24:00 ~ 1:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C, t6 V- ]% u( H2 P1 |3 u& ?
淺眠期 ; ]7 y! R! _. J9 O% }
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
) B& p1 I% g4 {公仔箱論壇 公仔箱論壇( C. j8 ~' Q$ I
1:00 ~ 2:00
7 ?3 q8 ]' ~- `) ~6 G# I3 L. T 排毒期 / v+ l& K& H; \$ V7 J
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 9 Z3 n; v1 H; h4 s
! L4 t2 P! I( j( utvb now,tvbnow,bttvb3:00 ~ 4:00 公仔箱論壇! C1 G3 S7 ^3 }4 v. G
休眠期 / {" d& l o2 r( }7 N" e- K
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 tvb now,tvbnow,bttvb5 U& E, R8 I# y9 M c. x. V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E% v( q1 M" s7 @
9:00 ~ 11:00
) b/ W E; S% ? 精華期 9 v# x) C7 h5 v" Q* l
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 2 i2 `; ?0 h# S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n0 Z9 T0 [% a7 l. B
12:00 ~ 13:00 7 O1 R. w; k( n' V& o
午休期
/ q8 V1 F# w5 v9 S$ u5 xtvb now,tvbnow,bttvb 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ 4 {# D$ n. Q7 r* b. [, x) o
# @4 [' P4 h5 d! o2 u, ]% F4 \% a# J+ S公仔箱論壇14:00 ~ 15:00
4 T# B: L' b3 j. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 高峰期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z$ M7 `+ F! A! K
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ 2 T% F0 E& K! H# j: _/ s* f- T, Y
5 d( W6 D. L2 F6 [/ K! O16:00 ~ 17:00 5.39.217.77:8898# I* }& Q) g+ t
低潮期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }5 Z1 F2 _9 y4 ~7 W
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 公仔箱論壇5 U9 m. n" c0 _
4 O. |& T2 F2 K17:00 ~ 18:00 ) } @) ?; p8 c
鬆散期 " ~- ~4 K5 }9 x1 b ]
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 5.39.217.77:8898# b$ i; `5 q: g% M
' L/ m+ o; ^# N" m
19:00 ~ 20:00 5.39.217.77:88988 V/ A2 B9 K( l. y0 ? \% z
暫憩期 ) B- g+ k% G: m% U
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
' n" f& }) }" h. Q zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: U; u6 B7 D. a& h20:00 ~ 22:00
0 ^ [( \$ |+ |$ `% w' `( h 夜修期
. F1 }5 Q$ I) f2 \5.39.217.77:8898 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
+ {. P( y$ a5 y7 a8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # c$ m, n$ B) Q
23:00 ~ 24:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x6 l0 n& V6 b+ t- N
夜眠期
' M% ~) p* l" r# f% d2 m6 Y+ A公仔箱論壇 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
3 z. U& R. B2 _2 j- v* Y公仔箱論壇 / l; |: {8 `5 F8 Z
% k8 c6 P$ C5 u4 u y( Ztvb now,tvbnow,bttvb
) @: E8 g; k( Z公仔箱論壇
& M1 v8 K5 N& b# X0 ~' yhttp://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:55 PM
| 
試試看!
