A& K, |: F. t
19:00 ~ 20:00 * |& A& L/ x: J
暫憩期 公仔箱論壇# z% @2 J8 ]6 v D1 L; Y1 C8 C
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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20:00 ~ 22:00 tvb now,tvbnow,bttvb8 I$ m9 \" M2 x9 L4 H5 T
夜修期
! `; t1 J& l2 `$ O/ R$ v5.39.217.77:8898 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 公仔箱論壇# \) c0 b# q& [: V, C& [
* X6 _, D/ h, B4 u7 _% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23:00 ~ 24:00 公仔箱論壇7 v6 v* u& n6 R( R0 D- G
夜眠期
, c# ~: K- z+ ~ v/ Y Z2 N9 c 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ tvb now,tvbnow,bttvb* F7 m; }9 |# E" y8 ~" v: o
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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