24:00 ~ 1:00
o8 I- V. |/ T6 j4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淺眠期 : u- P3 `3 ]4 z {; B1 N
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 5.39.217.77:88983 s$ J. m! T1 R" m8 E6 c, E0 j: e
tvb now,tvbnow,bttvb& q! N$ I; V- o" p
1:00 ~ 2:00
1 n- o$ x: X8 {6 W0 C E" X公仔箱論壇 排毒期 tvb now,tvbnow,bttvb: }7 X, l3 P$ f
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
3 B+ \ e, Q" T. e0 @/ Q3 A0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* |1 C' u7 m, ~; A) Q7 w% X( _tvb now,tvbnow,bttvb3:00 ~ 4:00
& Z$ k! e- f- Z' Y9 I, f' ?tvb now,tvbnow,bttvb 休眠期
+ Z. z `7 k; T7 b9 A' ?$ f' V4 b5 V5.39.217.77:8898 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 5.39.217.77:8898; Q2 r1 y# x5 J8 c5 X1 m' r
" A' {7 T3 @0 \8 m6 H& Y: }3 K9:00 ~ 11:00 公仔箱論壇6 w( L" j5 D2 ~
精華期 5.39.217.77:8898. T3 n$ H3 Z9 F Y; o7 k9 K9 M! R
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 + v! t6 n7 r! \7 _& x% r
公仔箱論壇' i* V$ n5 [$ z( s+ r7 l) V: {
12:00 ~ 13:00
# n3 A/ W7 t3 g) T 午休期 tvb now,tvbnow,bttvb `$ ~0 \9 n# p
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ 5.39.217.77:8898% \! k# T( u+ v# T) @* N; d$ g
, `8 e7 G; p. b3 j+ j4 v5.39.217.77:889814:00 ~ 15:00
; e. D! y" w" k1 o% y6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 高峰期
! q* F# B+ U( C, K* o% N/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
2 f# A( _3 U( N& l! X' j % c: F- }9 I# Q! G$ D8 J/ v: L
16:00 ~ 17:00
1 o6 S! k9 ]9 g5 P3 ^! p/ A2 t: Xtvb now,tvbnow,bttvb 低潮期 4 h5 m w/ V) T
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
) ~6 u5 u( k( d! |! h R
% w. K- }3 V5 |4 P1 x$ Y1 K; R# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17:00 ~ 18:00 3 ]5 j9 M' ]6 v, ^" F
鬆散期 5.39.217.77:88981 r# l9 `3 e7 g6 s2 k: y, Q: Z' a8 a
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 4 ?+ F- [6 d0 ^. |+ g5 k) b0 S2 w
0 L. {# e! C* j7 T7 ^- N; K2 j公仔箱論壇19:00 ~ 20:00 公仔箱論壇$ H- U2 J+ u! g( f1 }% ~
暫憩期
% Z4 }& y' G9 C9 I公仔箱論壇 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 5 C0 @6 a4 A' ]! G( u5 D$ j3 k5 ^
1 r( \# f' s y x: y9 ?" Q3 k
20:00 ~ 22:00
% x& V/ |9 T$ L% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 夜修期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f2 d) }: r# l7 Q; W9 G
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 5.39.217.77:88988 v7 E! [% ~/ d
$ L# N9 U) ?6 I& p* z1 W6 n. ztvb now,tvbnow,bttvb23:00 ~ 24:00
# N) Z$ O$ v; r* w) V. [" W! Ytvb now,tvbnow,bttvb 夜眠期
5 |, t8 `+ j0 p0 E" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ tvb now,tvbnow,bttvb, Z$ g1 I* `. C% Y! s
, a* N b: M7 F- P0 z+ Z2 Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 N$ p9 n0 {% F+ l+ j0 I
5 q1 u, H9 J! t/ z( Z
0 x" l0 H! ~& Z3 I) T0 G% K( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:55 PM
| 
試試看!
