24:00 ~ 1:00
( P4 J7 D7 O" O; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淺眠期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v" Y& l2 w* b0 y
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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1:00 ~ 2:00 tvb now,tvbnow,bttvb9 K9 h# _9 \8 U \2 {; i
排毒期
2 ^' O$ Z- Z1 z# B& U公仔箱論壇 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
& k& u9 R# N/ i1 G# ^5.39.217.77:8898 5.39.217.77:8898* o4 f3 H6 n d, ~
3:00 ~ 4:00 tvb now,tvbnow,bttvb8 A( ?# Y, ?. v. r" i
休眠期 tvb now,tvbnow,bttvb. W" k- l) y/ x9 r! B
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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8 O* N; F3 Q- [5.39.217.77:88989:00 ~ 11:00
3 H! r% r: Z/ }" B% }1 h$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 精華期 5.39.217.77:8898 L' h- P U! U: y0 D+ i' ^* z+ P0 ?
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
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12:00 ~ 13:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^2 @* j6 t+ z0 E: b8 l% N/ e
午休期 tvb now,tvbnow,bttvb9 [; D+ X1 I f$ f4 V* a' T
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
, t; J+ V' A0 U& z- I: m3 T4 J5.39.217.77:8898 公仔箱論壇, Q! F/ ^: d' y" p4 k( U) \
14:00 ~ 15:00 " @: S+ A' q- L9 t3 o# q- L8 ^
高峰期 7 C5 b& e- E5 B& V5 H; X2 d
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ tvb now,tvbnow,bttvb/ _4 T. G4 w5 T- n
1 i; B9 x+ E: `( y) d) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16:00 ~ 17:00
* ~% [6 h7 t2 q7 b/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 低潮期
- m! a o, ]$ V+ ~4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
# m. k% U: X1 w k6 w3 k. q, | 5 r' i2 A4 a# f( J; m0 F
17:00 ~ 18:00
U! G! ?5 e+ [- w. wtvb now,tvbnow,bttvb 鬆散期
* m& P7 `) Y3 U' v6 i# Q+ ?3 C. Ktvb now,tvbnow,bttvb 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 5.39.217.77:8898 J( e' F+ t6 p6 s6 V% x
8 O3 o9 B. g; N0 g19:00 ~ 20:00
* L4 Z3 A) d- G6 M m' ^8 h, `$ T- z公仔箱論壇 暫憩期
" i7 Q2 A6 \: S; v1 r. g' E: r公仔箱論壇 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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0 w: x$ [0 b, g20:00 ~ 22:00
; ^# R9 e, K. {公仔箱論壇 夜修期
9 T; b; B: {- L1 Q j" l) @tvb now,tvbnow,bttvb 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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1 a B; [1 B/ a$ |, i, G. U3 a5.39.217.77:889823:00 ~ 24:00
! R/ P, S: @' f! g/ U公仔箱論壇 夜眠期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A( D! w; c2 o9 s) c
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {: J, X( e) g* ^' }
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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