24:00 ~ 1:00
0 @0 k" c9 E' O& W" Rtvb now,tvbnow,bttvb 淺眠期
; L" q1 J1 ], G6 g1 S/ etvb now,tvbnow,bttvb 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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$ V( ?' N0 T4 o5.39.217.77:88981:00 ~ 2:00
3 {- {. b. s8 _, A, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 排毒期
+ A$ ]- ~/ B1 q. ptvb now,tvbnow,bttvb 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 公仔箱論壇1 Y" B+ Y5 i" \( M+ u
& T8 g: T7 O) I! U3 R% B8 ~# @) g; L7 ~: ytvb now,tvbnow,bttvb3:00 ~ 4:00 5.39.217.77:8898, V; j+ c. h0 g/ W3 q# X
休眠期
2 {+ _1 z" n/ Q6 [8 ]tvb now,tvbnow,bttvb 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 5.39.217.77:8898. e, W- U: G/ D5 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {3 f) L) x- f( ^' d; M
9:00 ~ 11:00 4 [' H4 j% g' }! |
精華期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }+ x/ M& H B& }7 ^
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
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12:00 ~ 13:00 5.39.217.77:8898: j5 D" E3 Y! U' I4 F* Z2 e
午休期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g& |( b3 X5 ?% ~% o* m$ ^& [' J9 p
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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14:00 ~ 15:00 5.39.217.77:88981 O3 h' |) f& ~
高峰期 2 y4 U4 W- a. c- D# _5 h* |2 w% C
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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$ u* _: `" d: b; Z公仔箱論壇16:00 ~ 17:00
0 W d5 u' Y4 r% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 低潮期
% p6 T) U9 V; v) h( v8 k) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 tvb now,tvbnow,bttvb# p0 f9 H$ Z7 s7 T
tvb now,tvbnow,bttvb% N y9 i. Z. a/ D* o. f) J! R0 @
17:00 ~ 18:00 5.39.217.77:88981 }1 ?$ Q1 {2 ^7 n
鬆散期 tvb now,tvbnow,bttvb3 [. W+ N4 x# t) r/ c. |/ d
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
& h. H1 }4 H9 d& I# p5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r2 k2 A3 L2 y' d1 ~$ V# S
19:00 ~ 20:00 tvb now,tvbnow,bttvb! C% z$ d* X3 w8 n6 |! W5 E
暫憩期
( ^7 y# ~: k/ m) N5 a! Z: D 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 J3 {/ @+ y& D* ?' b2 P! L
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20:00 ~ 22:00 tvb now,tvbnow,bttvb3 y1 I9 S5 z! G$ w2 U0 t
夜修期 5.39.217.77:8898( d+ E. I% a0 w1 v
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 tvb now,tvbnow,bttvb# N. d" {( i0 ?
0 d8 H3 a6 V7 x' |- F7 V* l6 ]23:00 ~ 24:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e j* ~: G" k
夜眠期 tvb now,tvbnow,bttvb; k3 n {: z7 `0 U: d5 h
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
+ T: D2 b/ h! t! A5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb2 x& B; m, o* p7 d S
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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