24:00 ~ 1:00
& W" z x( @+ h/ P+ o/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淺眠期
2 a/ s) r z& O1 \6 D/ R" _7 y1 q) Stvb now,tvbnow,bttvb 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
( u6 W: L2 K- X! T5 x& @, m( {9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g; E2 Q( E0 t8 E
1:00 ~ 2:00 * i. ?, t2 R ~5 _6 ? W$ X2 G# i* W
排毒期 P) I6 t3 }1 ]& p0 }: [
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 9 [& T& S8 j7 J
5.39.217.77:8898; _$ ~0 S6 h5 [, W
3:00 ~ 4:00
4 I h( x8 O: z- o$ X/ W 休眠期 公仔箱論壇/ ]3 t* v- n3 t+ F4 j
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 公仔箱論壇9 q* W5 A8 a5 r+ L+ I9 D: _
2 q* n( z- c x6 {5 L9:00 ~ 11:00 5.39.217.77:88985 W x' F9 {$ \( @1 ~' H$ ]2 i
精華期 tvb now,tvbnow,bttvb) ]: i% l8 R4 F4 u0 X3 F
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 tvb now,tvbnow,bttvb( s- b- t7 b- G' m
tvb now,tvbnow,bttvb# S) \1 Q2 Y, Q* ^/ K" D
12:00 ~ 13:00 5.39.217.77:88981 @2 X+ @7 [4 x* j, h
午休期
, M |" S+ c* v$ I5 ~+ Q" O( f' Y, u 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ tvb now,tvbnow,bttvb* W6 Q7 K1 S* ]( @
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14:00 ~ 15:00
0 `3 ^7 i0 e1 X! d公仔箱論壇 高峰期
8 _4 i$ Q |4 vtvb now,tvbnow,bttvb 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
% n$ w3 q0 D V5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# @9 _, X6 M" X _tvb now,tvbnow,bttvb16:00 ~ 17:00 tvb now,tvbnow,bttvb0 M; k t8 p* f! M( s
低潮期
3 |+ J; R" y1 k8 P+ j+ s 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
4 D, O# M* Z5 V8 o; a) D
3 W# F0 J- s! p/ }4 E% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17:00 ~ 18:00
( ?. a5 G7 f8 h, ~ c5.39.217.77:8898 鬆散期
' ~% S9 o% X; @& [8 w5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
9 P0 L+ S( y* m* u' g4 X4 r& l6 {5.39.217.77:8898
( |% {0 e# i( }2 ^7 B* {/ [9 I I5 \8 t5.39.217.77:889819:00 ~ 20:00 ! F1 F/ U) B; u, w6 J1 a! L2 Q1 e3 I
暫憩期 5.39.217.77:8898* k% |) d' `' L
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
% @6 a' G3 N) g5.39.217.77:8898
. F) H1 C! f# G! ]1 e. s20:00 ~ 22:00
3 Y2 |+ `# g0 E4 p5 [4 t+ l 夜修期
! h3 j0 F2 e/ Z* ytvb now,tvbnow,bttvb 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 2 D, A$ \5 o. X
6 j1 z* L+ s2 J5 _ Q; r$ c: |23:00 ~ 24:00 0 u$ P( X B2 b1 |# z' W9 x% D
夜眠期
$ ]5 T6 g2 T8 ]0 G" U# N) _& Q3 X公仔箱論壇 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ 公仔箱論壇3 a* A, L( {4 G
3 j; [" X, \. ^; G! ~: ?4 Mtvb now,tvbnow,bttvb
D- Y! B1 y& Q# B' V6 U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" R' O7 `1 Q4 w6 }% Y
7 L8 A1 l/ ^9 x: b: Z( ]9 c0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:55 PM
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