水在身體組織裡佔很大百分比，對身體機能的正常運作，重要性自然不在話下，可是，你會喝水嗎？你知道何時應該喝水嗎？要喝多少水呢？告訴你幾個“水”噹噹的秘訣！
1 ~, W2 B9 \" h( [" T4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
v' w# o: L6 P2 e9 E) F* j" h5 F5.39.217.77:8898
* N. p2 j) t, U& m1 e# K: Y. g& |% s* T
) S0 z; E7 R2 l$ U" j1 I8 K7 d R公仔箱論壇一、平常人每天該喝多少水？5.39.217.77:88987 q7 K9 `7 f6 x" b$ v
; F; K, d9 l, S8 m z2 ~- q, w2 x0 l喝水雖然好處多多，卻也不必緊張到每小時灌一瓶；一般人每天平均喝 1.5 公升的就夠了，其他的水分補充，多來自食物。
h8 v7 |7 T+ c8 _5 C! ^& c! u/ s% E( j1 l: ?' i
二、不覺得口渴時，也要喝水嗎？5.39.217.77:8898' C6 u6 @4 P. |) i/ [( ~6 U
& b H# X% }' L8 l! O/ [' q$ S0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當然，千萬不要懶，不要以為口渴才喝水，﹝妳有肚子餓，才吃東西嗎？....﹞，尤其是出大太陽的日子，更應補充水分。口渴是體內水分不平衡的警訊，尤其是家中有小朋友的家庭，也應時時注意為他們補充水分。! a5 C3 q6 ?3 Y4 r
) N; b6 n2 c& | G- J* D T公仔箱論壇三、用餐時候，可以同時喝水嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u& b/ d3 V+ F1 ~% q/ n
2 e( M* C6 A Ptvb now,tvbnow,bttvb當然可以，水會稀釋進食的食物，而且水中所含的微量元素在用餐時，比較容易被吸收。此外，水還可降低飢餓感，減緩進食的速度；所以減肥愛美的女性可在飯前喝一大杯水，增加飽足感；飯後就不行啦，會把胃撐大的！5.39.217.77:8898( B7 r" x2 v( H# V! J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [' {1 n8 E0 p0 E; q6 c8 p! z" S
四、一瓶礦泉水打開後，可以保存多久？3 i7 |1 n* k* ?* x+ o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W5 ?6 w8 q7 e
現代健康人，常喜歡隨身帶一瓶礦泉水，但是要注意的是，如果就口喝，只能保存八小時，因為口中的細菌可能已經汙染到瓶裡所剩的水。如果倒在杯子裡喝，每次喝完都能將瓶蓋蓋好，這瓶水可以保存四十八小時。. y; z) k" A3 @) z; k6 i
tvb now,tvbnow,bttvb& r5 T9 Z& K& P7 S- [/ Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k1 R- U& C1 r" |! S
8 ~. r# n& _4 X0 p- ^5 ^3 M5 U; m: g# V, d* T" s. z* S
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:42 PM
| 
