24:00 ~ 1:00
- h. U2 N$ D. S! M 淺眠期 tvb now,tvbnow,bttvb& E# f7 G* y/ r- F3 j' [) U
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M8 y! P; `; v- \3 x& b
, w: i$ ^; a5 D4 K$ ] U; w1:00 ~ 2:00 ~. U ~6 Q/ c0 n+ Y( G# b
排毒期 - H5 l# Y- J; \' K V
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 5.39.217.77:8898; } E7 q# G* y5 s# _6 [
tvb now,tvbnow,bttvb' ?1 i9 q0 O6 E* s% Q
3:00 ~ 4:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p3 c) v" i3 ?/ L
休眠期 公仔箱論壇4 ]9 v/ ~) J' K3 e' x
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 tvb now,tvbnow,bttvb4 ~- E" y$ E: x
u) q6 V2 |2 ?! _
9:00 ~ 11:00 5.39.217.77:88987 |6 @6 K4 `5 K" g; S+ \- K" k. j8 z
精華期
6 ~8 f# J" H) I+ e6 p' X, F8 W) o s3 i 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O2 R2 J0 d) |- q+ `( a" }8 x! W
3 U: g1 Y" z+ c# M1 h" x8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12:00 ~ 13:00
2 P* Z2 I! R; T, W0 G) }# r( M5.39.217.77:8898 午休期
# M: b3 ^6 d3 z2 @0 q' mtvb now,tvbnow,bttvb 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ . S: j( D) R) e- Y
' q% K" b- v& c' A/ d0 |# m14:00 ~ 15:00
; W, C X3 U! _* V5.39.217.77:8898 高峰期
6 e' x" c X8 l( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
; c6 d, r' P: F5 X
1 _" B) U! ?- S0 _0 u. D16:00 ~ 17:00
* l5 B8 o; v; r6 b+ D* k 低潮期 公仔箱論壇( A* ?7 ]4 c$ s- l
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
4 D8 i! m$ v. k: t. rtvb now,tvbnow,bttvb
* c& L" r" K5 \( A5 t% _' |5.39.217.77:889817:00 ~ 18:00
- Z; N9 J2 m3 `: }5 d L公仔箱論壇 鬆散期 公仔箱論壇( H( T5 J, u3 }* f
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 & i6 b. e( a. G1 u( }# m
+ n) |1 B8 Y, q# C8 a6 H
19:00 ~ 20:00
5 ?4 X+ n. v1 T9 }5 ] 暫憩期
7 N+ d! G. c! ~- ^" A 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
s. [0 x& o: j9 a- }! y
: w: Q) H! J! s! t1 L3 d$ g8 w8 Wtvb now,tvbnow,bttvb20:00 ~ 22:00
# a! o' @+ b( I& O3 _tvb now,tvbnow,bttvb 夜修期 5.39.217.77:88980 ]- w- O$ G4 B4 J( e* z0 s
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 tvb now,tvbnow,bttvb! g1 r- y0 Y( h( F7 T$ @; A5 @/ ]: _
公仔箱論壇, ?5 [- F; D$ ]! L* J& S/ a
23:00 ~ 24:00 tvb now,tvbnow,bttvb! D' X; u& B. Y, i g! t& F
夜眠期
. a7 P K* Y2 D/ w 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
( Z' T4 z; }7 ^# ^3 S+ C' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 F6 u- g9 M F9 Y( q, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, p6 ?2 K! Q! `5 v" y
tvb now,tvbnow,bttvb. Y8 Z) O% S# l$ n, e# V% P$ S& ^
+ v& z* i) _: H6 c1 M6 m公仔箱論壇http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:55 PM
| 
試試看!
