24:00 ~ 1:00 tvb now,tvbnow,bttvb$ c3 Z1 H9 U: h* w( f
淺眠期
/ C: j0 L: I" w9 ]- `5.39.217.77:8898 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
; I: k: P' D: V% ]4 V$ R6 t jtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇' ]( r' R* A4 k
1:00 ~ 2:00
$ `' t) ?. p4 q5 [$ H, ftvb now,tvbnow,bttvb 排毒期
K8 W6 U" b7 ]7 w* L6 ]0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
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: I* \* S) l+ N7 Z* Z" |3 \- j3:00 ~ 4:00
1 ?& m- q" h9 L, ? 休眠期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [3 ^; N$ W/ M8 G, `
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
( N5 M- e: \% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; M8 J3 m1 [2 I- q# xtvb now,tvbnow,bttvb9:00 ~ 11:00 % ~' w8 T" ] A
精華期 5.39.217.77:8898, O3 ?, b# `, Q/ r: G3 D
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
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9 S. L3 K, p0 C9 r7 w* N12:00 ~ 13:00 公仔箱論壇2 Y8 x. C4 |' s* o* O3 z
午休期 3 i0 w$ i+ s" q% s& J7 c, V
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
6 ]- I. l C, K$ K, \* X. p8 Q- b& T公仔箱論壇 公仔箱論壇0 j4 y4 T0 D3 L6 D) r3 V# U9 z
14:00 ~ 15:00
! [1 [ G/ z% o 高峰期
' h' N0 O8 q8 L1 P1 C公仔箱論壇 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
+ o& D' D4 a+ Ztvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb/ F0 Y; S. z# L7 |! z. J! H+ J
16:00 ~ 17:00
* E! L; U; W1 U- Z公仔箱論壇 低潮期
8 W. p% b8 r$ Z+ g5.39.217.77:8898 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L0 f0 r7 }, K
tvb now,tvbnow,bttvb6 F0 Q# L5 K7 u2 a1 x! b
17:00 ~ 18:00
' a( P6 {" V. u" \公仔箱論壇 鬆散期 tvb now,tvbnow,bttvb9 W4 H) X8 V* B0 F
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 7 b- B0 Y* {6 x* s0 ^4 A
. S* r5 d7 V8 M* F$ |1 ^3 x19:00 ~ 20:00
$ [6 Y6 }. K2 Ztvb now,tvbnow,bttvb 暫憩期
' p5 L S. D2 |6 K$ i$ q8 e 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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; h9 b1 Z. V& w& s1 f. ?" l20:00 ~ 22:00 公仔箱論壇/ b. o# M+ S( J% H$ T' ~5 i, q
夜修期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k5 w* g8 k& ?' C! P7 V9 E9 s
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A) b( x! \) M6 _
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23:00 ~ 24:00 tvb now,tvbnow,bttvb$ P4 q5 B& g( J: E
夜眠期
# Z. A" w U% t- x& u. y0 ctvb now,tvbnow,bttvb 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
" u' C7 {0 N! c5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb I; Q5 k N; c
0 H" J) b+ k3 P! l% X5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ }2 a0 [- r, w2 } o' w公仔箱論壇5.39.217.77:8898: X# p" t8 v/ M) W
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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