24:00 ~ 1:00 1 s* j2 S4 e9 {+ u; f9 s% @7 _7 G
淺眠期
; R5 x* F- X q8 ^# ~5.39.217.77:8898 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 5.39.217.77:8898) t0 z4 f6 {& j0 @4 A9 m+ y
7 [/ u6 a! d! I, k" G/ _公仔箱論壇1:00 ~ 2:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U2 N' d$ x2 [ y0 F
排毒期
9 h" |2 Z N5 o公仔箱論壇 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
6 J: o+ l& V' k/ Y8 rtvb now,tvbnow,bttvb
, ?/ v: ]( w5 q( o# o, n# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3:00 ~ 4:00
, {6 P: Q( b( v# ^( B7 Jtvb now,tvbnow,bttvb 休眠期 tvb now,tvbnow,bttvb3 Z7 Z, Q6 Z+ c/ G+ F& D z- F& I
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
. X3 z& T+ b: Z7 R) p' x/ i# B' Qtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k( z2 u3 T3 R2 e* i3 F) ?+ H
9:00 ~ 11:00
, k+ E; Y8 y: z1 a9 s& D 精華期
' \. N8 |& r5 W$ U' T7 z6 { 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 2 c8 \0 m/ d r4 H+ W8 D
公仔箱論壇: M7 k) O, M: s0 c3 k3 j9 X
12:00 ~ 13:00 公仔箱論壇) O% {; L* h+ Z- u* v: A
午休期
: C( b/ D. j/ ^1 p5.39.217.77:8898 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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: B/ Z/ R8 h0 D+ utvb now,tvbnow,bttvb14:00 ~ 15:00 公仔箱論壇8 r8 r' Z. Z2 Q# P: B* [8 ^; K
高峰期 公仔箱論壇$ V1 O9 M$ g2 l; s" h$ h
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
- o$ F' K: g( A- u8 x0 x3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb1 Z* _. e+ m/ q& k
16:00 ~ 17:00 + S3 k; D7 x( _' J: l: a) {& B
低潮期 4 o; _1 I9 }& {0 v4 d/ @! |
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
1 Y% x4 Z- w9 i4 ?) Stvb now,tvbnow,bttvb
' P$ M3 k! X+ [2 B7 c& c5.39.217.77:889817:00 ~ 18:00
U6 N) o" X7 w! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鬆散期
7 r4 P) T0 Z. q5 C公仔箱論壇 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 5.39.217.77:88980 J# m p; _% \ g$ B0 ]. S& P) s
1 w: _5 w6 g0 G: D; R
19:00 ~ 20:00 公仔箱論壇" v$ U$ x' w4 ]% [' {" ^
暫憩期
- V- J- [; n6 g, S4 V! J* I 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g/ Y g0 T* i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g/ W# {; C1 ]% a& V
20:00 ~ 22:00 5.39.217.77:88980 W* L- x+ J! E e/ Q0 I# k
夜修期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l; W+ {* K" [3 g
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 ( ^% n9 J# M6 n- R2 g* s! G
# q4 h- _( {+ {4 T23:00 ~ 24:00
: P: t( Y0 H) ~; y5.39.217.77:8898 夜眠期
w$ z( I8 w% _6 \1 v/ f公仔箱論壇 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
+ t+ ~5 I- J" Q$ W9 L6 [0 } TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u. [, F! F+ C/ \. M" J7 q( C
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* X1 c- |+ i$ y) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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